Diese altbekannte Massage stammt ursprünglich aus Indien. Der Gründer dieser Kunst war der indische Arzt Jivaka Kumar Bhaka, ein Zeitgenosse Buddhas. Die Thai-Massage wird in leichter bequemer Kleidung auf einer Spezialmatratze ausgeführt. Es handelt sich um eine Ganzköpermassage. Der Masseur führt regelmäßige und genau gezielte Druckbewegungen auf die Druckpunkte am Körper durch. Zugleich werden auch passive Stretchingübungen ausgeführt. Durch die Massage dieser Druckpunkte werden die Energiesperren beseitigt wie auch die Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen. Die Massage stärkt das Nervensystem, verbessert die Beweglichkeit und die Flexibilität und stärkt den Blutkreislauf und den Lymphfluss.

Diese Massage gleicht nicht der Fußreflexzonenmassage (Siehe Mechanotherapie: Fußreflexzonenmassage). Die Fußmassage ist eine sanfte, spezielle, ungezielte Massage mit schwedischen Techniken. Sie konzentriert sich auf die Fußsohlen, Knöchel und Daumen. Die Fußmassage findet auf dem Massagebett statt, mit leicht angehobenen Beinen. Sie verbessert den Blutkreislauf, lockert Spannungen, hilft gegen Müdigkeit und steife Knöchel. Diese Anwendung empfiehlt sich insbesondere nach einem langen Tag auf den Beinen oder einer anspruchsvollen Reise.

Die revitalisierende Aromamassage findet auf einem Massagebett statt. Es handelt sich entweder um eine Ganz- oder Teilkörpermassage. Sie wendet die schwedischen Techniken in Kombination mit Aromaölen an. In verschiedenen Kureinrichtungen werden verschiedene Aromaöle verwendet. Unsere revitalisierende Aromamassage verbessert den Blutkreislauf, die Sauerstoffversorgung des Bindegewebes, die Muskelflexibilität und die Erfrischung und Regenerierung des Körpers. Die Behandlungsdauer bleibt Ihnen überlassen. Sie können eine 20-minütige Massageje nach Wunsch verlängern

Die entspannende Aromamassage findet auf einem Massagebett statt. Es handelt sich entweder um eine Ganz- oder Teilkörpermassage. Sie wendet die schwedischen Techniken in Kombination mit Aromaölen an. In verschiedenen Kureinrichtungen werden verschiedene Aromaöle verwendet. Unsere entspannende Aromamassage wirkt bei der Lockerung der Gelenke und des Bindegewebes. Sie verbessert die Muskelflexibilität, den Blutkreislauf und lockert Spannungen. Die Behandlungsdauer bleibt Ihnen überlassen. Sie können eine 20-minütige Massage in Anspruch nehmen, die je nach Wunsch verlängert werden kann.

Diese Anwendung findet in der Rückenlage in einer bequemen Position statt. Die Massage wendet eine entspannende Massagetechnik an, die aus sanften Bewegungen und Streichelbewegungen im Gesichts-, Stirn-, Nasen-, Augen- und Ohrenbereich besteht. Die gleiche Technik finden wir auch bei der Nackenmassage. Diese Massage baut Stress und Spannungen ab. Wir empfehlen sie nach einem anstrengenden Tag, bei Versteifungen nach langen Fahrten oder bei langfristiger Arbeit am Computer.

Die Behandlung fängt mit einer entspannenden Aromamassage an, die mit langsamen, glättenden Handbewegungen und mit Hilfe von entspannenden ätherischen Ölen durchgeführt wird (siehe: entspannende Aromamassage). Anschließend erfolgt eine 20-minütige Rückenmassage mit heißen Handtüchern (siehe: entspannende Heißrollen-Rückenmassage). Sie wendet zwei gerollte Handtücher, die in heißes Wasser getaucht wurden an. Die Massage konzentriert sich auf die Rückenmuskeln, nutzt die Wärme der Handtücher und ihre speziellen Rotationsbewegungen. Der Masseur rollt die Handtücher entlang des Halses, der schultern und des Rückens bis zum Kreuzbein in einer langen, ununterbrochenen Bewegung. Diese Massage wird durch eine entspannende Aromamassage ergänzt (siehe: entspannende Aromamassage). Sie verwendet eine langsame Massagetechnik mit gezielten Streichelbewegungen und entspannende Aromaöle. Die Behandlung endet mit einer entspannenden Rückenmassage. Die Kombination beider Behandlungen verbessert die Muskelflexibilität, den Blutkreislauf, löst die Rückenbelastung, das Spannungsgefühl und wirkt schmerzlindernd.

Shiatsu Massage ist eine alte traditionelle japanische Heilmethode, die auf dem Boden in legerer Kleidung durchgeführt wird (auf Japanisch heißt Shiatsu „der Druck der Finger”). Im Unterschied zu den westlichen Massagen, die sich auf die Knete- und Reibetechniken konzentrieren, basiert die Shiatsu Massage auf Druck- und Spanntechniken. Der Masseur benutzt seine Handflächen, Finger, Daumen, Fingergelenke, Ellbogen, Knie und seine Fußsohlen um die Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers und zugleich die Energiebahnen, sog. Meridianen zu massieren. Shiatsu basiert auf dem Glauben, dass die Krankheit eine Folge der Sperre oder des Ungleichgewichts in diesen Bahnen ist und hilft sie zu lockern. Die Shiatsu Massagen helfen bei vielen gesundheitlichen Zuständen, besonders bei Atemwegerkrankungen, Verdauungsproblemen wie auch bei Kopfschmerzen.

