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Power Plate

Power Plate Training ist eine völlig neue, revolutionäre Technik, die nahezu für jedes körperliche Leistungsniveau geeignet ist. Power Plate stellt einen echten Durchbruch im Konditions- und Krafttraining dar, macht sich diese Technik doch das Körpergewicht gegenüber Vibrationen zu Nutze, was die Gelenke schont. Durch verschiedene Positionen werden ganze Muskelpartien aktiviert, durch den Vibrationseffekt erhöht sich auch deren statische Kraft. Power Plate ist eine ausgezeichnete Trainingsform für Personen mit eingeschränkter Mobilität. Zu seinen positiven Wirkungen gehören unter anderem: die Steigerung der Muskelkraft, die Verbesserung der Statur, des Bewegungsumfangs und der Flexibilität, des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination, der Dichte des Knochengewebes und des Niveaus gewisser Hormone, außerdem regt es das Lymphsystem an.


Typ: Wellness Empfohlen für: Gewichtsabnahme
Dauer der Behandlung: 20 Minuten
Ärztliche Verschreibung: nicht nötig Wo wird es angeboten?

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