Diese altbekannte Massage stammt ursprünglich aus Indien. Der Gründer dieser Kunst war der indische Arzt Jivaka Kumar Bhaka, ein Zeitgenosse Buddhas. Die Thai-Massage wird in leichter bequemer Kleidung auf einer Spezialmatratze ausgeführt. Es handelt sich um eine Ganzköpermassage. Der Masseur führt regelmäßige und genau gezielte Druckbewegungen auf die Druckpunkte am Körper durch. Zugleich werden auch passive Stretchingübungen ausgeführt. Durch die Massage dieser Druckpunkte werden die Energiesperren beseitigt wie auch die Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen. Die Massage stärkt das Nervensystem, verbessert die Beweglichkeit und die Flexibilität und stärkt den Blutkreislauf und den Lymphfluss.

Diese Massage gleicht nicht der Fußreflexzonenmassage (Siehe Mechanotherapie: Fußreflexzonenmassage). Die Fußmassage ist eine sanfte, spezielle, ungezielte Massage mit schwedischen Techniken. Sie konzentriert sich auf die Fußsohlen, Knöchel und Daumen. Die Fußmassage findet auf dem Massagebett statt, mit leicht angehobenen Beinen. Sie verbessert den Blutkreislauf, lockert Spannungen, hilft gegen Müdigkeit und steife Knöchel. Diese Anwendung empfiehlt sich insbesondere nach einem langen Tag auf den Beinen oder einer anspruchsvollen Reise.

Die revitalisierende Aromamassage findet auf einem Massagebett statt. Es handelt sich entweder um eine Ganz- oder Teilkörpermassage. Sie wendet die schwedischen Techniken in Kombination mit Aromaölen an. In verschiedenen Kureinrichtungen werden verschiedene Aromaöle verwendet. Unsere revitalisierende Aromamassage verbessert den Blutkreislauf, die Sauerstoffversorgung des Bindegewebes, die Muskelflexibilität und die Erfrischung und Regenerierung des Körpers. Die Behandlungsdauer bleibt Ihnen überlassen. Sie können eine 20-minütige Massageje nach Wunsch verlängern

Die entspannende Aromamassage findet auf einem Massagebett statt. Es handelt sich entweder um eine Ganz- oder Teilkörpermassage. Sie wendet die schwedischen Techniken in Kombination mit Aromaölen an. In verschiedenen Kureinrichtungen werden verschiedene Aromaöle verwendet. Unsere entspannende Aromamassage wirkt bei der Lockerung der Gelenke und des Bindegewebes. Sie verbessert die Muskelflexibilität, den Blutkreislauf und lockert Spannungen. Die Behandlungsdauer bleibt Ihnen überlassen. Sie können eine 20-minütige Massage in Anspruch nehmen, die je nach Wunsch verlängert werden kann.

Diese Massage wendet zwei zusammengerollte Handtücher, die ins heiße Wasser getaucht wurden, an. Die Massage konzentriert sich auf den Rücken und nutzt die Wärme der Handtücher und die speziellen Rotationsbewegungen. Der Masseur rollt die Handtücher entlang des Halses, der Schultern und des Rückens bis zum Kreuzbein in einer langen, ununterbrochenen Bewegung. Diese Behandlung eignet sich wunderbar zur Schmerzlinderung und Spannungslockerung. Die Massage ist eine willkommene und erfrischende Abwechslung zur anderen Standartmassagen. Sie kann aber auch in Kombination mit anderen Entspannungs- oder Massagebehandlungen angewendet werden (Siehe: Dolce Vitae Massage).

Diese Anwendung findet in der Rückenlage in einer bequemen Position statt. Die Massage wendet eine entspannende Massagetechnik an, die aus sanften Bewegungen und Streichelbewegungen im Gesichts-, Stirn-, Nasen-, Augen- und Ohrenbereich besteht. Die gleiche Technik finden wir auch bei der Nackenmassage. Diese Massage baut Stress und Spannungen ab. Wir empfehlen sie nach einem anstrengenden Tag, bei Versteifungen nach langen Fahrten oder bei langfristiger Arbeit am Computer.