Die Massage mit heißen Steinen bietet eine Alternative zur klassischen Massage. Zuerst wird ein Massageöl auf den Körper aufgetragen, damit die Steine glatt über die Muskeln gleiten können. Bei den Steinen handelt es sich um Lava- oder Basaltsteine. Basalt ist ein an Eisen reiches Gestein, welches die Wärme speichert. Die Steine werden auf die richtige Temperatur erhitzt und dann für die Rückenmassage verwendet. Nach der Massage mit den heißen Steinen folgt die klassische Massage mit schwedischen Techniken. Nach Beendigung der klassischen Massage können die Steine noch einmal auf die Schlüsselpunkte gelegt werden und kurz einwirken. Ja nach Behandlungsdauer der Massage kann dieser Vorgang auch auf der vorderen Körperseite wiederholt werden. Diese Massage ist wirksam bei Rückenschmerzen, schwachem Kreislauf, Stress- und Spannungsbewältigung.

Das Lymphsystem ist äußerst wichtig für das Abführen von Giften und Bakterien aus dem Körper. Bei dieser Massage übt man einen leichten Druck aus, der mit weichen Pumpbewegungen verbunden ist, um die Lymphknoten zu stimulieren. Die Massage beginnt im von Lymphen durchzogenen Bereich des Nackens und führt dann langsam zu den Zielbereichen des Körpers weiter unten. Im Unterschied zu der Lymphdränage (die von Physiotherapeuten bei gravierenden Beschwerden durchgeführt wird) kann die Lymphmassage von einem dafür ausgebildeten Therapeuten oder einem Kosmetiker als Teil eines Anti-Zellulitis- oder Entgiftungsprogramms angewandt werden.

Im Verlaufe der Massage erzielen wir mit Hilfe des auf den Rücken aufgetragenen Honigs und spezieller Griffe einen Vakuumeffekt. Dies ermöglicht, dass über die behandelten Flächen wertvolle Komponenten tief in die Haut und heilende Reize zu den inneren Organen gelangen sowie sich die angesammelten Giftstoffe aus dem Organismus entfernen. Die Giftstoffe führen eine Schwächung des Organismus herbei, was verschiedene Krankheiten verursachen kann. Die Behandlung kann wirksam gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Hals-, Schulter- und Rückenschmerzen, rheumatische Beschwerden, Gelenkprobleme und Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Außerdem können sie gleichzeitig zur Straffung und Spannung der Haut angewandt werden.

Diese Behandlung unterscheidet sich von der entspannenden Aromaöl-Massage durch die Anwendung eines Massageöls, das aus einem 100prozentigen Lavendel-Aromaöl hergestellt wird. Der Lavendel stammt aus eigenem Anbau der Abtei Pannonhalma und ist ein Hungaricum, eine ungarische Spezialität. Nach der Massage erhalten die Gäste das Aromaöl als Geschenk. Die verwendete Ölmischung steigert die beruhigende Wirkung der Massage einerseits durch die Aufnahme über die Haut und andererseits durch das Einatmen des Aromas. Während der gesamten Massage werden langsame, dezente und streichende Bewegungen angewendet, die durch Stress verursachte Muskelverspannungen lösen. Die Massage eignet sich zur Milderung von Gelenk- und Gewebeverspannungen, zur Förderung der Muskelelastizität, zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Lösung angesammelter Verspannungen.

Bei dieser zauberhaften Verwöhnbehandlung nutzen wir die besonderen in mehreren zauberhaften Düften erhältlichen Massagekerzen in fester Konsistenz, mit dem ausdrücklich für die einfache Dosierung des Öls entworfenen Keramikausgiesser. Vor Beginn der Behandlung können sich die Gäste ihren Lieblingsduft selbst aussuchen. Das feste Palmenöl wird bei Erwärmung weich, so dass eine angenehm warme Anwendung ermöglicht wird. Die Massagekerzen machen die Haut weich und schützen sie vorzüglich. Nach der Behandlung ist die Haut samtweich, elastisch und angenehm duftend und der Körper ist sowohl physisch als auch energetisch und geistig erfrischt.

Unsere Aromatassen beinhalten Arganöl und Goldstaub, welches sich nach Anzünden vor unseren Augen zu flüssigem Gold wandelt.  Mit diesem erwärmten „flüssigen Gold” kombiniert mit unvergleichlichen Massagebewegungen verwöhnen wir unsere Gäste während der Behandlung. Das hautpflegende Arganöl entfaltet durch den 80 prozentigen essenziellen Fettsäure- und den hohen E-Vitamin-Gehalt eine besondere Wirkung. Es steigert die Sauerstoffversorgung der Haut, sorgt für mehr Elastizität, regeneriert, bindet freie Radikale und hilft die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen. Die streichelnde Wärme des flüssigen Goldes und sein Duft verzaubert jeden. Nach der Anwendung – als würde man aus Kleopatras Tempel treten – ist die Haut samtig weich, verführerisch, goldenschimmernd und angenehm duftend.

