Epres – málnás smoothie
Smoothie-t készíteni a világ legegyszerűbb dolga, csak egy mixer kell hozzá, és már készen is van a finom és egészséges reggeli, tízórai vagy uzsonna. A gyümölcsös összetevőknek csak a fantáziánk és az évszak szabhat határt, legyünk kreatívak!
Hozzávalók:
- 15 dkg eper, málna
- 2 db banán
- 3 dl tej (vagy kókusztej)
- 1 kanál méz
- csipet só
- menta levél
- 1 dl natúr joghurt
- díszítéshez mangó
Készítsük elő a gyümölcsöket, mossuk meg, tisztítsuk meg, daraboljuk fel. Tegyünk mindent a mixerbe, és addig mixeljük, amíg homogén folyadék lesz belőle. Frissen fogyasszuk!
Tipp: Ha még tartalmasabb smoothie-ra vágyunk, dobjunk bele mandulát, diót vagy zabpelyhet.
Összegzés
Recept név
Epres - málnás smoothie
Szerző neve
Danubius Magazin
Publikálva