Diese spezielle Massage wendet besondere Streicheltechniken mit einer Bürste aus halbweichen Borsten an. Der Effekt besteht darin, dass die Massage den Blutkreislauf der Haut verbessert und abgestorbenen Epithelialzellen der obersten Hautschicht entfernt. Die Hautoberfläche wird sanfter und empfindlicher für andere Anwendungen. Gerade deshalb wird diese Behandlung als Vorbereitung für einige Packungen angewendet (Siehe Weitere entspannende Behandlungen: Aphrodite-Packung). Diese Anwendung kann als ein Teil der Entgiftungskur oder der Anti-Zellulitiskur angewendet werden u.zw. dank der stimulierenden Wirkung auf den Metabolismus.

Es handelt sich um eine körperformende Massage. Während der Behandlung werden die Fettzellen im Bindegewebe unter der Haut mit einer kraftvollen Massagetechnik aufgelöst. Diese Massage ist äußerst intensiv und demzufolge kann als Nebenwirkung eine leichte subkutane Blutung auftreten. Deshalb empfehlen wir eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Somit können alle Schadstoffe, die während der Massage freigesetzt wurden, entsorgt werden. Wegen der kraftvollen Technik wird diese Anwendung Klienten über 60 Jahre und Klienten mit Krampfadern nicht empfohlen. Sie ist sehr wirksam im Kampf gegen Zellulitis, besonders in Verbindung mit einem Fitnessprogramm.

Die Behandlung fängt mit einer entspannenden Aromamassage an, die mit langsamen, glättenden Handbewegungen und mit Hilfe von entspannenden ätherischen Ölen durchgeführt wird (siehe: entspannende Aromamassage). Anschließend erfolgt eine 20-minütige Rückenmassage mit heißen Handtüchern (siehe: entspannende Heißrollen-Rückenmassage). Sie wendet zwei gerollte Handtücher, die in heißes Wasser getaucht wurden an. Die Massage konzentriert sich auf die Rückenmuskeln, nutzt die Wärme der Handtücher und ihre speziellen Rotationsbewegungen. Der Masseur rollt die Handtücher entlang des Halses, der schultern und des Rückens bis zum Kreuzbein in einer langen, ununterbrochenen Bewegung. Diese Massage wird durch eine entspannende Aromamassage ergänzt (siehe: entspannende Aromamassage). Sie verwendet eine langsame Massagetechnik mit gezielten Streichelbewegungen und entspannende Aromaöle. Die Behandlung endet mit einer entspannenden Rückenmassage. Die Kombination beider Behandlungen verbessert die Muskelflexibilität, den Blutkreislauf, löst die Rückenbelastung, das Spannungsgefühl und wirkt schmerzlindernd.

Die De Luxe Massage ist eine entspannende Massage. Die Grundlage bilden schwedische Massagetechniken und die Behandlungsdauer beträgt 50 Minuten. Diese Massage wendet langsame Streichelbewegungen in Verbindung mit Aromaölen an. Die verschiedenen Kureinrichtungen wenden verschiedene Aromaöle an. Als Beispiel dienen die Extrakte aus Lavendel-, Mandarinen- und Orangenblüten auf Haselnussölbasis. Unsere entspannende Aromamassage hilft bei Gelenk- und Gewebelockerung, verbessert die Muskelflexibilität, den Kreislauf und löst Spannungen.

Die Massage mit heißen Steinen bietet eine Alternative zur klassischen Massage. Zuerst wird ein Massageöl auf den Körper aufgetragen, damit die Steine glatt über die Muskeln gleiten können. Bei den Steinen handelt es sich um Lava- oder Basaltsteine. Basalt ist ein an Eisen reiches Gestein, welches die Wärme speichert. Die Steine werden auf die richtige Temperatur erhitzt und dann für die Rückenmassage verwendet. Nach der Massage mit den heißen Steinen folgt die klassische Massage mit schwedischen Techniken. Nach Beendigung der klassischen Massage können die Steine noch einmal auf die Schlüsselpunkte gelegt werden und kurz einwirken. Ja nach Behandlungsdauer der Massage kann dieser Vorgang auch auf der vorderen Körperseite wiederholt werden. Diese Massage ist wirksam bei Rückenschmerzen, schwachem Kreislauf, Stress- und Spannungsbewältigung.

Am Ende dieser Massage wird man mit einer aus berühmten ungarischen Weinen hergestellten Massagecreme eingerieben, einem echten „Hungaricum“. Grundlage dieser Behandlung ist die Entspannungs-Massagetechnik, die wir je nach Behandlungszeit am ganzen Körper oder nur auf der Rückseite anwenden. Die Wirkung der Massage ist abhängig von den enthaltenen Wirkstoffen erfrischend, regenerierend oder beruhigend für die Haut und belebt sie auch gleichzeitig.