Wir haben unsere Danubius Magic holistische Kerzenmassage mit Heißmassagöl um einen unvergleichlichen Champagner-Erdbeer-Duft erweitert. Nach dem Anzünden schmilzt das nur in limitierter Serie erhältliche Heißmassageöl, nimmt eine kristallklare und intensiv glänzende rosa Farbe an und verströmt einen angenehmen, unwiderstehlichen Champagner-Erdbeer-Duft. CHAMPAGNER ist gleichbedeutend mit LUXUS und RAFFINESSE sowie IMMER IN MODE. Er symbolisiert Frische, Jugend, Vitalität, Energie, Spannung und Genuss. Der trockene Champagner-Auszug stellt den erlesensten Schutz für die Haut dar, er spendet ihr Vitalität und Energie, außerdem erhält und regeneriert er die Kollagenfasern. Nach der Behandlung bleibt die Haut durch den Antioxidans-Effekt des Erdbeer-Auszugs frisch und jugendlich. Am Ende der 50-Minuten-Ganzkörpermassage wird Ihre Haut dank des Heißmassageöls schimmern und leicht nach Parfüm duften.

Unsere auf schwedischer Massagetechnik beruhende Behandlung wird mit 100% reinem Traubenkernöl durchgeführt. Das milde, angenehm duftende Öl ist außerordentlich reich an wertvollen Wirkstoffen und zieht sehr leicht in die Haut ein, es hinterlässt keinen Fettglanz, sondern lediglich eine samtig glatte, gut hydrierte, elastische Haut. Dank seines hohen Anteils an Vitamin E, F, Antioxidantien und ungesättigten Fettsäuren (Linolsäure) verlangsamt es den Alterungsprozess der Haut und die Faltenbildung. Außerdem ist die Massage dazu geeignet, die Beweglichkeit steifer Gelenke und Gewebe sowie die Elastizität der Muskeln zu verbessern, die Durchblutung anzuregen und angesammelte Anspannung zu lösen.

Die Besonderheit dieser Behandlung liegt darin, dass sie sich über die Fußmassage hinaus auch auf die Hautpflege konzentriert. Zur besonderen Pflege der oft trockenen, spröden und schmerzenden Fußsohlen wird die Paradiesische Linden Creme der hauseigene Pflegeserie Danubius Care Collection verwendet. Die wirkstoffreiche Pflegecreme eignet sich hervorragend für Massagen, wird aber bis zum Ende der Behandlung vollständig aufgesogen und verbessert den Hautzustand des Fußes. Wertvolle Wirkstoffe ersetzen den Fettgehalt der Haut und bewahren so ihre Elastizität. Wir empfehlen die Behandlung müden und in geschlossenen Schuhen gefangenen Füßen. Die schwedische Massagetechnik konzentriert sich auf den Fuß, das Fußgelenk und die Zehen. Die angenehme Behandlung verbessert die Blutzirkulation, trägt zur Entspannung des Fußes und der Umgebung des Fußgelenkes bei und hat außerdem eine verspannungslösende Wirkung. Sie ist nach einem harten Tag oder einer anstrengenden Reise zu empfehlen. Die während der Massage angewendeten Produkte erhalten die Gäste am Ende der Behandlung als Geschenk.

Die Behandlung ACCESS BARS ist ein relaxierender, sowohl den Körper als auch die Seele vitalisierender Prozess, der die sich auf jeden Aspekt des Lebens auswirkenden Blockaden aufhebt. Die Behandlung beruht auf der Berührung von 32 Punkten am Kopf mit einer besonderen Technik. Jeder Punkt wirkt sich auf einen anderen Bereich des Lebens aus (z. B. Geld, Kontrolle, Kreativität, Trauer, Freude, Sexualität, Alterung usw.) Durch die sanfte Berührung dieser Punkte lösen sich spontan die mentalen, seelischen und physischen Blockaden, die sich im Laufe unseres Lebens angesammelt haben, auf. Die Behandlung selbst ist sehr angenehm und lockert auf, sie lässt sich am ehesten mit einer Kopfmassage vergleichen, mit dem Unterschied, dass keine traditionellen Massagebewegungen angewendet werden, sondern ihre Wirkung durch ein paar Sekunden andauernde Berührungen der Punkte („BAR“ genannt) erzielt wird. Die Lösung der Blockaden beginnt sofort und setzt bereits während der Behandlung ein, zum Ende hin erreicht jeder, der sie ausprobiert, einen vollkommen entspannten, körperlich, seelisch und geistig erleichterten Zustand. Nach der Behandlung werden Wünsche, Träume, Ziele merkbar leichter wahr bzw. verwirklicht, sie hat eine wohltuende Wirkung auf gesundheitliche Probleme, Schlafstörungen, aber auch z. B. auf das Körpergewicht und Beziehungs- sowie finanzielle Probleme usw. Durch die mehrfache Wiederholung der Behandlung können immer mehr neue Blockaden gelöst werden. Die Behandlung ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet und sicher. Wenn es Bereiche in Ihrem Leben gibt, in denen Sie gerne etwas ändern würden, dann probieren Sie diese effektive und einzigartige Methode aus.

