Wellness

A Spa a kezelésekre koncentrál és a vízhez kapcsolódik, a wellness inkább egy mozgással egybekötött életmódprogram. A SPA kifejezést sokan a „sanus per aquam”, azaz a víz által nyert egészség latin nyelvű meghatározásából ismerik, de vannak, akik a híres gyógyfürdőkkel rendelkező belga Spa város nevéből származtatják, tehát a spa fogalom mindenképpen vízhez kapcsolódik, de hogy feltétlenül termálvíz kell-e a spa élményekhez, erről már megoszlanak a vélemények. A WELLNESS egy életmódprogram, olyan egészségtudatos módszerek összessége, amelyek a testi-szellemi-lelki jól-lét állapotához vezetnek. A spa szót egyébként használhatjuk helyszín, létesítmény meghatározására is, ez esetben még olyan magyarázatnak is helye van, hogy a spa a wellness megvalósulásának a helyszíne. Spa élmények a wellness turizmus korában Hétköznapi értelemben talán nincs is pontosan meghatározható különbség a spa és a wellness fogalmak között, hiszen mindegyik olyan komplex szolgáltatási palettát tartalmaz, melynek minden eleme arra szolgál, hogy jól, sőt minél jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Wellness hétvége sem képzelhető el medencék és szaunák, tehát vizes élmények nélkül, de spa terápia sem létezhet mozgás és masszázs nélkül. Mindkét fogalom esetében tehát hasonló célokról és hasonló eszköztárról beszélhetünk, mint például az egészséges testmozgás, egészséges táplálkozás, stresszoldás és lazítás, szépségkezelések, betegségek megelőzése, rekreáció és regenerálódás. Egyik sem már kialakult betegségeket kezel, […]

A Valentin-nap egy csodálatos nap az évben, amire készülni kell, hogy igazán ünnep legyen, meglepetés. kényeztető és csábító szerelemünnep. Teremtsd meg az időt, kettőtök idejét, legyen kedves, izgalmas és különleges, legyen benne bőven romantika, végtelen sok figyelem és életre szóló élmények. Akár szerelmes wellness hétvége az álmod, akár különleges wellness csomag, segítünk néhány ötlettel, hogy 2020 február 14-én, egy Valentin-napi wellness hétvégével nyűgözhesd le párodat! Mivel is készülhet egy mai, modern Valentin, hogy meglepetést és örömet okozzon szerelmének?  A Valentin napi program összeállításakor gondold csak végig, mi lenne a legütősebb – egy éjszakás romantikus wellness, egy Valentin wellness hétvége, egy Valentin-napi vacsora, egy Valentin-napi kirándulás vagy Valentin-napi wellness akció pároknak? A lehetőségek tárháza nagyon gazdag, de segítünk! Kerestünk Neked néhány gyöngyszemet, amivel biztosra mehetsz! Valentin-napi wellness Budapesten Édes kényeztetés, mert nincs Szent Bálint-nap csokoládé nélkül! Erre a jeles napra a legendás Gundel különleges praliné válogatását ajánljuk figyelmedbe. Már a csomagolás is lenyűgöző, hát még a tartalma! 18 különleges bonbont rejt a doboz, barackpálinkás, tokaji aszús, szilvapálinkás, mézes-narancsos praliné, sós-karamellás borzas és magos diós golyó. A  mennyei Gundel bonbonokban étcsokoládé, tejcsokoládés és fehércsokoládé lép házasságra marcipánnal, diómarcipánnal és a karakteres Gundel pálinkákkal. A csokoládé, mint tudjuk, fokozza a boldogság hormonok termelődését, […]

