Этот старейший вид массажа на самом деле происходит из Индии. По преданию, его родоначальником стал современник и друг Будды врач из Северной Индии Дживака Кумар Бхака. Массаж проводится на специальной подстилке, а массажируемый должен быть одет в легкую, не стесняющую одежду. Процедура представляет собой сеанс общего массажа, при этом массажист точными ритмичными движениями производит надавливания на активные точки, чередуя их с «пассивными» растягивающими движениями. Массаж активных - акупрессурных – точек устраняет энергетические блоки, снимает боли в суставах, позвоночнике и мышцах. Тайский массаж оказывает стимулирующее действие на нервную систему, увеличивает подвижность и гибкость, улучшает крово- и лимфообращение в тканях.

Процедура проводится на массажном столе в местном или общем режиме. Этот вид массажа не терпит суеты, делается с применением техники шведского массажа: равномерные поглаживающие движения, осторожные  надавливания на определённые участки. Рекомендуется для улучшения венозного оттока, повышения усвоения тканями кислорода, нормализации мышечного тонуса. Продолжительность процедуры Вы определяете сами с учётом того, что один оплачиваемый блок обычно составляет 20 мин. В наших спа-отелях есть широкий выбор массажных услуг, некоторые из которых предоставляются в рамках специальных дополнительных услуг.

Массаж стопы не стоит путать с акупрессурным массажем стопы (см. «Физиотерапия»: Акупрессурный массаж стопы). Тут речь идет о размеренном классическом массаже с использованием шведской техники, который проводится на область стопы, щиколотку и пальцы ног. Гостя помещают на массажный стол в положении лежа с  приподнятыми стопами. Процедура улучшает кровообращение, снимает стресс и напряжение, усталость стоп и щиколоток. Рекомендуется после длинного дня и утомительной поездки.

Освежающий ароматический массаж проводится на массажном столе в общем или местном режиме с использованием приёмов шведского массажа и эфирно-масляных массажных растирок. В разных спа-отелях нашей сети для этого вида массажа применяют различные комбинации эфирных масел. Такой массаж оказывает тонизирующий эффект и рекомендуется для улучшения кровообращения и оснащения тканей кислородом, повышения эластичности мышц, а также для освежения тела. Продолжительность процедуры Вы определяете сами с учётом того, что один оплачиваемый блок обычно составляет 20 минут с возможностью продления по вашему желанию.

Процедура проводится на массажном столе в местном или общем режиме. Этот вид массажа не терпит суеты, делается с применением техники шведского массажа: равномерные поглаживающие движения, осторожные  надавливания на определённые участки. При этом используются ароматические масла. В разных спа-отелях нашей сети для этого вида массажа применяют различные комбинации эфирных масел. Расслабляющий ароматический массаж эффективно снимает напряжение в суставах и тканях, увеличивает упругость мышц, улучшает кровообращение и внутренний тонус.  Продолжительность процедуры Вы определяете сами с учётом того, что один оплачиваемый блок обычно составляет 20 минут с возможностью продления по вашему желанию.

Для массажа используются два свёрнутых полотенца, смоченных в горячей воде. Проводится он на спине с помощью раскатывающих приёмов и механически-теплового эффекта полотенец, которыми массажист энергично проходится сразу по области шеи, плеч и поясницы. В результате отлично расслабляются большие спинные мышцы, снимается напряжение и боли. Полотенечный спинной массаж, таким образом, можно назвать «тонизирующей альтернативой» обычным видам массажа, но он может проводится и в комплексе с другими релаксационными и массажными процедурами (см.Комфорт-массаж «Дольче Вита»).

Гостя приглашают удобно устроиться в положении лёжа. Применяются здесь приемы расслабляющего массажа: лёгкое разминание и растирание лица в области лба, носа, глаз и ушей. То же – на затылочной части и голове. Мягкая техника этого массажа способствует постепенному снятию стресса и напряжения, и рекомендуется после изматывающего дня, утомительной поездки или длительной работы у компьютерного монитора.