Hier werden in einer einzigen Behandlung die segensreichen Wirkungen der traditionellen Trockenbürstenbehandlung und einer entspannenden Schokolade-Honig-Massage kombiniert. Die Peeling- und die Durchblutung fördernde Wirkung der Trockenbürstenmassage bereitet die Haut für die Aufnahme der Nährstoffe im speziellen Schokolade-Honig-Massagegel vor. Die Massage umfasst den ganzen Körper und auf Wunsch auch den Bauchbereich. (Die Bauchpflege wird lediglich empfohlen, lassen Sie uns im Vorhinein wissen, wenn Sie sie nicht in Anspruch nehmen wollen.) Mit den schnellen, intensiven Bewegungen der Trockenbürstenmassage beginnen wir die Behandlung. Durch diese Vorbereitung kann das Schokolade-Honig-Massagegel beim Auftragen seine die Haut nährende, antioxidative Wirkung am besten entfalten, während die Relaxationsmassage mit ihren sanften und zugleich tiefwirkenden glatt streichenden Bewegungen für eine vollkommene Lockerung sorgt. Die Besonderheit des speziellen Schokolade-Honig-Massagegels besteht darin, dass es sich durch Zugabe von Wasser in eine sanfte Emulsion verwandelt, welche eine lang anhaltende Massagewirkung garantiert, ohne einen Fettglanz auf der Haut oder dem Stoff zu hinterlassen. Meiden Sie nach der Behandlung für drei Stunden das Schwimmbad oder Behandlungen mit Wasser, damit das Produkt seine wohltuende Hautpflegewirkung optimal entfalten kann. Am Ende der Behandlung fühlt sich die Haut nicht nur samtig glatt an, sondern duftet auch unwiderstehlich nach Schokolade.

Die Besonderheit dieser Behandlung liegt darin, dass sie sich über die Fußmassage hinaus auch auf die Hautpflege konzentriert. Zur besonderen Pflege der oft trockenen, spröden und schmerzenden Fußsohlen wird die Traubenkernöl-Creme der hauseigene Pflegeserie Danubius Care Collection verwendet. Die wirkstoffreiche Pflegecreme eignet sich hervorragend für Massagen, wird aber bis zum Ende der Behandlung vollständig aufgesogen und verbessert den Hautzustand des Fußes. Wertvolle Wirkstoffe ersetzen den Fettgehalt der Haut und bewahren so ihre Elastizität. Wir empfehlen die Behandlung müden und in geschlossenen Schuhen gefangenen Füßen. Die schwedische Massagetechnik konzentriert sich auf den Fuß, das Fußgelenk und die Zehen. Die angenehme Behandlung verbessert die Blutzirkulation, trägt zur Entspannung des Fußes und der Umgebung des Fußgelenkes bei und hat außerdem eine verspannungslösende Wirkung. Sie ist nach einem harten Tag oder einer anstrengenden Reise zu empfehlen. Die während der Massage angewendeten Produkte erhalten die Gäste am Ende der Behandlung als Geschenk.

Diese Anwendung findet in einem Bad manchmal mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Dem Badewasser werden verschiedene Heilkräuter und Öle zugefügt, je nach erwünschter Wirkung. Für die Revitalisierung wendet man einzigartige Extrakte verschiedener Pflanzen an. Diese pflanzlichen Kräuterextrakte zusammen mit dem Massageeffekt des warmen Wassers helfen dem Körper neue Energie zu schöpfen und sich zu erfrischen. Das Aromabad ist üblicherweise mit einer Massage oder einer ähnlichen Wellnessbehandlung verbunden.

Diese Anwendung findet in einem Bad manchmal mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Dem Badewasser werden verschiedene Heilkräuter und Öle zugefügt, je nach erwünschter Wirkung. Für die Entspannung wendet man einzigartige Extrakte verschiedener Pflanzen an. Diese pflanzlichen Kräuterextrakte zusammen mit dem Massageeffekt des warmen Wassers helfen dem Körper die Muskeln zu lockern und den Stress zu beseitigen. Das Aromabad ist üblicherweise mit einer Massage oder einer ähnlichen Wellnessbehandlung verbunden.

Diese Anwendung findet in einem Bad mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Die Grundlage dieser Behandlung sind Milch und Honig, die dem Wasser zugefügt werden. Der Honig ist bekannt für seine hohe Konzentration an natürlichen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen. Er hat zugleich eine sänftigende und antibakterielle Wirkung auf die Haut. Nach dieser Behandlung ist Ihre Haut weicher und sanfter. Zum Abschluss der sanften Massagewirkung des Badewassers helfen die Zutaten den angespannten Körper und Geist zu lockern. Das Cleopatra- Bad wird nach der Trockenbürsten-Massage empfohlen (Siehe Massagen: Traditionelle Trockenbürsten-Massage).

Rotwein aus der Umgebung wird in eine Badewanne voll warmem, sprudelndem Wasser mit einer Temperatur von angenehmen 34 °C gegossen. Während der Behandlung massieren die Blasen und die Wasserströmung sanft die Muskeln und entspannen sie, während die Antioxidantien aus dem Wein von der Haut absorbiert werden. Diese Art der Behandlung wendet man oft als Teil einer Wein-Wellnessbehandlung in Kombination mit einer Weincreme-Massage, an.

Das Salz vom Toten Meer ist bekannt für seine Heilwirkung bei Hautproblemen und Krankheiten des Bewegungsapparates. Hier kann man die Segnungen des Salzes aus dem Toten Meer mit einer entspannenden Hydro-Massage verbinden. Salz vom Toten Meer wird in eine Badewanne voll warmem, sprudelndem Wasser gegeben, die Strömung massiert sanft die Muskeln, während das Salz die Haut entschlackt und reinigt.

