toggle menu





/w/assignables/logo/2_198_mini_cz.jpg
Nordic Walking

Nordic Walking se vyvinul z běhu na lyžích a jeho principem je používání dvou speciálně konstruovaných vycházkových holí. To znamená, že při cvičení je zapojená vrchní část těla, což vede k intenzivnějšímu kardio cvičení v porovnání s normální chůzí. Nicméně díky opoře vycházkových holí necítíte, že cvičíte tak intenzivně, což znamená, že vnímáte menší míru námahy. Navíc jsou procvičovány paže, ramena, hruď a zádové svaly celou škálou pohybů a jsou natahovány svaly, které jsou často ztuhlé. Hole jsou také dobrou oporou a dodávají stabilitu při problémech s rovnováhou, problémech kolen a nohou.


Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence Účinek: protistresový, energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 60-120 minutový
Lékařský předpis : ne Kde je dostupný?

1 hotel vybrán! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

2 hotely vybrány! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

1 hotel vybrán! One hotel seleted (3/1)

X