Массаж выполняется приемами поглаживания с применением полужёсткой щётки, что улучшает кровоснабжение кожи и удаляет с её поверхности отмершие роговые клетки. В результате свежая и гладкая кожа подготавливается к последующим процедурам: не случайно поэтому, что такой массаж рекомендуется делать перед приемом аппликаций и питательных масок (см. в разделе «Прочие процедуры» - Релаксация - Аппликации «Сон Афродиты»). Благодаря стимулирующему воздействию на обмен веществ щеточный массаж включается в очистительные курсы и антицеллюлитные пакеты.

Процедура начинается расслабляющим массажем лица медленными поглаживающими движениями в комбинации с релаксирующим действием эфирных масел (см. Релаксирующий ароматический массаж). После этого следует 20 минутный массаж спины с двумя скатанными тёплыми полотенцами, замоченными горячей водой (см. Тёплый катающий-расслабляющий массаж спины). Спинные мышцы массируются катающим движением тёплых полотенец. Массажист уверенными непрерывными движениями катает полотенца по шее, плечам и вниз по спине до крестца. Процесс завершается коротким релаксирующим массажем спины. Комбинация этих процедур увеличивает упругость мышц, улучшает кровообращение, снимает эмоциональный стресс, напряженность и боли в спине.

Массаж горячими камнями – это «вариация на тему» классического массажа. Сначала кожа смазывается массажным маслом, что позволяет камням гладко скользить по мышцам. Используются, как правило, округлые камни вулканической породы (лавы или базальта) со значительным содержанием железа, которые хорошо сохраняют тепло. Они нагреваются до температуры 50о С и применяются для массажа спины. После «каменной» фазы проводится обычный массаж с использованием приемов шведского массажа. В заключение процедуры разогретые камни ненадолго располагают по энергетическим центрам тела. В зависимости от запланированной продолжительности массажа эту процедуру можно повторить и на передней части тела. Массаж смягчает  спинные боли, усиливает кровоснабжение, снимает напряжение и стресс.

Уникальная холящая процедура, в процессе которой общий расслабляющий массаж проводят одновременно два специально подготовленных массажиста, т.е., работа идёт синхронно в четыре руки. За 40 минут сеанса прорабатываются все участки тела, а начинается всё с релакс-массажа головы и лица параллельно с массажем ступней ног. Потом следует массаж рук и ног, а затем наступает очередь спины, которую тандем массажистов обрабатывает синхронными ритмичными движениями. Венец процедуры - одновременный массаж плечевого пояса и стоп, после которого по-настоящему чувствуешь себя на курорте. После такого "самого-самого" массажа гости чувствуют себя отдохнувшими и энергичными. 

Нанесённый на спину мёд и специальная техника массажа создают вакуумный эффект, благодаря которому целебные компоненты проникают глубоко в ткани по всей обрабатываемой поверхности, положительно стимулируя внутренние органы и выводя из организма накопившиеся в нём шлаки. Вредные для организма вещества, содержащиеся в шлаках, ослабляют внутренние органы, что может привести к заболеванию.
Особенно эффективно при недугах позвоночника, болезненности шеи, плечевого сустава и спины, жалобах ревматического характера, суставных болях. Кроме того, можно применять в целях повышения эластичности и упругости кожи.

Массаж «Ройал» – релаксационный массаж, выполняемый плавными, равномерными движениями по всему телу, который заканчивается расслабляющим массажем лица и головы (см. Релаксационный массаж лица и головы).  
Релаксационный ароматический массаж применяется для снятия застоя и напряжения в мышечных тканях, повышения их эластичности, а также для улучшения кровообращения. Эффективность процедуры усиливается применением различных эфирных масел.

