Danubius Receptek – Epres – málnás smoothie

Epres – málnás smoothie

 Smoothie-t készíteni a világ legegyszerűbb dolga, csak egy mixer kell hozzá, és már készen is van a finom és egészséges reggeli, tízórai vagy uzsonna. A gyümölcsös összetevőknek csak a fantáziánk és az évszak szabhat határt, legyünk kreatívak!

 

Hozzávalók:

  • 15 dkg eper, málna
  • 2 db banán
  • 3 dl tej (vagy kókusztej)
  • 1 kanál méz
  • csipet só
  • menta levél
  • 1 dl natúr joghurt
  • díszítéshez mangó

Készítsük elő a gyümölcsöket, mossuk meg, tisztítsuk meg, daraboljuk fel. Tegyünk mindent a mixerbe, és addig mixeljük, amíg homogén folyadék lesz belőle. Frissen fogyasszuk!

Tipp: Ha még tartalmasabb smoothie-ra vágyunk, dobjunk bele mandulát, diót vagy zabpelyhet.

 

Összegzés
recipe image
Recept név
Epres - málnás smoothie
Szerző neve
Publikálva

Hozzászólások

Ezt is kedvelheted..