Das Bierbad war schon im Mittelalter für seine verjüngende und erfrischende Wirkung bekannt. Dieses Bad wird mit Hopfen- und Getreideextrakten angereichert, es hat einen hohen Vitamin-B-Anteil und sein Badeschaum verwöhnt und revitalisiert die Haut. Natürliches Mandelöl macht die Haut seidigweich und erfrischt sie. Das Einzigartige an dieser Behandlung ist der Duft des Öls, süß, doch mit einem angenehmen, leicht bitteren Einschlag.

Die Besonderheit dieses Bades liegt in seinem Lavendel-Badesalz, das in angenehmes, 34 °C warmes Wasser gemischt wird. Der Lavendel stammt aus der Abtei Pannonhalma und ist ein Hungaricum, eine ungarische Spezialität. Das Badesalz wirkt beruhigend und entspannend, und während der Behandlung schwimmen die getrockneten Lavendelblüten an der Wasseroberfläche. Die Inhalation des 100prozentigen Lavendelöls, die durch die Haut aufgenommenen Wirkstoffe und die angenehme Wassertemperatur führen zu einer vollständigen Entspannung. Das Bad eignet sich zur Stresslinderung und zur Lösung von Muskelverspannungen. Zur Steigerung der Wirkung empfehlen wir nach dem Bad eine Lavendelöl-Massage.

Die Wellness-Schlammpackung ist die perfekte Therapie, um verlorene Mineralstoffe zu ersetzen und die Hautporen zu reinigen. Der warme Schlamm wird für 20 Minuten direkt auf die Haut aufgetragen, damit er seine Wirkung entfalten kann. Während der Behandlung dehnen sich die Kapillargefäße und ermöglichen den Schlammpartikeln in die Poren einzudringen. Diese Partikeln werden dann am Ende der Behandlung zusammen mit allen anderen Unreinheiten der Haut ausgespült. Die sanfte Wärme und die chemischen Bestandteile des Schlammes machen aus dieser Therapie eine effektive Stress- und Müdigkeitsbewältigung und bekämpfen Nervenprobleme. Die Mikropartikeln des Tons haben auch einen Peelingeffekt, der die abgestorbenen Hautzellen beseitigt. Somit wird die Haut weicher und belebt. Die Wellness-Schlammpackung unterscheidet sich von der traditionellen Schlammpackung (Siehe Packungen: Schlammpackung) darin, dass der Schlamm in diesem Fall feiner ist und bei niedrigeren Temperaturen und in dünnerer Schicht aufgetragen wird.

Diese Behandlung beginnt mit der Trockenbürsten-Massage (Siehe Massagen: Traditionelle Trockenbürsten-Massage). Diese spezielle Massage verwendet besondere Techniken, die auf eine besondere Art auf die Haut appliziert werden, u.zw. mit einer Bürste aus halbweichen Borsten. Der Effekt besteht darin, dass die Massage den Blutkreislauf der Haut verbessert und die abgestorbenen Epithelialzellen der obersten Hautschicht entfernt. Die Hautoberfläche wird sanfter und empfindlicher für andere Anwendungen. Auf die Haut wird dann eine spezielle Creme aufgetragen, die Schlagsahne, Honig und Orangenöl enthält und der Körper wird vollständig eingewickelt. Diese Cremepackung wirkt 20 Minuten auf den Körper. In dieser Zeit nimmt die Haut die Nahrungsstoffe aus dem Honig und der Schlagsahne auf. Nach Ablauf der Ruhephase wird die übrige Packung mit sanften Bewegungen in die Haut einmassiert.

Persönlicher Fitnesstraining unterscheidet sich von üblicher Fitnessberatung und -hinweisen. Im Rahmen einer gewöhnlichen Fitnessberatung führt der Trainer grundlegende Messungen durch, bespricht mit Ihnen Ihre Ziele und demonstriert Übungen. Im Falle von persönlichem Fitnesstraining wird der Trainer ebenfalls eine Einschätzung Ihrer körperlichen Verfassung erstellen und die Übungen demonstrieren, doch wird sich der Instruktor während der Übungseinheit nur um Sie kümmern. Persönliches Fitnesstraining eignet sich in erster Linie für Gäste, die ihr wahres Fitnesspotential ausschöpfen möchten, oder für jene, die während ihres Trainings professioneller Motivation bedürfen. Wir bieten verschiedene Arten individueller Trainingseinheiten an, zwischen denen Sie wählen können: Einleitende Fitnessübungen (für Anfänger), Cardiotraining (für kardiovaskuläre Fitness oder rehabilitierende Therapie), Dehn- und Mobilitätsübungen (für Gäste mit eingeschränkter Beweglichkeit), Krafttraining (für Muskelaufbau und –Stärkung), Übungen zur Stärkung des unteren Rückenbereichs und der Kernmuskulatur (für Gäste mit Rückenproblemen) und Funktionstraining. https://www.premierfitness.hu/en

