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Pilates

Joseph Pilates erstellte sein Konzept in England, solange er während des Ersten Weltkrieges dort interniert war. Es basiert auf den Grundlagen von Joga und Thai Chi (Siehe: Joga, Thai Chi). Während seiner Arbeit im Krankenhaus fing er mit der Entwicklung einer Rehabilitationseinrichtung an, die seinen Patienten helfen sollte. Er nahm z.B. die Sprungfedern aus den Matratzen und befestigte diese so, damit sie einen Widerstand erzeugten. Pilates wird auf Liegematten unterrichtet, manchmal mit Hilfe spezieller Einrichtung, die sich seit der Zeit der ursprünglichen Sprungfedern nur wenig verändert hat. Allen, die tüchtig üben, bringt das Pilates-System viele Vorteile, wie z.B. eine größere Lungenkapazität, Kraft, Biegsamkeit, Körperhaltung und Gleichgewicht. Das Gleichgewicht und Kontrolle der Pilates-Übungen hilft in allen Lebensbereichen. Seine Methoden sind derart erfolgreich, dass sie heutzutage von den verschiedensten Menschen in Anspruch genommen werden, von Balletttänzern bis zu Rugbyspielern.


Typ: Wellness, Medical wellness Empfohlen für: Erholung, Gewichtsabnahme
Dauer der Behandlung: 30-60 Minuten
Ärztliche Verschreibung: nicht nötig Wo wird es angeboten?

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