Данная чарующая и балующая процедура выполняется с массажным маслом консистенции свечи, находящимся в необычной керамической лейке, спроектированной специально для лёгкого дозирования масла. Имеются масла с различным завораживающим ароматом и наши гости сами могут выбирать наиболее подходящий для себя. Под действием нагревания твёрдое пальмовое масло становится текучим и применяется в приятном тёплом состоянии. Массажное масло консистенции свечи отлично смягчает и защищает кожу. К концу процедуры кожа становится бархатно мягкой, эластичной и приятно ароматной, а организм энергетически и духовно заряжается.

Наша ароматическая чаша содержит аргановое масло и порошок золота и после зажигания её содержимого, оно на наших глазах превращается в текучее золото. По ходу процедуры мы балуем наших гостей, сочетая жидкое золото с необыкновенными массажными движениями. Аргановое масло, питающее кожу, особенно ценное из-за своего 80-процентного содержания эссенциальных жирных кислот и высокого содержания витамина Е. Оно улучшает снабжение кожи кислородом, обеспечивает её эластичность, регенерирует её, связывает свободные радикалы и способствует восстановлению гидратированности. Всех завораживает тёплое поглаживание и душистый аромат текущего золота. После его применения, как будто бы вышли из святыни Клеопатры, кожа становится шелковистой на ощупь, чарующей, золотисто-блестящей и душистой.

Предлагаемый нами холистический массаж тёплой масляной свечой Danubius Magic сейчас пополнился неповторимым ароматом клубничного шампанского. Изготовленная в ограниченном количестве массажная свеча, после того как её зажгут, расплавляется, превращаясь в приятно тёплое, кристально прозрачное, блестящее масло розового цвета с неповторимым, соблазнительным ароматом клубничного шампанского. ШАМПАНСКОЕ непременно ассоциируется с понятием РОСКОШИ, оно ВСЕГДА ИЗЫСКАННО и МОДНО. Шампанское символизирует бодрость, молодость, жизненную энергию, азарт и наслаждение. Сухой экстракт шампанского – это самый роскошный вид защиты кожи, при которой она гидратируется, наполняется жизненной силой и энергией, сохраняются и оптимизируются её коллагеновые волокна. Благодаря антиоксидантному действию клубничного экстракта кожа сохраняет  свежесть и молодость.
Это превосходное тёплое массажное масло к концу 50 минутного массажа всего тела преобразует кожу, придав ей блеск и приятный лёгкий аромат.

Процедура проводится в ванне иногда с лёгкими вихревыми эффектами при температуре воды 34°C. В зависимости от желаемого эффекта туда добавляются различные лечебные растения и эфирные масла. Тонизирующее действие обеспечивают уникальные растительные экстракты, которые в комбинации с эффектом тёплой воды заряжают тело энергией и освежают. Ароматическую ванну обычно комбинируют с массажем или другими велнес процедурами.

Процедура проводится в ванне иногда с лёгкими вихревыми эффектами при температуре воды 34°C. В зависимости от желаемого воздействия туда добавляют различные лечебные растения и эфирные масла. Для расслабления применяются уникальные экстракты разных растений, которые в комбинации с воздействием тёплой воды способствуют смягчению мышечного напряжения и снятию стресса. Расслабляющую ванну обычно комбинируют с массажем или другой велнес процедурой.

 Процедура проводится в ванне с лёгкими вихревыми эффектами при температуре воды 34оС, в которую  добавляют молоко и мёд. Как известно, мёд содержит немало минералов, микроэлементов и витаминов, действуя на кожу успокаивающе и бактерицидно. В результате после ванн Ваша кожа становится бархатисто-мягкой и гладкой, а массирующий эффект воды способствует расслаблению и снятию напряжения. В качестве подготовительной процедуры рекомендуется сухой щеточный массаж. (см. «Массаж»: Традиционный сухой щеточный массаж).

Ароматические ванны устраиваются в двойной ванне с использованием смеси тёплой ( 36 -38 °C) воды и различных эфирных масел. Последние усиливают эффект релаксации, что вместе с мягким массирующим воздействием тёплой воды лучше снимает стресс  и способствует быстрейшему расслаблению забитых мышц. Уникальность  данной процедуры в том, что, наслаждаясь процедурой, близкие люди получают новую возможность  приятного и полезного и – что очень важно - совместного времяпровождения. А для оптимальной релаксации после ароматических ванн рекомендуется ещё ароматический массаж.