Diese Behandlung ist eine klassische Ganzkörpermassage unter Anwendung von schwedischen Techniken. Das Ziel der Behandlung besteht darin, die Muskeln zu beleben, zu stimulieren und zu entspannen. Deswegen wird der Masseur während der Behandlung auch Kneten und leichte Schläge anwenden. Diese Behandlung ist besonders empfehlenswert nach Sport oder körperlicher Aktivität.

Die Royal-Massage ist eine Relax-Massage, die mit gleichmäßigen, glättenden Handbewegungen durchgeführt wird und den ganzen Körper durchmassiert. Sie wird mit einer entspannenden Gesichts- und Kopfmassage (siehe: entspannende Gesichts- und Kopfmassage) beendet. Die entspannende Aromamassage ist geeignet die Steifheit von Gelenken und Gewebe zu vermindern, die Elastizität der Muskeln zu erhöhen, den Blutkreislauf zu verbessern und die sich angesammelten Spannungen zu lösen. Ihre Wirkung wird durch die während der Behandlung angewandten verschiedenen ätherischen Öle weiter verstärkt.

Diese lang andauernde Verwöhn-Behandlung beginnt mit einer entspannenden Kopf- und Gesichtsmassage, der eine auf schwedischen Massagetechniken basierende Ganzkörpermassage mit Fußmassage am Ende folgt. Unsere entspannende Aromamassage ist besonders wirksam beim Abbau von Spannungen in den Gelenken und Geweben, der Verbesserung der Elastizität der Muskeln, der Förderung der Durchblutung und der Befreiung von Verspannungen. Die ätherischen Öle verstärken die erholende Wirkung der Massage.

Diese Behandlung unterscheidet sich von der entspannenden Aromaöl-Massage durch die Anwendung eines Massageöls, das aus einem 100prozentigen Lavendel-Aromaöl hergestellt wird. Der Lavendel stammt aus eigenem Anbau der Abtei Pannonhalma und ist ein Hungaricum, eine ungarische Spezialität. Nach der Massage erhalten die Gäste das Aromaöl als Geschenk. Die verwendete Ölmischung steigert die beruhigende Wirkung der Massage einerseits durch die Aufnahme über die Haut und andererseits durch das Einatmen des Aromas. Während der gesamten Massage werden langsame, dezente und streichende Bewegungen angewendet, die durch Stress verursachte Muskelverspannungen lösen. Die Massage eignet sich zur Milderung von Gelenk- und Gewebeverspannungen, zur Förderung der Muskelelastizität, zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Lösung angesammelter Verspannungen.

Bei dieser zauberhaften Verwöhnbehandlung nutzen wir die besonderen in mehreren zauberhaften Düften erhältlichen Massagekerzen in fester Konsistenz, mit dem ausdrücklich für die einfache Dosierung des Öls entworfenen Keramikausgiesser. Vor Beginn der Behandlung können sich die Gäste ihren Lieblingsduft selbst aussuchen. Das feste Palmenöl wird bei Erwärmung weich, so dass eine angenehm warme Anwendung ermöglicht wird. Die Massagekerzen machen die Haut weich und schützen sie vorzüglich. Nach der Behandlung ist die Haut samtweich, elastisch und angenehm duftend und der Körper ist sowohl physisch als auch energetisch und geistig erfrischt.

Unsere Aromatassen beinhalten Arganöl und Goldstaub, welches sich nach Anzünden vor unseren Augen zu flüssigem Gold wandelt.  Mit diesem erwärmten „flüssigen Gold” kombiniert mit unvergleichlichen Massagebewegungen verwöhnen wir unsere Gäste während der Behandlung. Das hautpflegende Arganöl entfaltet durch den 80 prozentigen essenziellen Fettsäure- und den hohen E-Vitamin-Gehalt eine besondere Wirkung. Es steigert die Sauerstoffversorgung der Haut, sorgt für mehr Elastizität, regeneriert, bindet freie Radikale und hilft die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen. Die streichelnde Wärme des flüssigen Goldes und sein Duft verzaubert jeden. Nach der Anwendung – als würde man aus Kleopatras Tempel treten – ist die Haut samtig weich, verführerisch, goldenschimmernd und angenehm duftend.

