toggle menu





/w/assignables/logo/2_198_mini_ru.jpg
Нордическая ходьба

Прародителем нордической ходьбы можно с полным правом назвать хорошо известный нам бег на лыжах, у которого этот новый метод передвижения позаимствовал именно лыжные палки. С их помощью нагрузка во время ходьбы отчасти переноситься на верхнюю часть тела, что интенсифицирует кардио-нагрузку по сравнению с обычной ходьбой. Интересно, что помощь палок, на которые мы опираемся во время ходьбы, не дает почувствовать такого увеличения интенсивности нагрузки, воспринимаемой как меньший расход энергии. К тому же, «нордические прогулки» укрепляют все группы мышц - руки, плеча, верхней части корпуса, а также способствуют разработке обычно пассивных мышц. Палки служат отличной опорой для тех, кто испытывает проблемы с равновесием из-за заболеваний ног или коленных суставов.


Type: Wellness, Medical wellness What is it for: Stress, Re-energizing, Weightloss
Time of treatment: 60-120 minute
Prescription: not needed Где получить?

Выбран 1 отель! Одновременно можно сравнить не более 3-х отелей.

Выбрано 2 отеля! Одновременно можно сравнить не более 3-х отелей.

Выбран 1 отель! One hotel seleted (3/1)

X