Relaxační aromatická masáž je prováděna na masážním lůžku, kde masér masíruje části těla nebo celé tělo. Jedná se o pomalou masáž se švédskými technikami, které používají rovnoměrné hladící pohyby rukou v kombinaci s aromatickými oleji. V různých lázeňských střediscích jsou používány různé aromatické masážní oleje. Naše relaxační aromatická masáž působí na uvolnění napětí v kloubech a pojivových tkáních, zlepšuje flexibilitu svalů, oběh krve a nahromaděné napětí. Doba trvání masáže velice záleží na Vaší volbě, ale obecně je prodávána po 20 minutách a může být prodloužena dle Vašeho přání.

Tato procedura je prováděna v pohodlné pozici vleže. Relaxační masážní technika je aplikována s jemnými pumpujícími a hladícími pohyby na tvář, čelo, nos, oči a uši. Stejná technika se také používá na zátylek a šíji. Tato masáž jemně redukuje stres a napětí a je doporučována po stresujícím dni, ztuhlosti po dlouhé cestě nebo po dlouhodobé práci na počítači.

 Tato speciální masáž používá hladící techniky štětinovým kartáčem. Pomáhá zvýšit prokrvení kůže a odstraňuje mrtvé buňky z vrchní vrstvy pokožky. Zanechává povrch kůže hladký a vnímavý dalším procedurám. Proto je často používána jako přípravná procedura pro některé zábaly (Viz. Ostatní relaxační procedury: Afroditin zábal). Vzhledem ke svému účinku jako stimulátor metabolismu, může také být součástí detoxikačních a proticelulitických procedur.

Procedura začína pomalými úhledními pohyby, uvolňující relaxační aromatickou masáží kombinovaná esenciálnymi oleji (vid: relaxační aromatická masáž). Pak následuje jedna 20 minutová masáž horkými ručníky (vid: uvoľňujíci masáž zad horkým ručníkem), která se provádí se dvěma srolovaními ručníky namočené v horké vodě. Masáž je zaměřená na záda: Masér využívá teplo, behem níž speciální rolovací technikou pevně válí ručníky přes krk, ramena a dolů po zádech, až ke kříži v jedné nepřetržité pohybů. Procedura končí relaxační masáží. Dva procedury společně zvyšují pružnost svalů, zlepšují krevní oběh, zmírňují emocionální stres nahromaděný v zádech i zbavují napětí a bolest.

 Při této proceduře používáme med a speciální pumpující masážní pohyby, které vytváří podtlak. To napomáhá absorpci minerálů z medu hluboko do kůže. Tento postup nejen aktivuje vnitřní orgány, ale také zároveň z těla odstraňuje toxiny. Tato procedura se doporučuje při problémech s páteří, krkem, rameny, při bolestech zad a zánětech kloubů. Dále dochází k uvolňování strnulosti a zlepšení elasticity kůže.

Jedná se o masáž tvarující tělo, při které jsou tukové buňky v podkožní pojivové tkáni rozbíjené speciálními masážními technikami, při kterých se do pokožky vmasíruje Břečťanový gel. Protože je tato masáž velmi intenzivní, může nastat jako vedlejší efekt menší podkožní krvácení. Z tohoto důvodu je doporučován dostatečný příjem tekutin po masáži, což pomáhá odplavit toxiny uvolněné během procedury z těla. Z důvodu této intenzity není procedura doporučena pro hosty přes 60 let a hosty s problémy křečových žil. Kombinace speciální masážní techniky a břečťanového gelu napomáhá odstraňovat příznaky celulitidy, pokožku dokonale hydratuje, zpevňuje a zvyšuje její pružnost.

Suchá vodní masáž „Hydrojet“ je mechanická masáž na lůžku nazvaném  Wellsystem Medical. Zatím, co ležíte na masážním lůžku, vysoce výkonná tryska se pod speciálním povrchem lůžka pohybuje nahoru a dolu, což poskytuje tělu intenzivní masáž. Hydrojet  zvyšuje celkové prokrvení a snižuje svalové napětí, hladinu toxických látek ve svalech a tím přispívá k rychlejší regeneraci organismu. Masáž také zvyšuje vyplavování endorfinů, zlepšuje psychickou pohodu a napomáhá zvyšování kloubní hybnosti a flexibility. Protože se jedná o přístrojovou masáž na suchém vodním lůžku, není nutné se svlékat.

Tato procedura začíná masáží suchým kartáčem (Viz. Masáž: Tradiční masáž suchým kartáčem). Tato speciální masáž používá ladící techniky štětinovým kartáčem. Tato činnost pomáhá zvýšit prokrvení kůže a odstraňuje mrtvé buňky z vrchní vrstvy pokožky. Zanechává povrch kůže hladký a vnímavý dalším procedurám. Poté je tělo potřeno speciálním krémem obsahujícím šlehačku, med a pomerančový olej a pak je zabaleno. Krémový zábal je ponechán 20 minut, kdy jsou živiny z medu a šlehačky vstřebávány do kůže. Procedura je ukončena krátkou relaxační masáží.

Kombinovaná terapie, která využívá účinků vibrační masáže, tepla, relaxační hudby a aromaterapie. Působí na všechny smysly, navozuje stav fyzické i psychické rovnováhy, uvolňuje svalstvo, zlepšuje prokrvení a výživu tkání, zrychluje metabolismus a snižuje krevní tlak.
Indikace: Nemoci pohybového aparátu, svalové bolesti, rekonvalescence, zvýšení nespecifické obranyschopnosti, stavy fyzické a psychické vyčerpanosti v důsledku vysokého pracovního nasazení, funkční poruchy prokrvení, podpůrná léčba nadváhy.
Kontraindikace: Všechna akutní a dekompenzovaná onemocnění, pokročilá ateroskleroza, epilepsie, kolísající hypertenze, stavy po centrální mozkové příhodě, onkologická onemocnění, rozsáhlé varixy, klaustrofobie, kardiostimulátor.

Nordic Walking se vyvinul z běhu na lyžích a jeho principem je používání dvou speciálně konstruovaných vycházkových holí. To znamená, že při cvičení je zapojená vrchní část těla, což vede k intenzivnějšímu kardio cvičení v porovnání s normální chůzí. Nicméně díky opoře vycházkových holí necítíte, že cvičíte tak intenzivně, což znamená, že vnímáte menší míru námahy. Navíc jsou procvičovány paže, ramena, hruď a zádové svaly celou škálou pohybů a jsou natahovány svaly, které jsou často ztuhlé. Hole jsou také dobrou oporou a dodávají stabilitu při problémech s rovnováhou, problémech kolen a nohou. https://www.premierfitness.hu/en