Dies ist ein Standard-Fitnesskurs, der eine Aufwärm- und Dehnungsphase, etwas Cardio- und Figurtraining beinhaltet, gefolgt von einer Ausklingphase mit abschließendem Dehnen. Wir empfehlen unseren Gästen einen Termin mit dem Arzt zu vereinbaren oder eine Fitnessberatung in Anspruch zu nehmen bevor sie unsere Fitnesskurse besuchen.
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Diese Aktivität wird von ausgebildeten Schwimmlehrern durchgeführt. Ziel ist die Aneignung einer der effektivsten Bewegungsformen überhaupt - des Schwimmens. Schwimmen spielt bei der Verbesserung der Körperhaltung eine wichtige Rolle, deswegen wirkt die Bewegung im Wasser nicht nur absolut entspannend, sondern führt auch zu bedeutenden Rehabilitationserfolgen. So eignet sich Schwimmen auch zur Behandlung von Knochen- und Gelenkleiden, Herz- und Kreislauferkrankungen, Rückgratverkrümmungen und Unfällen sowie auch für postoperative Therapien.
Der Schwimmunterricht ist folgendermaßen aufgebaut:
- Gewöhnung ans Wasser,
- Unterricht in Schwimmtechnik,
- Gewöhnung ans tiefe Wasser,
- Aneignung der verschiedenen Schwimmarten

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Aqua Fitness unterscheidet sich von der Unterwasser-Gymnastik (Siehe Mechanotherapie: Unterwasser-Gymnastik) darin, dass ihr Ziel nicht nur die Beweglichkeit, Flexibilität und Rehabilitation sind. Bei diesen Übungen schalten sich große Muskelgruppen ein und ihre Betätigung hilft das kardiovaskuläre System zu verbessern. Die regelmäßige Übung für die Stärkung des kardiovaskulären Systems verringert nachweislich das Risiko der Herzerkrankungen und senkt den Blutdruck, hilft bei der Gewichtsreduzierung und verringert das Risiko der Erkrankungshäufigkeit. Aqua Fitness basiert auf dem Wasserwiderstand, der zur Betätigung des ganzen Körpers führt und zugleich auf der minimalen Gelenkbelastung durch das Wasser darstellt. Aqua Fitness verbessert die kardiovaskuläre Fitness des Organismus. Das Training wird oft um kräftigende Muskelübungen bereichert. Alle Fitness Programme beginnen mit Aufwärmung und Stretching. Danach folgten dann anspruchsvollere Übungen. Die Trainingsstunde wird mit Übungen für die „Auskühlung” und Stretchingübungen beendet. https://www.premierfitness.hu/en

Das Wort „Joga” heißt im Sanskrit, der Sprache im antiken Indien, wo die Übung entstanden ist, „Verbindung” – die Verbindung von Geist, Körper und Seele. Viele Menschen denken, dass es sich bei Joga um Stretching handelt. Stretching ist zwar ein Bestandteil von Joga, aber in Wirklichkeit handelt es sich bei Joga um die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Köper durch die Entfaltung von Kraft und Biegsamkeit. Dies kann durch eine Reihe von Stellungen erreicht werden, von denen jede eine spezielle physische Wirkung aufweist. Diese Stellungen können in schneller Reihenfolge ausgeübt werden und damit wird im Körper Wärme erzeugt, oder sie können langsam ausgeführt werden, damit sie die Ausdauer und das Gleichgewicht verbessern. Zum Abschluss an die Stellungen bietet die Jogastunde auch eine Anleitung über die Atemtechniken oder die Meditation. https://www.premierfitness.hu/en

Babor bietet zahlreiche Gesichtsbehandlungen für unterschiedliche Hauttypen, jede mit dem Ergebnis von Frische, Entspannung und Regeneration. Die Gesichtsbehandlungen umfassen Reinigung, Peeling, Pflege mit Seren, Gesichts-, Nacken- und Decolletémassage, Pflegemaske und Tages-Hautpflege. Das Ergebnis der Anwendung der Babor Behandlungsprodukte ist eine frische, elastische und jugendliche Haut.

Die Babor regenerierende Gesichtsbehandlung zaubert kombiniert mit der Tiefenreinigung eine strahlende, gepflegte Gesichtshaut hervor.
Die Behandlungsschritte: Reinigung, Peeling, Weichmacher, Tiefenreinigung, elektrische Behandlung mit Wirkstoffkonzentraten, Gesichts-, Nacken- und Decolletémassage, Pflegepackung, Tages-Hautpflege.

Die Gletscherwasser, Edelweiss, Wiesenschaumkraut und Sauerstoff beinhaltende Baborganic Produktserie pflegt die Haut mit aktiven Wirkstoffen und regt die Neubildung der Zellen an. Auch für Allergikerhaut empfohlen. Die Behandlungsschritte: Entspannung, Reinigung, Peeling, Weichmacher, elektrische Behandlung mit Wirkstoffkonzentraten, Gesichts-, Nacken- und Decolletémassage mit organischen Cremes, Massage mit Bergkristallen, Pflegepackung, Tages-Hautpflege.

Die Collagen Synthese  wird geregelt, die Fähigkeit der Haut Feuchtigkeit zu halten wird verbessert.
Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, elektronische Behandlung mit Wirkstoffkonzentrat, Collagen Biomatrix Maske, Gesicht-, Nacken- und Decolleté-Massage, Armmassage, Tageshautpflege.

Die straffende Algenmaske strafft, glättet, verbessert sichbar die Konturen des Gesichtes und zaubert einen wunderbaren Tone auf ihre Haut.
Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, elektronische Behandlung mit Wirkstoffkonzentrat, straffende peel-off Algenmaske, Gesicht-, Nacken- und Decolleté-Massage, Armmassage, Tageshautpflege.

