toggle menu

Fitness

Danubius Premier Fitness Kluby a Studia

V Danubius působí naše vlastní značka fitness klubů pod názvem Danubius Premier (Viz.: https://www.premierfitness.hu/en). Tyto kluby nabízejí plně vybavená fitness centra se členstvím pro externí hosty. Každý klub má širokou nabídku posilovacího a kardio-zařízení, bazény a sauny a posledním trendem jsou cvičební lekce (Viz.: Cvičební lekce). Přátelský, vícejazyčný personál je k dispozici, aby Vám poradil a pomohl při sestavení fitness programů (Viz.: Fitness konzultace osobní). V některých našich lázeňských střediscích nabízíme menší verzi Danubius Premier Fitness klubů, pod jménem „Danubius Premier Fitness Studia“. V každém studiu najdete širokou paletu profesionálních kardio a posilovacích zařízení, dostačujících ke kompletnímu fitness tréninku celého těla.


Kde je dostupný?

Fitnes Trenik

Standardní fitness trénink, který zahrnuje zahřátí a stretchnig, kardio a tonizační cviky, po nichž následuje uvolnění a opět stretching. Všem hostem před tím, než začnou s tréninkem, doporučujeme lékařskou konzultaci, anebo diagnostiku fyzického stavu a kondice během konzultace s některým z našich instruktorů. https://www.premierfitness.hu/en

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Vhodné pro: protistresový, energizující, detoxikační, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis: ne
Kde je dostupný?

Fitness kunzultace - individuální

V Danubius Premier fitness centrech nabízíme možnost fitness konzultace. Během konzultace provede instruktor podrobnou prohlídku, aby určil stupeň Vaší fyzičky a určil, zda máte nějaké rizikové faktory. Jedná se o měření krevního tlaku, srdečního tepu, výpočet vašeho indexu tělesné hmotnosti BMI a určení poměru pas/boky. Poté s Vámi prodiskutují Vaše cíle a pomohou Vám sestavit program, který Vám pomůže stanovených cílů dosáhnout. Fitness konzultace běžně zahrnují demonstrace a trénink, jak používat zařízení. Konzultaci je doporučeno opakovat po dvou měsících. https://www.premierfitness.hu/en

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Vhodné pro: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 20-60 minutový
Lékařský předpis: ne
Kde je dostupný?

Individuální fitness trénink

Osobní kondiční trénink se liší od standardní konzultace a poradenství. Během standardní fitness konzultace provede instruktor základní měření za účelem vypracování Vašich cílů a předvede cviky.  Při osobním kondičním tréninku bude trenér provádět stejný assessment a demonstrovat cviky, ale zůstává během celého workoutu s klientem. Osobní kondiční trénink je vhodný zejména pro klienty, kteří opravdu chtějí rozvinout možnosti vlastní fyzické zdatnosti nebo pro klienty, kteří potřebují profesionální motivaci během workoutu. Máme k dipozici různé typy osobního tréninku: úvodní fitness instrukce (pro začátečníky), kardio workout (pro aerobní kondici nebo kardiovaskulární rehabilitaci), strečink a pohyblivost (pro klienty, kteří se chtějí zaměřit na pohyblivost), silové cviky (pro vybudování nebo zpevnění svalstva), posilování bederní oblasti a posilování jádra (pro klienty s problémy zad) a functional traininghttps://www.premierfitness.hu/en

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Vhodné pro: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis: ne
Kde je dostupný?

Individuální lekce plavání

Činnost vykonávaná pod dozorem školeného personálu, s cílem výuky jedné z nejefektivnějších forem pohybu, plavání. Plavání hraje důležitou roli ve zlepšování držení těla, proto je pohyb ve vodě prospěšný nejen během rekreace, ale i jako součást rehabilitace. Plavání je vhodné i jako doplněk léčby nemocí kostí a kloubů, srdce a cév, deformit páteře a pooperačních stavů.
Lekce plavání jsou strukturovány následovně:
- Zvykání si na vodu
- Výuka techniky plavání
- Zvykání si na hlubokou vodu
- Správné osvojení si plaveckých stylů

https://www.premierfitness.hu/en

Typ: Léčení, Wellness
Lékařský předpis: ne
Kde je dostupný?

Obnovení individuálního trénikového plánu

Struktura diagnostiky je stejná jako obvyklá fitness – diagnostika fyzického stavu. Během několika vyšetření Vám změříme tlak a tepovou frekvenci, poměr pasu a boků, určíme index tělesné hmotnosti a procento tělesného tuku. Poté provedeme analýzu výsledků, aby bylo možné vyloučit kontraindikace. Instruktor bude moci v ideálním případě konstatovat zlepšení proti výsledkům předchozího měření. Na základě tohoto srovnání instruktor přehodnotí vytyčené cíle, a podle potřeby upraví dosavadní tréningový program a poskytne Vám základní rady v oblasti zdravého životního stylu. Protože se organizmus působením fitness tréningu vyvíjí, doporučujeme provádět diagnostiku fyzického stavu každé 3 měsíce. https://www.premierfitness.hu/en

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Vhodné pro: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis: ne

Skupinová cvičení ve fitness místnosti

Naši instruktoři provádí pravidelné tréninkové jednotky ve fitness místnosti. Pokud nevíte, jak používat vybavení, proč se nepřidat k orientační skupině ve fitness místnosti. Také nabízíme jiné tréninky na náčiní jako například skupinová cvičení na hubnutí a functional training. Kontaktujte fitness pro další informace! https://www.premierfitness.hu/en

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Vhodné pro: protistresový, energizující, detoxikační, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis: ne

1 hotel vybrán! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

2 hotely vybrány! Nejednou je možné porovnat maximálně 3 hotely

1 hotel vybrán! One hotel seleted (3/1)

X