Wir haben unsere Danubius Magic holistische Kerzenmassage mit Heißmassagöl um einen unvergleichlichen Champagner-Erdbeer-Duft erweitert. Nach dem Anzünden schmilzt das nur in limitierter Serie erhältliche Heißmassageöl, nimmt eine kristallklare und intensiv glänzende rosa Farbe an und verströmt einen angenehmen, unwiderstehlichen Champagner-Erdbeer-Duft. CHAMPAGNER ist gleichbedeutend mit LUXUS und RAFFINESSE sowie IMMER IN MODE. Er symbolisiert Frische, Jugend, Vitalität, Energie, Spannung und Genuss. Der trockene Champagner-Auszug stellt den erlesensten Schutz für die Haut dar, er spendet ihr Vitalität und Energie, außerdem erhält und regeneriert er die Kollagenfasern. Nach der Behandlung bleibt die Haut durch den Antioxidans-Effekt des Erdbeer-Auszugs frisch und jugendlich. Am Ende der 50-Minuten-Ganzkörpermassage wird Ihre Haut dank des Heißmassageöls schimmern und leicht nach Parfüm duften.

Unsere auf schwedischer Massagetechnik beruhende Behandlung wird mit 100% reinem Traubenkernöl durchgeführt. Das milde, angenehm duftende Öl ist außerordentlich reich an wertvollen Wirkstoffen und zieht sehr leicht in die Haut ein, es hinterlässt keinen Fettglanz, sondern lediglich eine samtig glatte, gut hydrierte, elastische Haut. Dank seines hohen Anteils an Vitamin E, F, Antioxidantien und ungesättigten Fettsäuren (Linolsäure) verlangsamt es den Alterungsprozess der Haut und die Faltenbildung. Außerdem ist die Massage dazu geeignet, die Beweglichkeit steifer Gelenke und Gewebe sowie die Elastizität der Muskeln zu verbessern, die Durchblutung anzuregen und angesammelte Anspannung zu lösen.

Hier werden in einer einzigen Behandlung die segensreichen Wirkungen der traditionellen Trockenbürstenbehandlung und einer entspannenden Schokolade-Honig-Massage kombiniert. Die Peeling- und die Durchblutung fördernde Wirkung der Trockenbürstenmassage bereitet die Haut für die Aufnahme der Nährstoffe im speziellen Schokolade-Honig-Massagegel vor. Die Massage umfasst den ganzen Körper und auf Wunsch auch den Bauchbereich. (Die Bauchpflege wird lediglich empfohlen, lassen Sie uns im Vorhinein wissen, wenn Sie sie nicht in Anspruch nehmen wollen.) Mit den schnellen, intensiven Bewegungen der Trockenbürstenmassage beginnen wir die Behandlung. Durch diese Vorbereitung kann das Schokolade-Honig-Massagegel beim Auftragen seine die Haut nährende, antioxidative Wirkung am besten entfalten, während die Relaxationsmassage mit ihren sanften und zugleich tiefwirkenden glatt streichenden Bewegungen für eine vollkommene Lockerung sorgt. Die Besonderheit des speziellen Schokolade-Honig-Massagegels besteht darin, dass es sich durch Zugabe von Wasser in eine sanfte Emulsion verwandelt, welche eine lang anhaltende Massagewirkung garantiert, ohne einen Fettglanz auf der Haut oder dem Stoff zu hinterlassen. Meiden Sie nach der Behandlung für drei Stunden das Schwimmbad oder Behandlungen mit Wasser, damit das Produkt seine wohltuende Hautpflegewirkung optimal entfalten kann. Am Ende der Behandlung fühlt sich die Haut nicht nur samtig glatt an, sondern duftet auch unwiderstehlich nach Schokolade.

Die Besonderheit dieser Behandlung liegt darin, dass sie sich über die Fußmassage hinaus auch auf die Hautpflege konzentriert. Zur besonderen Pflege der oft trockenen, spröden und schmerzenden Fußsohlen wird die Traubenkernöl-Creme der hauseigene Pflegeserie Danubius Care Collection verwendet. Die wirkstoffreiche Pflegecreme eignet sich hervorragend für Massagen, wird aber bis zum Ende der Behandlung vollständig aufgesogen und verbessert den Hautzustand des Fußes. Wertvolle Wirkstoffe ersetzen den Fettgehalt der Haut und bewahren so ihre Elastizität. Wir empfehlen die Behandlung müden und in geschlossenen Schuhen gefangenen Füßen. Die schwedische Massagetechnik konzentriert sich auf den Fuß, das Fußgelenk und die Zehen. Die angenehme Behandlung verbessert die Blutzirkulation, trägt zur Entspannung des Fußes und der Umgebung des Fußgelenkes bei und hat außerdem eine verspannungslösende Wirkung. Sie ist nach einem harten Tag oder einer anstrengenden Reise zu empfehlen. Die während der Massage angewendeten Produkte erhalten die Gäste am Ende der Behandlung als Geschenk.