Die Collagen Synthese  wird geregelt, die Fähigkeit der Haut Feuchtigkeit zu halten wird verbessert.
Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, elektronische Behandlung mit Wirkstoffkonzentrat, Collagen Biomatrix Maske, Gesicht-, Nacken- und Decolleté-Massage, Armmassage, Tageshautpflege.

Die Behandlung ist ausdrücklich für die Pflege von irritierter, zu Rötung neigender, empfindlicher Haut geeignet. Die beruhigende, ausgleichende Wirkung gibt Ihrer Haut ihre Elastizität zurück. Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, beruhigende Gesicht-, Nacken und Decolletémassage, Milchton Maske, Armmassage, Tageshautpflege.

Eindrucksvolle, gezielte Behandlung zur Pflege müder Augenpartien. Dank der Anti-Falten Peptide und Hyaluronsäure wird die Haut der Augenpartie wieder strahlend jung, die Schwellungen gehen zurück und dunkle Ringe verblassen.
Die Behandlung beinhaltet die Reinigung, Babor Augenmassage, sofort straffende Gel-Augenmaske und Tages-Hautpflege.

Bei der Behandlung werden Produkte verwendet, die spezielle Rücksicht auf die Bedürfnisse der männlichen Haut nehmen, die Hautpflege wird durch die Tiefenreinigung vervollständigt. Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, Erweichung, Tiefenreinigung, elektrische Behandlung mit Wirkstoffkonzentrat, Massage, Pflegemaske, Tageshautpflege. Die Haut wird durch die Behandlung rein, energetisch, voller Leben und ist befreit von den durch die Rasur verursachten unangenehmen Irritationen

Bei der Behandlung werden Methoden und Produkte angewandt, die spezielle Rücksicht auf die Bedürfnisse der männlichen Haut nehmen. Ablauf der Behandlung: Reinigung, Peeling, Massage, Pflegepackung, Tageshautpflege. Die Haut wird durch die Behandlung rein, energetisch, voller Leben und ist befreit von den durch die Rasur verursachten unangenehmen Irritationen.

Ganzkörper – Antistressmassage mit einem Hauch von Orient. Die Anwendung beinhaltet Massage mit heissen Steinen  und eine kosmetische Gesichtspflege. Harmonisiert Körper, Geist und Seele, fördert Entspannung und Wohlbefinden.

Ganzkörper-Massage mit Marulaöl. Aktiviert die Lebensenergie und harmonisiert Körper und Seele. Es verbindet das Vergnügen einer wohltuenden Wirkung von natürlichen Stoffen und menschlichen Fähigkeiten.

Eine Variante der indischen (Ayurveda) Massage, bei der die Firma Babor die positive Wirkung der besonderen Öle und langsamen, beruhigenden, sanften Massagebewegungen kombiniert. Neben der kompletten Körperbehandlung gehört auch die ölige Massage des Gesichts und Kopfes zum Behandlungsritual. Die Massage pflegt und erfrischt die Haut sanft und entspannt dabei vollkommen. Damit die Wirkstoffe der Massageöle noch besser ihre Wirkung entfalten können, empfehlen wird das Duschen und Baden einige Stunden nach der Behandlung zu vermeiden.

Eine erfrischende Ganzkörpermassage, die durch den ständigen Wechsel von warm und kalt die Durchblutung fördert, die Energie des Körpers aktiviert, die Lebensfreude erhöht und ein extrem gutes Lebensgefühl sichert. Das bei der Behandlung benutzte kalte Körperspray mit angenehmen Duft hilft dabei, die tägliche Routine hinter sich zu lassen und entführt unsere Gäste in die Welt des wunderbaren brasilianischen Regenwaldes. Die warme Dusche während der Behandlung sowie das Massageöl und die Massagetechniken sorgen für eine komplette Entspannung.

Die zur Meso Laser - fokussierten Mesotherapie gehörenden Auffrischungsbehandlungen werden von uns mit leistungsstarken High-Tech-Elektroporatoren durchgeführt, welche die Fähigkeit der Haut, Wirkstoffe aufzunehmen, bedeutend verbessern. Dank dieses Verfahrens können die bei der Behandlung verwandten konzentrierten Wirkstoffe der medizinisch reinen Age Attraction Produkte 5-8 mm tief in die Haut eindringen und dort ihre lang anhaltenden Wirkungen entfalten. Bei einer Behandlung können sogar mehrere Hautprobleme therapiert werden - so u. a. Hautverjüngung, Tonussteigerung, Vorbeugung von Falten, Hydratisierung, Versorgung mit Vitaminen und Akne. Die fokussierten Mesotherapie-Behandlungen lassen sich sogar wöchentlich 2-3-mal durchführen, aber auch schon eine einzige Behandlung führt zu sichtbaren Ergebnissen - und das vollkommen schmerzfrei!

Die Meso Laser intensive lokale Faltenbehandlung ist ein absolut schmerzfreies noninvasives Verfahren, das es ermöglicht, die bereits stärker ausgeprägten Falten aufzufüllen bzw. die schwächeren, feinen Falten präventiv zu behandeln, und zwar konzentriert in dem kritischen Bereich, wo sie auftreten (Augenumgebung, Mundumgebung, Bereich zwischen den Augenbrauen). Unsere Behandlung lässt sich bei jedem Hauttyp ganz ohne Nebenwirkungen sogar wöchentlich 2-3-mal durchführen. Auch bei dieser Behandlung wenden wir eine High-Tech-Methode, das fokussierte Mesotherapieverfahren, an, mit dessen Hilfe die bei der Behandlung verwendeten konzentrierten Wirkstoffe der medizinisch reinen Age Attraction Anti-Age- und Face-Lifting-Präparate 5-8 mm tief in die Haut eindringen und dort ihre lang anhaltenden Wirkungen entfalten.

