Autogenes Training

Autogenes Training

Das autogene Training ist eine der anerkanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken, die den natürlichen Selbstheilungsprozess des Körpers unterstützt. Es ist die einzige „Körper-Geist“-Technik, die auf medizinische Forschung zurückgeht. Das autogene Training ermöglicht die Kontrolle von Stress dadurch , dass wir lernen, unser autonomes Nervensystem zu entspannen. Als Ergebnis der gut durchgeführten Übung erreicht man die für den Ruhetonus nötige „Umschaltung“. Das bedeutet, dass wir in der Lage sind, die Körperfunktionen und unsere Psyche durch unseren Willen zu lenken. Wir empfehlen das autogene Training allen, die die bewusste Anwendung von Techniken, ihren Körper zu entspannen, erlernen wollen und die eine innere Ruhe und ein allgemeines Wohlbefinden erreichen wollen.


Typ: Wellness, Medical wellness
Empfohlen für: Stresslösung
Dauer der Behandlung: 20 - 30 Minuten
Ärztliche Verschreibung: not needed
Wo wird es angeboten?