Diese Anwendung findet in einem Bad manchmal mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Dem Badewasser werden verschiedene Heilkräuter und Öle zugefügt, je nach erwünschter Wirkung. Für die Revitalisierung wendet man einzigartige Extrakte verschiedener Pflanzen an. Diese pflanzlichen Kräuterextrakte zusammen mit dem Massageeffekt des warmen Wassers helfen dem Körper neue Energie zu schöpfen und sich zu erfrischen. Das Aromabad ist üblicherweise mit einer Massage oder einer ähnlichen Wellnessbehandlung verbunden.

Diese Anwendung findet in einem Bad manchmal mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Dem Badewasser werden verschiedene Heilkräuter und Öle zugefügt, je nach erwünschter Wirkung. Für die Entspannung wendet man einzigartige Extrakte verschiedener Pflanzen an. Diese pflanzlichen Kräuterextrakte zusammen mit dem Massageeffekt des warmen Wassers helfen dem Körper die Muskeln zu lockern und den Stress zu beseitigen. Das Aromabad ist üblicherweise mit einer Massage oder einer ähnlichen Wellnessbehandlung verbunden.

Diese Anwendung findet in einem Bad mit angenehm sprudelndem Wasser mit einer Wassertemperatur um die 34 °C statt. Die Grundlage dieser Behandlung sind Milch und Honig, die dem Wasser zugefügt werden. Der Honig ist bekannt für seine hohe Konzentration an natürlichen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen. Er hat zugleich eine sänftigende und antibakterielle Wirkung auf die Haut. Nach dieser Behandlung ist Ihre Haut weicher und sanfter. Zum Abschluss der sanften Massagewirkung des Badewassers helfen die Zutaten den angespannten Körper und Geist zu lockern. Das Cleopatra- Bad wird nach der Trockenbürsten-Massage empfohlen (Siehe Massagen: Traditionelle Trockenbürsten-Massage).

Das Bierbad war schon im Mittelalter für seine verjüngende und erfrischende Wirkung bekannt. Dieses Bad wird mit Hopfen- und Getreideextrakten angereichert, es hat einen hohen Vitamin-B-Anteil und sein Badeschaum verwöhnt und revitalisiert die Haut. Natürliches Mandelöl macht die Haut seidigweich und erfrischt sie. Das Einzigartige an dieser Behandlung ist der Duft des Öls, süß, doch mit einem angenehmen, leicht bitteren Einschlag.

Einem angenehm warmen Sprudelbad mit einer Temperatur von 34 °C wird Badeöl mit Rotwein- und Traubenkern-Extrakten beigefügt. Im Unterschied zum einfachen Rotweinbad, das richtigen Wein verwendet, bringt dieses besondere Öl einen erfrischenden, verwöhnenden Schaum in der Wanne hervor. Das Öl aus roten Trauben hat einen außerordentlich hohen natürlichen Anteil an Antioxidantien, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen und die Elastizität der Haut verbessern. Diese Behandlung fördert den Regenerationsprozess der Haut, gibt ihr ihre Feuchtigkeit zurück und verjüngt sie, die besonderen Inhaltsstoffe des Öls haben eine Anti-Zellulitis-Wirkung.

Die Besonderheit dieses Bades liegt in seinem Lavendel-Badesalz, das in angenehmes, 34 °C warmes Wasser gemischt wird. Der Lavendel stammt aus der Abtei Pannonhalma und ist ein Hungaricum, eine ungarische Spezialität. Das Badesalz wirkt beruhigend und entspannend, und während der Behandlung schwimmen die getrockneten Lavendelblüten an der Wasseroberfläche. Die Inhalation des 100prozentigen Lavendelöls, die durch die Haut aufgenommenen Wirkstoffe und die angenehme Wassertemperatur führen zu einer vollständigen Entspannung. Das Bad eignet sich zur Stresslinderung und zur Lösung von Muskelverspannungen. Zur Steigerung der Wirkung empfehlen wir nach dem Bad eine Lavendelöl-Massage.