Február 14. Valentin-nap. Valentine’s Day. Vagy Bálint-nap. Kinek-kinek, ahogy tetszik, hiszen mára már szinte álmunkból felverve is tudjuk, hogy ez a nap a szerelmesek ünnepe, akik megajándékozzák egymást, édeskettesben programokat csinálnak, édes szavakkal üzennek egymásnak, megünneplik szerelmüket, kapcsolatukat, házasságukat. Már nem számít, hogy Valentin vagy Bálint, a szerelem átvette az irányítást. 2020-ban pedig akár egy egész hétvégén át ünnepelhetjük a Valentin-napot, hiszen február 14. idén péntekre esik. Előttünk egy egész romantikus wellness hétvége lehetősége, töltsük szerelmesen! Cikkünkben elmeséljük a Valentin legendáját, ajándék és program ötleteket adunk. A Valentin-nap története Mint annyi más történet és legenda, a Valentin-nap korai nyomait is egy pogány ünnepben lelhetjük meg, mégpedig az ókori Rómában, Lupercakia ünnepén, február 15-én. Luperca egy istennő volt, méghozzá az erdők, a mezők, a tüzek urának, Faunusnak a hitvese. Ezen a napon Róma népe a város leghíresebb dombjához vonult, állat és kenyéráldozatot mutattak be Luperca istennőjüknek. Az áldozati kecskék bőréből szíjakat hasítottak, amivel a férfiak megcsapkodták a mellettük álló lányokat. Nem volt ez más, mint egy tavaszköszöntő és termékenységi rítus. Ugyanezen a napon a fiatal leányok Júnó, a házasság istennőnek templomába mentek, hogy szerelmi jóslatot kapjanak jövendőbelijük kiválasztásához.  Egy faládában összegyűjtötték a lányok neveit, amiket fiatal és nőtlen férfiak húztak ki. […]

Tudod-e, miért jó ötlet wellness ajándékutalványt adnod szeretteidnek karácsonyra, és milyen utalvánnyal szerezhetsz igazi örömet? A karácsonyi ajándékok beszerzése igazi kihívás az adventi hetekben, hiszen tényleg nehéz pontosan eltalálni, ki minek örülne vagy kinek mire van szüksége. Amivel biztosra mehetünk, az az típusú ajándék, ami a megajándékozottat kellemes élményekhez juttatja, amit saját magára fordíthat, legyen az a pihenés, a regenerálódás vagy wellness. Ha wellness ajándékutalványt teszünk a fa alá, gondoskodunk szeretteink kikapcsolódásáról, regenerálódásáról és feltöltődéséről. A wellness ajándékutalvány tulajdonképpen egy szállodai voucher. Egy igazán elegáns karácsonyi ajándék, mindenkinek örömet lehet szerezni vele. Ki ne szeretné a wellness élményeket? Mindenki odavan a wellness hétvégékért, a nagyszülők is, a gyerekek is, a párok is. A legjobb wellness ajándékutalványok több szállodában is beválthatók és hosszú ideig érvényesek. Ha igazi meglepetésnek szánjuk a szállodai tartózkodásra szóló ajándékutalványt, akkor érdemes ügyelni arra, hogy akár 1 évig is beváltható legyen, és az is előnyös, ha több szálloda közül a megajándékozott tudja kiválasztani, hol is szeretné lelakni a vouchert.  Az idősebb párok a termálvizes szállodákat és a városlátogatásokat szeretik, a gyerekes családok az all inclusive szállodákat preferálják, a párok pedig érdeklődésüknek megfelelően akár wellness, akár városi szállodákat is örömmel látogatnak. Mire figyeljünk, amikor ajándékutalványt veszünk karácsonyra? Wellness […]

A kifejezés – wellness – az életünk része lett, gyakran wellnesszelünk, wellnesshétvégére járunk, wellness szállodákat keresünk, wellness pihenést tervezünk, de tudjuk-e pontosan, mit jelent a wellness? A wellness a jól-lét állapota, a testi-lelki-szellemi egyensúly megléte és fenntartása. Egészségtudatos programok és módszerek összessége, annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Életmódprogram, tudatosan választott életforma, melynek célja, hogy megelőzze a betegségek kialakulását és javítson a fizikális és a szellemi fittségünkön, hogy létrehozza, visszaállítsa vagy fenntartsa azt a teljeskörű harmóniát, amiben a legjobban érezzük magunkat, amiben a legjobban tudunk teljesíteni, testi, lelki és szellemi téren is. A wellness egy egészségtrend, amit érdemes komolyan venni és tudatosan, jól csinálni. Cikkünkben alaposan körbejárjuk a wellness szó jelentését, a wellness szolgáltatások fajtáit, a wellness turizmus és a szálloda fogalmát, sőt megismerkedünk a medical wellness jelentésével és tartalmával is. A wellness szó jelentése A wellness egy trend-fogalom, az ötvenes évek Amerikájából indult világhódító útjára, és Dr. Halbert L. Dunn orvos nevéhez fűződik. A well-being (jó közérzet) és a fitness (jó kondíció) szavak összevonásából született, a wellness jelentése magyarul: Érezd jól magad! Ám vannak olyan értelmezések is, amelyek a wellnesst az illness (betegség) ellenpárjaként emlegetik, sőt olyan magyarázatokat is olvashatunk, hogy a wellness szó a well-being és […]