Грязевые аппликации – это отличный способ восполнения недостающих организму элементов и очистки кожных пор. Теплая лечебная грязь наносится на кожу на 20 мин., при этом капилляры расширяются, а поры раскрываются, «впуская» микрочастицы грязи, которые в конце процедуры вымываются сильным душем вместе  со шлаками. Под воздействием тепла и химических компонентов грязи не устоят никакие стресс, усталость или нервные рассторойства. Содержащиеся в грязи микроэлементы работают как уборщик, устраняя отмершие роговые клетки кожи, делая ее свежей и бархатисто-мягкой. Грязевые велнес-аппликации отличаются от обычных  грязевых аппликаций (см. «Аппликации»: Грязевые аппликации) тем, что используемая здесь грязь более мягкая, не такая теплая и налагается более тонким слоем.

 В качестве подготовительной процедуры проводится сухой щёточный массаж (см.: «Релаксация»: Традиционный сухой щёточный массаж Массаж выполняется приёмами поглаживания с применением полужёсткой щётки, что улучшает периферическое кровоснабжение и удаляет с поверхности кожи отмершие роговые клетки. В результате кожа становится гладкой и чувствительной, и на неё наносят специальную кремовую смесь, содержащую сливки, мёд и апельсиновое масло. Тело укрывают плёнкой и покрывалом, и на протяжении 20 мин. биологически активные и питательные вещества впитываются в кожу. Процедура заканчивается коротким сеансом расслабляющего массажа.

Лечение начинается с нанесения крема на основе натуральных действующих веществ растительного происхождения. Затем на всё тело от пояса до пят накладывается тугое обёртывание по специальному методу. По истечении 40 мин., необходимых для действия препарата, фольга снимается и на поверхность кожи наносится питательный крем.
Кроме лечения целлюлита эта процедура весьма эффективно применяется при лечении венозных заболеваний, в том числе варикозного расширения вен, а также для укрепления капиллярных сосудов.

В настоящее время в бальнео-отелях системы «Данубиус» действует собственный стандарт для фитнес-клубов – «Данубиус Премьер» (см.: https://www.premierfitness.hu/en). Такие гостиничные фитнес-центры предлагают услуги не только своим гостям, но и всем желающим. Каждый фитнес-клуб оснащен широким ассортиментом тренажерного и кардиооборудования, бассейнами и саунами и организует фитнес-занятия в соответствии с новейшими тенденциями в области фитнес (см.: Занятия фитнес). Персонал таких фитнес-центров владеет иностранными языками и всегда поможет советом и примером в том, что касается пользования спортивным оборудованием (см.: Персональные фитнес-консультации). В некоторых наших спа-отелях пока предлагается сокращенная версия фитнес-стандарта под названием «Danubius Premier Fitness Studios». Там в распоряжение гостей также предлагается различное профессиональное спортивное и кардиооборудование, достаточные для проведения полноценных фитнес-занятий.

Это – стандартный класс для выполнения круга фитнес упражнений: основные движения для разминки и растяжения, некоторые кардио- и тонизирующие упражнения после  которых следует остывание и развивающая разрядка. Перед выполнением любого фитнес класса всем гостям советуем пройти врачебный контроль или получить фитнес оценку от одного из наших фитнес инструкторов.
https://www.premierfitness.hu/en

