Sokszor már csak a fájdalom jelentkezésekor tudatosul bennünk, hogy a nem megfelelő életmód akár a gerinc megbetegedéséhez is vezethet. A számos orvosi beavatkozás és gyógymód mellett más természetes kezelések is rendelkezésünkre állnak, amelyekkel szép eredményt, kisebb fájdalmat és jobb közérzetet érhetünk el.
Tudtad, hogy a legtöbb gerincbetegség a helytelen életmód következménye? Hogy a túl sok ülés, a kevés mozgás, a nem megfelelő fekhely kiválasztása vagy akár a megerőltető sportolás mind ahhoz vezethetnek, hogy gerincbetegség alakuljon ki? Mindezek mellett kiválthatja túlzott fizikai terhelés, elhízás, mozgáshiány, de örökölt kockázati tényezők és pszichikai okok is állhatnak a háttérben.
Tudtad, hogy a krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban? Hogy Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól?
Tudtad, hogy ezek ellen még a kialakulása előtt sokat tehetsz? A gerincbántalmak kezelésére széles terápiás skála áll rendelkezésre: fizioterápia, gyógytorna, masszázs, gyógyfürdő, elektromos- és egyéb kezelések. A rendszeres gerinctréning megtanít a helyes testtartásra, segít a különféle fájdalmak megszüntetésében és megelőzésében.
Válogattunk néhány olyan kezelést, amelyek mindegyike a gerinc egészségéért tesz, hol egy átmozgatással, máskor a gyógyvíz hatását bevetve, vagy épp egy masszázs segítségével. A Danubius Health Spa Resort szállodákban – Margitszigeten, Sárváron, Bükön és Hévízen – elérhető speciális gerincerősítő programmal elsősorban azoknak szeretnének segíteni, akiknél már kialakultak gerincpanaszok, illetve azoknak, akik életmódjuk miatt fokozottan veszélyeztetettek a betegség kialakulásában.
A rehabilitációs program ortopédiai, baleseti sebészeti műtétek után ajánlott, mely a kezeléseket tekintve rugalmasan igazodik a páciens igényeihez. A rekreációs program olyan kezeléseket tartalmaz, amelyek megszüntetik a beteg mozgásszervi panaszait. Az iszappakolások is jótékony hatással bírnak: a Hévízről származó iszap ásványi anyag tartalmának és hőhatásának köszönhetően a kezelés izomlazító és fájdalomcsökkentő, amit a kiegészítő masszázskezelések tovább fokoznak.
Súlyfürdő: olyan passzív eljárás, mely folyamatos, állandó húzóerő révén éri el a lágy szövetek (izmok, inak, ízületi tok) megnyúlását. A súlyfürdő során a nyaknál vagy a karok alatt felfüggesztett test saját súlyát használják. A hatás fokozására néha további súlyokat helyeznek a derékra, esetenként a lábra.
Manipulációs és mobilizációs terápia: A problémás területen először nyomást alkalmaznak, majd a blokkot apró, gyors mozdulatokkal feloldják. A gyors, ismétlődő mozdulatokat a szélről befelé haladva végzik, fenntartva a folyamatos nyomást, ami a blokk csökkenéséhez, esetleg teljes megszűnéséhez vezet.
Egyéni pezsgőfürdő tőzeg hozzáadásával: A tőzegkivonattal dúsított egyéni pezsgőfürdőhöz 32-34°C hőmérsékletre felmelegített és pezsgő buborékokkal dúsított vizet használnak, mely segít ellazítani a túlterhelt izmokat, és enyhíti a mozgásszervek degeneratív betegségeit.
Víz alatti torna: A gyakorlatokat szakképzett gyógytornász vezeti. A víz felhajtóereje, ellenállása és kémiai összetétele folytán a kezelés különösen eredményes a teherhordó ízületeket érintő degeneratív betegségek és gerincproblémák esetén.
TENS: A TENS módszer bőrön keresztül történő elektromos idegi stimuláció. Elve, hogy a testben jelentkező fájdalmakat és fájdalom impulzusokat az idegrendszer elektromos stimulálásával meg lehet szüntetni. Az elektromos áramot rövid, intenzív szakaszokban, hullámokban vagy folyamatosan alkalmazzák. Elektródákat helyeznek a problémás testtájra, és az áram a bőrön áthatolva éri el az ideget.