Már a gondolattól is libabőrös vagy, hogy órákig állj sorba a karácsonyi ajándékokért az ünnep előtti bevásárló tömegben? Vagy halvány fogalmad sincs, kinek mit is tegyél a fa alá? Szeretsz gyorsan és határozottan online vásárolni? Kényelmesen, otthoni nyugalomban? Ha az előző költői kérdések egyike is érvényes Rád, érdemes tudnod, hogy a Danubiusnál alaposan be tudsz vásárolni karácsonyra mindenkinek, ráadásul az egész nem lesz több, mint néhány kattintás. Tölts egy finom téli teát vagy fahéj-szegfűszeg illatú forralt bort, gyere velünk bevásárlókörútra a Danubius webshopjaiba, és fedezd fel karácsonyi ajándék ötleteinket a legkényelmesebb foteledből. Nézzünk körül jó alaposan a karácsonyi ajándékkártyák, wellness ajándékutalványok, Bubbles sárkányok és mesekönyvek, utazás ajándékutalványok, fitness jegyek, szállásutalványok között. Bízd ránk magad, garantáltan megtaláljuk a kreatív, pénztárcabarát és vicces ajándék ötleteket, amelyekkel meglepetést és örömet szerzel majd a szeretet ünnepén. Élmény ajándékba Tudod-e miért jó élményt adni tárgyak helyett? Miért jelent sokkal többet egy közös utazás, romantikus vacsora, wellness nap vagy családi kirándulás például egy zokninál, nyakkendőnél, sálnál, mobiltelefonnál vagy új televíziónál? Mert az átélt élménynek szép emléke marad, ha úgy tetszik, akár többször is örömet okoz: amikor kapjuk, amikor átéljük, és amikor emlékezünk rá. Nem romlik el, nem kerül a szekrény aljára sokadik hasonló társa mellé, hanem […]

Testi-lelki jóllétünkhöz pihenésre van szükségünk. Bizony érezzük is, amikor valami nem stimmel, amikor csak fáradtság, nyűgösség, túlhajszoltság, türelmetlenség jellemez minket, vagy amikor elegünk van mindenből, legfőképpen a hétköznapok mókuskerekéből. Ilyenkor érdemes beiktatni néhány nap aktív pihenést, amit egész nyugodtan hívhatunk wellnesshétvégének is, és irány vidék, irány például a Danubius Hotel Bük. A szálloda, ahol aktív és passzív pihenési lehetőségek különlegesen gazdag választéka segít, hogy felfrissüljön az agyunk, újjászülessen a lelkünk, kikapcsolódjunk, energiát gyűjtsünk és feltöltődjünk. Tudjuk-e, mit jelent az aktív pihenés fogalma? Hogy miben különbözik a passzív pihenéstől? Ha passzívan pihenünk, akkor alszunk, olvasunk, beszélgetünk vagy például zenét hallgatunk. Az aktív pihenés viszont valamilyen mozgásos tevékenység, ami nem teljesítményorientált, amiben nem merülünk ki az intenzitása miatt. Mindkét pihenési forma tulajdonképpen szabadidős tevékenység, élmény, amelynek nagy fontossága és jelentősége van életünkben. Akár SZÉP-kártyával is finanszírozhatjuk néhány napos pihenésünket belföldön, kereshetjük az aktív turizmus programokat, nyáron Balatont, ősszel inkább a spa és wellness szállodákat, ahol a víz élménye is hozzá tartozik az aktív pihenés lehetőségeihez. Danubius Hotel Bük, az all inclusive sporthotel Már nyitásakor is sportszállodának épült, párját ritkítóan különleges mozgáslehetőségekkel, amelyek ráadásul mindig is all inclusive módon, tehát extra térítés nélkül álltak a vendégek rendelkezésére. Salakos kültéri teniszpályák, tágas fedett teniszcsarnok, […]