Аква-фитнес отличается от реабилитации в воде (см.: «Физиотерапия»: Реабилитационные водные процедуры) тем, что акцент делается  не только на развитие подвижноси, гибкости и на реабилитацию. Аква-фитнес включает комплекс упражнений, выполнение которых требует участия целых групп мышц, за счет чего  увеличивается частота сердечного ритма. Регулярное выполнение таких комплексов упражнений стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск сердечных и других заболеваний, понижает артериальное давление и способствует потере веса. Помимо основного эффекта укрепления сердечно-сосудистой системы в занятия нередко включаются также упражнения на специальном оборудовании для развития тех или иных групп мышц. В аква-фитнес для тренировки используется сопротивление водной среды, при этом нагрузка на суставы минимальная. Все занятия фитнес начинаются с разминки и растяжек, потом постепенно переходят к интенсивным нагрузкам, а в заключение делаются упражнения на растяжку и расслабление.  https://www.premierfitness.hu/en

Регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы снижает риск возникновения сердечных и других заболеваний, понижает артериальное давление и способствует потере веса. Активизируются также обменные процессы в организме. Как известрно, для тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо задействовать крупные группы мышц, например, ноги. Учитывая этот принцип, аэробика использует танцевальные движения и ритмические шаги с акцентом на крупные группы мышц, заставляя интенсивно работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Занятия начинаются с разминки и растяжек, постепенно переходя к более интенсивным нагрузкам, а в заключение делаются упражнения на растяжку и расслабление. https://www.premierfitness.hu/en

Прародителем нордической ходьбы можно с полным правом назвать хорошо известный нам бег на лыжах, у которого этот новый метод передвижения позаимствовал именно лыжные палки. С их помощью нагрузка во время ходьбы отчасти переноситься на верхнюю часть тела, что интенсифицирует кардио-нагрузку по сравнению с обычной ходьбой. Интересно, что помощь палок, на которые мы опираемся во время ходьбы, не дает почувствовать такого увеличения интенсивности нагрузки, воспринимаемой как меньший расход энергии. К тому же, «нордические прогулки» укрепляют все группы мышц - руки, плеча, верхней части корпуса, а также способствуют разработке обычно пассивных мышц. Палки служат отличной опорой для тех, кто испытывает проблемы с равновесием из-за заболеваний ног или коленных суставов. https://www.premierfitness.hu/en

Бабор предлагает ряд процедур для лица различных типов кожи, каждая создаёт ощущение свежести, расслабление и регенерацию. Уход за лицом включает в себя: очистку, пилинг, серумное питание, массаж лица, шеи и декольте, питательную маску, дневной уход. Преимущества процедурных продуктов Бабор приводят к свежести, упругости и моложавости кожи.

Бабор – это регенерирующий уход за лицом с дополнением глубокой очистки кожи, придаёт коже чистоту, сияние и упитанность.
Этапы ухода: очистка, пилинг, размягчение, глубокая очистка, электрическая процедура с концентратом действующих веществ, массаж лица, шеи и декольте, питательная маска, дневной уход за кожей.

Под действием ухода кожа лица становится сияющей, нежной и мягкой на ощупь, вокруг глаз уменьшаются припухлости, чёрные круги и морщины.
Этапы ухода: очистка, пилинг, электрическая процедура с концентратом действующих веществ, специальный массаж Бабор для глаз, массаж лица, шеи и декольте, сразу натягивающая водяная желейная маска для глаз, питательная маска, дневной уход за кожей.

 Данная процедура отлично подходит для тех, кто желает опробовать, что такое "baborganic" в рамках короткой процедуры ухода за лицом. После непродолжительного расслабляющего ритуала с платком, который для достижения оптимального эффекта подкладывается под шею, производится массаж лица, шеи и зоны декольте. Завершает процедуру лёгкий массаж-проглаживание специальными барабанными кварцевыми палочками. В результате кожа становится глаже и мягче на ощупь. 

Здесь эспресс-стоун-массаж лица "Baborganic" дополняется 15-минутной процедурой ультразвука для подпитки кожи лица. Начинает все непродолжительный расслабляющий ритуал с платком под шеей для достижения оптимального эффекта. После очистки кожи процедуру продолжают с применением специального питательного молочка в сочетании с ультразвуком для лучшего впитывания. Далее проводится массаж лица, шеи и зоны декольте. Завершает процедуру лёгкий массаж-проглаживание специальными барабанными кварцевыми палочками. В результате кожа  становится напитанной и гладко-мягкой на ощупь.

