toggle menu





/w/assignables/logo/2_195_mini_cz.jpg
Aerobik

 Bylo dokázáno, že pravidelné cvičení kardiovaskulárního systému redukuje onemocnění srdce, snižuje krevní tlak, pomáhá ztrácet váhu a snižuje riziko mnoha onemocnění. Navíc pomáhá urychlit tělesný metabolismus. Abychom procvičili kardiovaskulární systém, je nutné používat velké svalové skupiny. Aerobik užívá tanečních pohybů a rytmického krokování, což přímo zasahuje velké svalové skupiny, které pak procvičují srdce a dýchací systém. Všechny fitness lekce začínají rozcvičením a strečinkem před intenzivnějším cvičením. Podobně lekce končí zklidněním a vývojovým strečinkem.


Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence Účinek: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 30 - 60 minutový
Lékařský předpis : ne Kde je dostupný?

1 hotel vybrán! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

2 hotely vybrány! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

1 hotel vybrán! One hotel seleted (3/1)

X