Az ember sokféleképp tudja kényeztetni magát: vannak, akik nassolásban látják az önmaguk pátyolgatását, egyesek különböző sportokat űznek, megint mások pedig maximális kikapcsolódással dédelgetik a testüket és a lelküket egyaránt. Az utolsó kategóriába tartozik a wellness is. Most megnézzük, hogy mi az a 4 ok, amiért érdemes akár egy egész hétvégét is wellnesszel tölteni. Ráadásul, ha szerencsés vagy, akkor most nyerhetsz is egy páros wellness hétvégét! 1. Mert medencék sokasága vár rád Nem kell Hosszú Katinkának lennünk, hogy élvezhessük a medencék nyújtotta örömöket. Wellness szállodáink medencéiben mindenki megtalálja a magának valót: aki csak áztatni szeretné magát, az különböző mélységű és hőfokú medencében megteheti. Akinek pedig mókázni támad kedve, annak az élménymedencék, jacuzzik fognak örömöt nyújtani. Természetesen aki nemcsak ülne, hanem úszna is, az is megtalálja a számítását a megfelelő méretű kül- vagy beltéri medencével, ahol gondtalanul szelheti a habokat. 2. Mert szaunázhatsz Bár a nyári hőségben hallani sem akarunk a melegről, mégis érdemes megfontolni, hogy elmegyünk szaunázni: az finnek kedvenc izzasztókamrája azon kívül, hogy jót tesz a keringésnek, valamint erősíti az immunrendszert, az anyagcserét is fokozza, és segíti a méreg- és salakanyagok kiürülését a szervezetből. Megjött a kedved? Olvasd tovább a cikket, hátha te leszel a szerencsés, aki megnyeri a páros […]

Bár a reggelek még hűvösek, a langyos napsugarak és a bimbózó virágok és zöldellő fák látványa új energiával tölt fel bennünket. Ennek ellenére sokunknak nehezésre esik felvenni a gyorsabb tempót, alkalmazkodni az új körülményekhez. Nem csoda, hiszen ilyenkor jelentkezik a fényszegény hónapok, a friss zöldségek és gyümölcsök hiányában kialakuló vitamindeficit következményeként jelentkező tavaszi fáradtság. Ha nincs kedvünk kimozdulni, rendszeresen mozogni  – azaz újból felvenni a ritmust, ne hibáztassuk magunkat! Vegyük figyelembe szervezetünk bioritmusát és ne erőltessük a hirtelen változást. Hagyjunk magunknak időt az átállásra és éljük meg a pillanatot! 1.Sétáljunk! Töltsünk minél több időt a szabadban, jó levegőn, sétáljunk parkos környezetben, például Budapest tüdejében, a Margitszigeten. Nincs mindig lehetőség megválasztani a helyet, de még úgy is javunkra válik a gyaloglás, ha a megszokott útvonalunkon előbb leszállunk a buszról, villamosról és pár megállót lesétálunk. 2.Kiránduljunk! A tavasz a kirándulások ideális időszaka, mivel éppen „kirándulóidő” van, azaz nincs hideg, de nem is izzadunk le. Másrészt az ébredező természet látványa és közelsége hihetetlenül frissítő, energizáló hatással van ránk. Hétvégén irány a legközelebbi erdő vagy kilátó! 3.Lazítsunk a vízben! A víz a legfontosabb elemünk, nem véletlen, hogy testünk elemében érzi magát benne! A vízben való mozgás – úszás, aqua fitnesz – a lehető legegészségesebb, mivel […]

Ismerjük a mondást: a lustaság fél egészség! De mi az igazság mögötte? Utánajártunk! Felgyorsult élettempónkban az ébrenléti időnk alatt szinte egyfolytában csinálunk valamit. Amikor néha mégis néhány percnyi szünethez jutunk, nem tudunk mit kezdeni vele, nyomban lelkiismeretfurdalás tör ránk, hogy nem csinálunk semmi hasznosat. Pedig nemcsak az „édes semmittevés” szófordulat igazolja, de számos tény is alátámasztja, hogy a lustálkodásra igenis szüksége van a szervezetnek. Fontos tehát megtanulnunk lelkiismeretfurdalás nélkül pihenni, hogy utána újult erővel vethessük bele magunkat a munkába, tanulásba vagy sportba! Garfield-szindróma A legviccesebb szinonimája a semmittevésnek a lustaságáról elhíresült macskát megidéző Garfield-szindróma. Pozitív vonatkozásait vizsgálva azonban a lustaság szót helyesebb a lustálkodás kifejezéssel helyettesíteni, amely a pihenést, kellemes időtöltést és feltöltődést jelképezi, ami szükséges és egészséges. A mindennapi hajsza, az idegfeszítő helyzetek szervezetünkben megemelik az adrenalin, azaz a stressz-hormon szintjét. Ez hasznos, ha egy sürgős feladatot elvégzéséhez kell a dopping, de a folyamatosan magas adrenalin szint megbetegít. Ha testünk-lelkünk számára biztosítjuk a nyugalmat, azzal elősegítjük a regenerálódást, megújulást és így hosszú távon frissek, energikusak maradunk – egy szóval: egészségesek. Télen lelassulunk A hideg idő, a rövid nappalok elérkezésével a természet nyugovóra tér, és bár az emberi szervezet képtelen olyan mértékben leállítani az anyagcseréjét, mint azt a téli álmot […]