Это – уход за дегидратированной кожей. Цель -  интенсивное увлажнение, достигаемое следующими действиями: очистка, пилинг, электрическая процедура с кислородно-возбуждающей ампулой, массажем лица, шеи и декольте с кислородно-возбуждающим кремом, дневным уходом за кожей.

Эта короткая процедура даёт представление об отличном качестве и эффективности Бабор-продуктов. Ход процедуры: очистка, нанесение концентрата агентов, массаж лица, шеи и декольте, дневной уход за кожей.

Это - зрелищная, целенаправленная процедура для ухода за уставшими глазами. Благодаря пептидам, разглаживающим морщины, и хиалуроновой кислоте, кожа в области глаз становится снова блестяще-моложавой, уменьшаются припухлости и бледнеют тёмные кольца вокруг глаз.
Процедура содержит очистку, массаж глаз Бабор, сразу натягивающую водяную желейную маску для глаз и дневной уход за кожей.

Антистресс массаж целого тела с элементами традиционного восточного массажа включает в себя массаж тёплыми камнями и уход за лицом. Придаёт вашей душе, телу и настроению гармонию, приносит расслабление и удовольствие.

Эту процедуру предлагаем специально для проблемной кожи наших молодых гостей. В данном случае применяем продукты группы Бабор, разработанные для проблемной кожи. Они способствуют уменьшению покраснений кожи, воспалений и нечистот, помимо этого проявляют эффект, регулирующий работу сальных желез. Ход процедуры: очистка, подготовительная маска, усиливающая циркуляцию, пилинг паром, электро-процедура ампулой, маска и в заключение дневной уход за кожей.

Уникальная антиэйджинговая процедура от Babor, в основе которой лежит инновативный комплекс RE-YOUTH. Эта эксклюзивная, тщательно разработанная формула содержит идеально гармонирующие активные вещества, возвращающие коже молодость и лучезарность. Серия лечебных процедур Reversive эффективно уменьшает глубокие морщины. Придаёт коже моложавый вид и улучшает тональность, делает её упругой, гладкой и шелковистой. После очистки лица следует довольно длительный пилинг фруктовыми (AHA) кислотами, во время действия которых проводится очистка и пилинг рук. Далее следуют: внесение питательных веществ в кожу лица при помощи ультразвука, массажем Babor Lifting Touch, особым уходом для окружностей глаз и губ. Следующий этап – специальная маска, во время которого делается расслабляющий массаж рук. И в завершение процедуры наносятся дневные кремы серии BaborReVersive.

Процедуру проводят с помощью группы органических продуктов GEROVITAL H3 EQUILIBRUM. Уникальный комплекс натурального диатомита и экстракта ягод дерезы интенсивно энергизирует клетки, регенерирует, гидратирует и освежает кожу. Ход процедуры: очистка, пилинг лица, размягчение паром, электро-процедура концентратом коллагена, массаж лица, шеи и декольте, питательная маска, дневной уход за кожей.

Регенерирующий уход за лицом дополняем глубокой очисткой лица, приводящей к блестяще чистому и свежему виду. Процедура содержит: очистку, пилинг кожи, размягчение паром с лекарственными растениями, глубокую очистку, электрическую процедуру, массаж лица, шеи и декольте, питательную маску и дневной уход за кожей.

Процедура проводится с применением группы органических продуктов GEROVITAL H3 EQUILIBRUM с целью гидратации и интенсивного ухода в области глаз. Ход процедуры: очистка, пилинг лица паром, электро-гидратация, массаж лица, шеи и декольте, уход за окружением глаз, заключительный дневной уход за кожей.

Главная цель этой процедуры, чтобы за короткое время освежать, расслаблять кожу Вашего лица. Идеально в качестве «ухода во время обеденного перерыва». Ход процедуры: очистка, нанесение концентрата агента, массаж лица, шеи и декольте, уход за окружением глаз.