Die Wellness-Schlammpackung ist die perfekte Therapie, um verlorene Mineralstoffe zu ersetzen und die Hautporen zu reinigen. Der warme Schlamm wird für 20 Minuten direkt auf die Haut aufgetragen, damit er seine Wirkung entfalten kann. Während der Behandlung dehnen sich die Kapillargefäße und ermöglichen den Schlammpartikeln in die Poren einzudringen. Diese Partikeln werden dann am Ende der Behandlung zusammen mit allen anderen Unreinheiten der Haut ausgespült. Die sanfte Wärme und die chemischen Bestandteile des Schlammes machen aus dieser Therapie eine effektive Stress- und Müdigkeitsbewältigung und bekämpfen Nervenprobleme. Die Mikropartikeln des Tons haben auch einen Peelingeffekt, der die abgestorbenen Hautzellen beseitigt. Somit wird die Haut weicher und belebt. Die Wellness-Schlammpackung unterscheidet sich von der traditionellen Schlammpackung (Siehe Packungen: Schlammpackung) darin, dass der Schlamm in diesem Fall feiner ist und bei niedrigeren Temperaturen und in dünnerer Schicht aufgetragen wird.

Bei der Infrasauna wird im Unterschied zur gewöhnlichen Sauna infrarotes Licht angewendet (es ähnelt den Sonnenstrahlen). Das Licht erhitzt nur den Körper und nicht die Luft in der Saunakammer. Die Lufttemperatur in der Kammer erreicht ungefähr nur 38 °C, deshalb ist die Infrasauna für Gäste geeignet, die die Wärmeintensität der traditionellen Sauna nicht mögen oder für Gäste mit kardiovaskulären Komplikationen. Diese Wärme entsteht durch die Strahlen, die durch die Haut dringen und tief im Körper Wärme produzieren. Die direkte Folge dieser Behandlung ist die Verbesserung des Blutkreislaufes, Entgiftung durch Schwitzen, Stärkung des Immunsystems und das Gefühl von Entspannung. Die Wärme führt auch zur Erweiterung der Blutgefäße (Vaskularisierung).
Zugleich erhöht sich auch die Sauerstoffversorgung der Gelenke und der Heilungsprozess wird beschleunigt.

Diese Behandlung beginnt mit der Trockenbürsten-Massage (Siehe Massagen: Traditionelle Trockenbürsten-Massage). Diese spezielle Massage verwendet besondere Techniken, die auf eine besondere Art auf die Haut appliziert werden, u.zw. mit einer Bürste aus halbweichen Borsten. Der Effekt besteht darin, dass die Massage den Blutkreislauf der Haut verbessert und die abgestorbenen Epithelialzellen der obersten Hautschicht entfernt. Die Hautoberfläche wird sanfter und empfindlicher für andere Anwendungen. Auf die Haut wird dann eine spezielle Creme aufgetragen, die Schlagsahne, Honig und Orangenöl enthält und der Körper wird vollständig eingewickelt. Diese Cremepackung wirkt 20 Minuten auf den Körper. In dieser Zeit nimmt die Haut die Nahrungsstoffe aus dem Honig und der Schlagsahne auf. Nach Ablauf der Ruhephase wird die übrige Packung mit sanften Bewegungen in die Haut einmassiert.

Der grüne Lehm mit seinen besonderen, bei der Entgiftung helfenden Inhaltsstoffen wird am ganzen Körper angewandt, ja sogar im Gesicht wird eine dünne Schicht aufgetragen. Der Körper wird fest eingewickelt und 20 Minuten so belassen, während der Lehm auf natürliche Weise die in der Haut befindlichen Giftstoffe absorbiert. Nach 20 Minuten wird der Lehm durch eine Dusche abgespült. Als Teil des Entgiftungsprozesses wird nach der Behandlung jede Menge Wasser oder Tee empfohlen.

Diese die Haut erneuernde Therapie beruht auf einem alten ungarischen Volksrezept. Meeressalz und Obstbrand werden mit Massageöl vermischt, sodass ein ganz besonderes, dickflüssiges Körperpeeling entsteht. Unter gleichmäßigen Bewegungen wird die Mischung sanft am ganzen Körper in die Haut einmassiert. Die Salzkörnchen entfernen auf natürliche Weise die toten Hautzellen und dies mit einem Vitamin Obstbrand kombiniert stimuliert die Durchblutung der Haut. Das Ergebnis ist eine reine, weiche und samtige Haut. Die Behandlung endet mit einem 20 Minuten dauernden Bad mit Alkalisalzen.

