Cimke: egészségmegőrzés

7 szempont a tökéletes masszázs kiválasztásához

A masszázst többféle ok miatt is kedvelhetjük, leginkább hangulatunk vagy egészségügyi állapotunk szerint válogatunk a felkínált lehetőségekből. Most összegyűjtöttük azokat a szempontokat, amelyek egy-egy masszázsfajta mellett szólnak. Frissítő – A többnyire svédmasszázsra alapuló kezelés,...

5 frissítő tipp a tavaszi fáradtság ellen

Bár már nagyon vártuk a tavaszt, a természet újjáéledésével együtt a tavaszi fáradtságot is megtapasztalhatjuk. Hogy mit tehetünk a ránk törő fáradtság ellen? Egy csokorba gyűjtöttük a legjobb tippeket! Ébredj üdén! –  Ahhoz, hogy...

Téli kikapcsolódás Szovátán, a Hotel Bradetben

Távol a világ zajától, ám mégis, elérhető közelségben, a Görgényi-havasok lábánál fekszik Szováta, mely tökéletes helyszín egy kiadós pihenésre, a feszültségek elengedésére, és arra, hogy megismerhessük a Danubius Health Spa Resort Bradet kitűnő, pihentető...

A szaunázás szabályai. Tanácsok helyes szaunázáshoz.

Ahogy a hideg idő ránk köszönt, úgy vágyunk egyre inkább a testi-lelki felmelegedésre, a meleg termálvízbe és a forró szaunába. Ha megengedhetjük magunknak, hogy ősszel és télen wellness hétvégéken lazíthassunk a Danubius szállodákban, akkor...

Agyserkentő falatok, nem csak üzletembereknek

Az egész napos konferenciák és tréningek általában fárasztóak. Folyton egy helyben ülünk és figyelünk, a kávészünetekben és délben pedig falatozunk. Ám táplálkozástudományi szempontból egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk ilyenkor, hogy ne lankadjon a figyelmünk,...

Biciklizik a család

Fuss, túrázz, kerekezz! Vár a természet!

Szerencsére a jó idő lehetővé teszi, hogy egyre többet legyünk a szabadban, és kedvünkre mozogjunk, sportoljunk. Összegyűjtöttünk néhány fitt tippet arra, mivel töltsd a szabadidődet. Fuss az egészségedért! Nincs is annál jobb, mint elérni...

Saláta tál paradicsomal

Le a kilókkal! Válaszd az 1300 kalóriás étrendet!

Felszaladt néhány kiló a téli hónapok alatt? Szeretnél végre formába kerülni? Belekezdenél egy diétába, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Bemutatunk egy speciális, 1300 kalóriás “kilófaló” étrendet, amivel könnyedén formába hozhatod magadat. A hosszú...

Gerinc torna labdán

Tartsd magad a középpontban!

Talán bele sem gondolunk, de gerincünk, mint a testünk középvonala, egész testünket megtartja. Ha a gerinc deformálódik, nem csak testképünk változik meg, de ezzel együtt számos fájdalom, betegség üti fel a fejét. A szép...