Der CW Laser ist ein besonderer Laser, welcher seine Wirkung auf die in die tiefen Hautschichten eingedrungenen Wirkstoffe entfaltet: er aktiviert sie nicht nur, sondern bindet sie dort auch dauerhaft. Und außerdem regt er die Kollagen- und Elastinsynthese an, welche eine permanent die Haut straffende, verjüngende und regenerierende Wirkung hat. Das Kollagen und das Elastin bilden die tragende Konstruktion der Haut. Beim natürlichen Alterungsprozess wird diese tragende Konstruktion schwächer, was zur Entstehung von Falten führt. Unsere kurze revitalisierende Behandlung basiert auf einem Hochleistungsverfahren, der CW Laser Technologie, bzw. auf Wirkstoffen, die die Vitaminreserven der Haut auffrischen und auffüllen sowie die Kollagen- und Elastinproduktion stimulieren. Diese Behandlung optimiert in kurzer Zeit effektiv die Elastizität und Frische der Haut. Wir empfehlen sie allen, die ihre Erscheinung verbessern möchten, sich eine mehrfach anzuwendende, kürzere, jedoch zu beeindruckenden Ergebnissen führende Behandlung wünschen sowie den sichtbaren Anzeichen des Älterwerdens vorbeugen bzw. sie hinausschieben wollen. Das ist eine an jedem Körperteil anwendbare maßgeschneiderte oder sogar wie eine Kur durchzuführende Behandlung; so lassen sich z. B. der Hals, das Dekolletee und auch die Haut auf den Händen mit diesem verfeinerten Verfahren, das wöchentlich 5-mal oder sogar täglich durchgeführt werden kann, behandeln. Kombiniert man sie mit anderen Meso Laser oder CW Laser – schichtweisen Faltenauffüllungen mit Hyaluronsäure, so verstärken sie sich in ihrer Wirkung und erreichen einen bedeutend höheren Wirkungsgrad.  

Die Auffüllung mit Hyaluronsäure ließ sich bis jetzt nur invasiv als Faltenunterspritzung für eine einige Monate anhaltende mechanische Auffüllung anwenden. Bei dieser kombinierten Behandlung der Premiumkategorie wird die konzentrierte Absorption der verwendeten hochkonzentrierten Triplex-Hyaluronsäure und anderer hochkonzentrierter Antifalten-Ampullen auch in den tieferen Schichten durch ein High-Tech-Elektroporationsverfahren gewährleistet und durch den in der Kosmetikbranche als Spitzentechnologie geltenden CW Laser aktiviert. Der CW Laser ist ein ganz besonderer Laser, welcher seine Wirkung auf die in die tiefen Hautschichten eingedrungenen Wirkstoffe entfaltet: er aktiviert sie nicht nur, sondern bindet sie dort auch dauerhaft. Eine Gesichtsauffüllung wird von uns für jeden Hauttyp unabhängig von Alter und Geschlecht empfohlen, da sie die Alterungsprozesse verlangsamt, die Haut mit Hyaluronsäurekonzentrat auffüllt und so zu wirklich beeindruckenden Ergebnissen führt. Nach einer CW Laser - schichtweisen Gesichtsauffüllung mit Hyaluronsäure von einer oder zwei Schichten wird Ihre Haut sofort und auf wirklich sensationelle Weise aufgefrischt, die Wirkung ist sogar anderthalb bis zwei Monate lang zu sehen und zu spüren, denn dank der schichtweisen Wirkstoffabsorption und der Stimulation durch den Laser werden die Wirkstoffe für mehrere Wochen in der Haut aktiviert. Die CW-Laser-Behandlung wird von uns als Auffüllung von einer Schicht innerhalb von 60 Minuten und von 2 Schichten innerhalb von 90 Minuten angeboten, je nach Zustand der Haut, dem gewünschten Ergebnis und wie viel Zeit Sie wie oft für die Auffüllungen aufbringen möchten.  

Der drei Wellenlängen (635 nm, 655 nm, 785 nm) miteinander kombinierende CW Laser ist in der Lage, den Energiehaushalt der Zellen zu aktivieren und in der obersten Hautschicht entzündungshemmende, regenerierende, wundheilende und schmerzlindernde Prozesse auszulösen, ohne das Gewebe zu schädigen. Die innovative, aus 12 Dioden bestehende Laserdusche ermöglicht eine Behandlung von größeren Hautpartien und vereinigt die Wirkung der drei Wellenlängen des Lasers. Durch die Bestrahlung mit dem CW-Laser-Gerät ist es möglich, Symptome von Entzündungen auf der Haut (Hautentzündung, Herpes, Ekzeme, Psoriasis, Akne, Rosazea) zu lindern und die Heilungsprozesse zu beschleunigen. Wir empfehlen sie allen, die während ihres Hotelaufenthalts an den oben erwähnten Symptomen leiden und sich nach einer schnellen und effektiven Linderung sehnen. Bitte reinigen Sie Ihre Haut, bevor Sie zur Bestrahlung erscheinen.