Die Garra Rufa Fische verwöhnen unsere Füße bei der 20 minütigen sehr angenehmen Fischpediküre mit einer Mikromassage unter Wasser. Während der Behandlung entfernen die Fische sanft die abgestorbenen Hautzellen und verjüngen so unsere Füße, für ein weiches und glattes Ergebnis. Die Fische können die an der Sohle befindlichen Hautverhärtungen, die abgestorbene oberste Hautschicht durch picken und saugen viel schonender entfernen als dies mechanisch oder chemisch möglich wäre. Im Zuge der Reinigung injizieren die Fische ein spezielles Enzym auf die gereinigte Fläche, die die schnelle Regenerierung der Haut unterstützt. Ihre Füße werden frisch und gesund sein! Das sterilisierte Wasser und die Fische werden regelmäßig gewechselt, so können wir höchste Hygiene garantieren. Die Fischpediküre entspannt ihre Füße angenehm, mindert das Gefühl der Müdigkeit und zaubert die Haut weicher. Auch im Falle von Ekzemen, Schuppenflechte oder Hühneraugen kann die Behandlung erfolgen. Auch bei Gelenkkrankheiten, Muskelverletzungen und Störungen des Nervensystems ist die Behandlung zu empfehlen. Jedoch bei jeglicher viraler, bakterieller Erkrankung, Pilz, offener Wunde oder Schnittwunde ist die Behandlung strengstens verboten.

Die Danubius Kette betreibt eine eigene Markenkette mit Fitness Clubs unter dem Namen Danubius Premier (Siehe: https://www.premierfitness.hu/en). Diese Clubs bieten vollständig ausgestattete Fitnesscenters mit einer Mitgliedschaft für Gäste an. Jeder der Clubs bietet ein breites Angebot an Geräten, Schwimmbecken und Saunas zur Kräftigung und Stärkung der Herztätigkeit wie auch die neuesten Fitnesstrends (Siehe: Fitness Programme). Die freundliche Belegschaft beherrscht viele Sprachen und steht Ihnen sofort zur Verfügung um Sie verantwortungsvoll beraten zu können und Ihnen bei der Zusammenstellung Ihres persönlichen Fitnessprogramms zu helfen (Siehe: Individuelle Fitness-Beratung). Einige unserer Kureinrichtungen bieten die verkleinerte Version unseres Danubius Premier Fitness Clubs an, der den Markenamen Danubius Premier Fitness Studio trägt. Jedes Studio bietet ein breites Angebot an professionellen Geräten in genügender Anzahl zur Kräftigung und Stärkung der Herztätigkeit, damit Sie die Möglichkeit bekommen, die uneingeschränkte Fitness genießen zu können.

Dies ist ein Standard-Fitnesskurs, der eine Aufwärm- und Dehnungsphase, etwas Cardio- und Figurtraining beinhaltet, gefolgt von einer Ausklingphase mit abschließendem Dehnen. Wir empfehlen unseren Gästen einen Termin mit dem Arzt zu vereinbaren oder eine Fitnessberatung in Anspruch zu nehmen bevor sie unsere Fitnesskurse besuchen.
https://www.premierfitness.hu/en

Aqua Fitness unterscheidet sich von der Unterwasser-Gymnastik (Siehe Mechanotherapie: Unterwasser-Gymnastik) darin, dass ihr Ziel nicht nur die Beweglichkeit, Flexibilität und Rehabilitation sind. Bei diesen Übungen schalten sich große Muskelgruppen ein und ihre Betätigung hilft das kardiovaskuläre System zu verbessern. Die regelmäßige Übung für die Stärkung des kardiovaskulären Systems verringert nachweislich das Risiko der Herzerkrankungen und senkt den Blutdruck, hilft bei der Gewichtsreduzierung und verringert das Risiko der Erkrankungshäufigkeit. Aqua Fitness basiert auf dem Wasserwiderstand, der zur Betätigung des ganzen Körpers führt und zugleich auf der minimalen Gelenkbelastung durch das Wasser darstellt. Aqua Fitness verbessert die kardiovaskuläre Fitness des Organismus. Das Training wird oft um kräftigende Muskelübungen bereichert. Alle Fitness Programme beginnen mit Aufwärmung und Stretching. Danach folgten dann anspruchsvollere Übungen. Die Trainingsstunde wird mit Übungen für die „Auskühlung” und Stretchingübungen beendet. https://www.premierfitness.hu/en