Ne sanyargasd magad, ha felkúszott rád néhány pluszkiló, fogadd meg inkább az alábbi, könnyen betartható tippeket! Azt tartják, minden fejben dől el – a karcsúsodással sincs ez másképp! Ha zavar a túlsúly, ha tudod, hogy jobban éreznéd magad néhány kilóval könnyebben, ha tudatosult benned, hogy az egészségedet szolgálná a fogyás, máris jó úton jársz! A kulcs a fogyáshoz a belülről fakadó elhatározás – amint meghoztad a döntést, meg is lépted az első lépést. Tűzz ki teljesíthető célokat magad elé és hidd el, a kis változtatások is rengeteget számítanak hosszabb távon! Fontos, hogy ne sanyargasd magad, inkább törekedj a sok apróbb változásra, de azokban légy következetes! – Tereld el a gondolataidat! Ha nem hagysz időt magadnak arra, hogy az ételeken járjon az eszed, nem fogsz nassolni! – Kényeztesd magad finom falatok helyett például egy masszázzsal, egy jó mozival (kukorica nélkül) vagy bármivel, amit szívesen csinálsz! – Étkezz gyakrabban, kevesebbet! Akár hiszed, akár nem, a fogyást azzal lehet ösztönözni, ha rendszeresen táplálod a szervezeted, így ugyanis nem áll rá a raktározás üzemmódra. A napi ötszöri étkezés az optimális: sovány húsokkal, sok zöldséggel, kevés szénhidráttal, könnyű tízóraival, uzsonnával (pl. gyümölcs, joghurt, müzliszelet). – Ha éhes vagy, igyál! Gyakrabban előfordul, mint gondolnád, hogy valójában […]

Ha egyetlen szóval kellene jellemezni mindazt, amit a Margitszigeten megtapasztalhatunk akkor az az újjászületés lenne. Tavaly látványosan megújult és megszépült Budapest oázisa, a 100 hektáron elterülő Margitsziget. Nem maradhattak ki a megújulásból a sziget északi csücskében, egyedülálló természeti környezetben megbúvó szállodák sem. Az 1979-ben, a főváros első gyógyszállodájaként épült Thermal Hotel belső terei teljesen új arculatot nyertek természetközeli színekkel, modern dizájnbútorokkal. A hatalmas üvegfelületekkel határolt hallba belépve épületen belül is a gyönyörű margitszigeti zöldkörnyezetben érezhetjük magukat. A recepciós pult hátterét adó üvegfal a Japánkert különleges növényzetére enged rálátni. Újjászületés a természetesség jegyében Képzeljük el, ahogy a zöld szigeten, a város szívében, mégis távol annak zajától, gyönyörű környezetben, szakértő kezek kényeztetés e nyomán egy óra leforgása alatt újjászületünk! A margitszigeti gyógy-wellness szálloda külsős vendégeket is tárt karokkal fogadó szépségszalonja, az Emporium Beauty szalon magas színvonalú arc- és testkezelései mellett egy újabb, a megújult környezethez méltó márkával és luxuskezelésekkel bővítette kínálatát. A nagy múltú Sothys elismert luxus arc-és testkezelései világszerte a legjobb szalonokban érhetők el. A francia professzionális kozmetikumokban a természetes, magas minőségű hatóanyagokat ötvözik a legújabb biotechológiai és orvos kozmetikai eljárásokkal. Ez az exkluzív kombináció felfedi a bőr teljes szépségét! Kényeztetés a testnek, feltöltődés a léleknek A Sothys fényűző testkezelései minden […]