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Individuelle Pilates

Das individuelle Pilates-Training wird von einem Physiotherapeuten abgehalten und ist auf den individuellen Gesundheitszustand und die persönlichen Ziele des Gastes zugeschnitten. Dieses Training ist hervorragend dazu geeignet, die Stabilität des Rumpfes und die Beweglichkeit der Beine zu verbessern, was wiederum eine große Hilfe bei der Reduzierung von Rückenbeschwerden darstellt. Zusätzlich stellt Pilates eine hervorragende Therapie für das Erlernen von kontrollierter Atmung und eine Verbesserung von Rehabilitation und Prävention dar. Das Training enthält auch Übungen zur Harmonisierung von Körper und Geist, Übungen für den Muskeltonus, Gleichgewicht, Atmung und Dehnungsübungen.  Gäste mit Osteoporose und Bluthochdruck sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie das Training in Anspruch nehmen.


Typ: Wellness, Medical wellness Empfohlen für: Erholung
Dauer der Behandlung: 40 Minuten
Ärztliche Verschreibung: nicht nötig Wo wird es angeboten?

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