toggle menu





/w/assignables/logo/2_116_mini_cz.jpg
Autogenní trénink

Autogenní trénink je jednou z nejklasičtějších a nejznámějších relaxačních technik, jež posiluje přirozené samoregenerační mechanismy těla. Jedná se o jedinou techniku „mysli a těla“ vycházející z výsledků lékařských výzkumů. Autogenní trénink umožňuje kontrolu stresu zvládnutím relaxace autonomního nervového systému. „Přepnutí“ do relaxačního stavu lze dosáhnout dobře prováděnými cviky; to znamená, že jsme schopni regulovat naše fyzické a psychologické já podle našich potřeb. Tomu, kdo si přeje naučit své tělo vědomě uvolňovat, se doporučuje duševní a celkové uklidnění.


Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence Účinek: protistresový
Čas procedury: 20 - 30 minutový
Lékařský předpis : ne Kde je dostupný?

1 hotel vybrán! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

2 hotely vybrány! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

1 hotel vybrán! One hotel seleted (3/1)

X