Die regelmäßige Übung für die Stärkung des kardiovaskulären Systems verringert nachweislich das Risiko der Herzerkrankungen und senkt den Blutdruck, hilft bei der Gewichtsreduzierung, verringert das Risiko der Erkrankungshäufigkeit und beschleunigt den Metabolismus. Bei diesen Übungen schalten sich große Muskelgruppen, wie z.B. die Beine ein. Stepaerobic basiert auf der Kombination der traditionellen Aerobicbewegungen (Siehe: Aerobic) mit kleinen Schritten auf dem Stepper, erstellt genau für diesen Zweck. Mit besserer Kondition kann die Höhe dieser Stufen höher gestellt werden. Stepaerobic ist eine unglaublich vielseitige kardiovaskuläre Übung und wird deshalb nur Personen mit guter Basiskondition empfohlen. Alle Fitnessstunden fangen mit Aufwärmübungen und Stretching an. Danach folgen anspruchsvollere Übungen. Das Training wird auch mit Übungen für die „Auskühlung” und Stretchingübungen beendet.
https://www.premierfitness.hu/en

Die regelmäßige Übung für die Stärkung des kardiovaskulären Systems verringert nachweislich das Risiko der Herzerkrankungen und senkt den Blutdruck, hilft bei der Gewichtsreduzierung, verringert das Risiko der Erkrankungshäufigkeit und beschleunigt den Metabolismus. Bei diesen Übungen schalten sich große Muskelgruppen ein. Aerobic basiert auf den Tanzbewegungen und rhythmischen Schrittfolgen, die sich auf große Muskelgruppen konzentrieren und zugleich das Herz und die Atemwege betätigen. Alle Fitnessstunden fangen mit Aufwärmübungen und Stretching an. Danach folgen anspruchsvollere Übungen. Das Training wird auch mit Übungen für die „Auskühlung” und Stretchingübungen beendet. https://www.premierfitness.hu/en

Joseph Pilates erstellte sein Konzept in England, solange er während des Ersten Weltkrieges dort interniert war. Es basiert auf den Grundlagen von Joga und Thai Chi (Siehe: Joga, Thai Chi). Während seiner Arbeit im Krankenhaus fing er mit der Entwicklung einer Rehabilitationseinrichtung an, die seinen Patienten helfen sollte. Er nahm z.B. die Sprungfedern aus den Matratzen und befestigte diese so, damit sie einen Widerstand erzeugten. Pilates wird auf Liegematten unterrichtet, manchmal mit Hilfe spezieller Einrichtung, die sich seit der Zeit der ursprünglichen Sprungfedern nur wenig verändert hat. Allen, die tüchtig üben, bringt das Pilates-System viele Vorteile, wie z.B. eine größere Lungenkapazität, Kraft, Biegsamkeit, Körperhaltung und Gleichgewicht. Das Gleichgewicht und Kontrolle der Pilates-Übungen hilft in allen Lebensbereichen. Seine Methoden sind derart erfolgreich, dass sie heutzutage von den verschiedensten Menschen in Anspruch genommen werden, von Balletttänzern bis zu Rugbyspielern. https://www.premierfitness.hu/en

Das Wort „Joga” heißt im Sanskrit, der Sprache im antiken Indien, wo die Übung entstanden ist, „Verbindung” – die Verbindung von Geist, Körper und Seele. Viele Menschen denken, dass es sich bei Joga um Stretching handelt. Stretching ist zwar ein Bestandteil von Joga, aber in Wirklichkeit handelt es sich bei Joga um die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Köper durch die Entfaltung von Kraft und Biegsamkeit. Dies kann durch eine Reihe von Stellungen erreicht werden, von denen jede eine spezielle physische Wirkung aufweist. Diese Stellungen können in schneller Reihenfolge ausgeübt werden und damit wird im Körper Wärme erzeugt, oder sie können langsam ausgeführt werden, damit sie die Ausdauer und das Gleichgewicht verbessern. Zum Abschluss an die Stellungen bietet die Jogastunde auch eine Anleitung über die Atemtechniken oder die Meditation. https://www.premierfitness.hu/en