Процедура проводится на массажном столе в местном или общем режиме. Этот вид массажа не терпит суеты, делается с применением техники шведского массажа: равномерные поглаживающие движения, осторожные  надавливания на определённые участки. При этом используются ароматические масла. В разных спа-отелях нашей сети для этого вида массажа применяют различные комбинации эфирных масел. Расслабляющий ароматический массаж эффективно снимает напряжение в суставах и тканях, увеличивает упругость мышц, улучшает кровообращение и внутренний тонус.  Продолжительность процедуры Вы определяете сами с учётом того, что один оплачиваемый блок обычно составляет 20 минут с возможностью продления по вашему желанию.

Гостя приглашают удобно устроиться в положении лёжа. Применяются здесь приемы расслабляющего массажа: лёгкое разминание и растирание лица в области лба, носа, глаз и ушей. То же – на затылочной части и голове. Мягкая техника этого массажа способствует постепенному снятию стресса и напряжения, и рекомендуется после изматывающего дня, утомительной поездки или длительной работы у компьютерного монитора.

Массаж выполняется приемами поглаживания с применением полужёсткой щётки, что улучшает кровоснабжение кожи и удаляет с её поверхности отмершие роговые клетки. В результате свежая и гладкая кожа подготавливается к последующим процедурам: не случайно поэтому, что такой массаж рекомендуется делать перед приемом аппликаций и питательных масок (см. в разделе «Прочие процедуры» - Релаксация - Аппликации «Сон Афродиты»). Благодаря стимулирующему воздействию на обмен веществ щеточный массаж включается в очистительные курсы и антицеллюлитные пакеты.

Процедура начинается расслабляющим массажем лица медленными поглаживающими движениями в комбинации с релаксирующим действием эфирных масел (см. Релаксирующий ароматический массаж). После этого следует 20 минутный массаж спины с двумя скатанными тёплыми полотенцами, замоченными горячей водой (см. Тёплый катающий-расслабляющий массаж спины). Спинные мышцы массируются катающим движением тёплых полотенец. Массажист уверенными непрерывными движениями катает полотенца по шее, плечам и вниз по спине до крестца. Процесс завершается коротким релаксирующим массажем спины. Комбинация этих процедур увеличивает упругость мышц, улучшает кровообращение, снимает эмоциональный стресс, напряженность и боли в спине.

Нанесённый на спину мёд и специальная техника массажа создают вакуумный эффект, благодаря которому целебные компоненты проникают глубоко в ткани по всей обрабатываемой поверхности, положительно стимулируя внутренние органы и выводя из организма накопившиеся в нём шлаки. Вредные для организма вещества, содержащиеся в шлаках, ослабляют внутренние органы, что может привести к заболеванию.
Особенно эффективно при недугах позвоночника, болезненности шеи, плечевого сустава и спины, жалобах ревматического характера, суставных болях. Кроме того, можно применять в целях повышения эластичности и упругости кожи.

Это формирующий тело массаж, в ходе которого жировые клетки в подкожной соединительной ткани расщепляются с помощью специальных массажных приемов. Процедура проводится с использованием геля с экстрактом плюща. Так как это довольно интенсивный массаж, в качестве побочного эффекта могут появиться небольшие подкожные кровоизлияния. По этой причине рекомендуется достаточное потребление жидкости после массажа, что будет способствовать выведению токсинов, выделившихся из тела во время процедуры. В связи с интенсивностью процедура не рекомендуется гостям старше 60-ти лет и гостям с варикозным расширением вен. Сочетание специального массажного метода и плющевого геля помогает устранить признаки целлюлита, прекрасно увлажняет кожу, укрепляет и повышает ее эластичность.

Процедура «Гидроджет», использующая силу воды, является механическим массажем на специальной кушетке, называемой Wellsystem Medical. Во время массажа мощная струя под специальной поверхностью массажного стола перемещается вверх и вниз, осуществляя интенсивный массаж тела. Гидроджет увеличивает кровоснабжение и снижает мышечное напряжение, выводит токсины из мышц а также способствует скорейшей регенерации. Массаж повышает уровень эндорфинов, улучшает психическое состояние, помогает увеличить подвижность и гибкость суставов. Поскольку это аппаратный массаж на сухом водяном массажном столе, у пациента не возникает необходимости раздеваться.

 В качестве подготовительной процедуры проводится сухой щёточный массаж (см.: «Релаксация»: Традиционный сухой щёточный массаж Массаж выполняется приёмами поглаживания с применением полужёсткой щётки, что улучшает периферическое кровоснабжение и удаляет с поверхности кожи отмершие роговые клетки. В результате кожа становится гладкой и чувствительной, и на неё наносят специальную кремовую смесь, содержащую сливки, мёд и апельсиновое масло. Тело укрывают плёнкой и покрывалом, и на протяжении 20 мин. биологически активные и питательные вещества впитываются в кожу. Процедура заканчивается коротким сеансом расслабляющего массажа.

Комбинированная  терапия,  которая основана на  комплексном использовании  вибрационного массажа, тепла, релаксационной музыки и ароматерапии. Положительно воздействует  на  все  системы  организма,  способствует  установлению  физического и психического равновесия, снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет метаболизм и снижает кровяное давление.
Показания: заболевания двигательной системы, мышечные боли, необходимость повышения общего иммунитета, состояния физического и психического истощения при переутомлении на работе, расстройства кровообращения, избыточный вес Противопоказания: все острые и некомпенсированные заболевания, запущенный атеросклероз,  эпилепсия, колебательная  гипертензия,  состояния после инсультов, раковые заболевания, обширные варикозы, клаустрофобия, наличие кардиостимулятора
Противопоказания: тромбозы и тромбофлебиты, обширные варикозы

Прародителем нордической ходьбы можно с полным правом назвать хорошо известный нам бег на лыжах, у которого этот новый метод передвижения позаимствовал именно лыжные палки. С их помощью нагрузка во время ходьбы отчасти переноситься на верхнюю часть тела, что интенсифицирует кардио-нагрузку по сравнению с обычной ходьбой. Интересно, что помощь палок, на которые мы опираемся во время ходьбы, не дает почувствовать такого увеличения интенсивности нагрузки, воспринимаемой как меньший расход энергии. К тому же, «нордические прогулки» укрепляют все группы мышц - руки, плеча, верхней части корпуса, а также способствуют разработке обычно пассивных мышц. Палки служат отличной опорой для тех, кто испытывает проблемы с равновесием из-за заболеваний ног или коленных суставов. https://www.premierfitness.hu/en