Wellness

A meleg rekorddal, trópusi zivatarokkal, egymásba érő rendezvényektől és turistáktól zsúfolt, izzasztó nagyvárosi hétköznapokkal a hátunk mögött valószínűleg nem túl kipihenten vágtunk neki az ősznek. Az idei nyár minden szempontból eseménydús volt: 96 éves meleg rekord dőlt meg, hol esőbombák zúdultak ránk, hol közlekedési dugókban szomjaztunk. Mostanra az időjárás újra a megszokottá vált és a főváros is visszatért a régi kerékvágásba, viszont ismét elkezdődött az iskola és a szigorúbb napirend. A nyári pihenés elillant, ahogyan a hatása is, legszívesebben máris újra szabadságra mennénk… De miért is ne tehetnénk meg, hogy az őszi szezont megszakítjuk egy néhány napos feltöltődéssel? Az év vége mindenki számára sűrű időszak, jó ötlet egy kis energiát gyűjteni hozzá! Ráadásul ilyenkor már nincs hőség, és nemcsak jobban, de jobb áron is lehet pihenni. Nyüzsgésből a pezsgésbe Szakadjunk ki a mindennapi rutinból, és a város zaját hátrahagyva élvezzük inkább a jacuzzi idegnyugtató bugyborékolását. A gyógy-wellness üdülés során akár már néhány nap alatt is kisimulunk, feltöltődünk, hát még ha all inclusive ellátással is társul! Egy családias hangulatú, zöld növényekkel körülölelt wellness paradicsomban valódi pihenés vár: kellemesen meleg termálvíz, masszírozó vízsugarak, testet és szellemet felfrissítő szauna szeánszok. Emellett masszőrök és kozmetikusok várják, hogy szakértő mozdulataikkal, arc- és testkezeléseikkel kényeztethessenek bennünket. […]

Október 6. és 15. között újra léböjtös találkozót szervez a Danubius Health Spa Resort Sárvár. Ahogy azt az évről évre visszatérő, hűséges vendégek már megszokták, ez a tisztító kúra egy kicsit más, hiszen a böjtprogramhoz tartozó kezeléseken és mozgásprogramokon túl egyéb keretprogramokat is tartalmaz. Nézzük csak szépen sorjában, miért is jó csatlakozni ehhez a különleges, 10 napos léböjtkúra programhoz idén ősszel: Ősszel is jó böjtölni! Tudjátok, tapasztaltátok már, hogy mennyire más az őszi és a tavaszi böjt? Amíg a tavaszi energiákban az élet születése, a rügyek pattanása, az újjászületés érzése hat ránk böjt közben és után, amolyan igazi energiabombaként, addig az őszi méregtelenítő kúra valami egészen más. Meghittebb, nyugalmasabb, ilyenkor könnyebb az elvonulás, a befelé fordulás. A természet ősszel elcsendesedik, téli álmára készül, és ezek az energiák ránk is hatnak. Az őszi méregtelenítő kúra 7 vagy 9 napos időszaka alatt fontos változások zajlanak le szervezetünkben, természetes gyógymódokkal megtisztulunk a felesleges salakanyagoktól, és lelki feltöltődésben is részünk lehet. Az őszi méregtelenítés célja azonban nem csupán a szervezetünk megtisztítása, hanem leginkább az immunrendszerünk megerősítése, a télre való felkészítése. A szervezet méregtelenítését egyszerre több fronton is végezzük ilyenkor böjt idején.  A bőr szaunával, a vesék a megnövelt folyadékbevitellel, a máj a táplálékok megvonásával, […]

Aki előtt nem ismeretlenek a meridiánok, a jin és a jang, az életenergia és a csí szavak, alighanem  kipróbálják Sárváron a Wai tan kung-ot is, a 4000 éves kínai gyakorlatsort. Sárvári szállodánk vendégei már nagyon jól ismerik ezt a különleges nevű, nagyon könnyen elsajátítható, tudatosan kifejlesztett mozgássorozatból álló, békés taoista Kung Fu-t.  A Wai tan kung csikung gyakorlatait Dr. Dicsőfi Endre orvos-természetgyógyász honosította meg hazánkban, egészen 1976-ig azonban titokban őrzött módszer volt. Előnye, hogy semmiféle előképzettséget, „ügyességet” nem igényel, titka a rendszeres gyakorlásban áll.  Egyesíti a gimnasztika, a meditáció és az öngyógyítás elemeit. A gyakorlatsor tizenkét rázógyakorlatból áll, nagy hangsúlyt fektet az izmok tudatos feszítésére és ellazítására és intenzíven hat mind a 360 ízületünk mozgékonyságára. A bevezető gyakorlatok után következnek a rázó-, vibrációs gyakorlatok, végül az akupresszúrás pontok masszírozása, amellyel a megtermelt energiát egyenletesen eloszlatjuk a testben. Így áramlik a Csí Az alapszabály az, hogy a rezegtetésen keresztül a belső energiát aktiváljuk a testben. Ezen keresztül a belső szervek feltöltődnek az ősi Csi-vel, az izmok ellazulnak, a véráramlás és az energiaáramlás fokozódik és harmonizálódik az egész szervezetben.  Lerázzuk a feszültséget és feltöltjük magunkat friss energiával, majd akupresszúrával visszaadjuk a szervezetünknek a megtermelt energiát. Izmaink ellazulnak, feloldódnak a belső feszültségeink, testileg és szellemileg […]

Vegyetek egy napfürdőt, adjatok hozzá selymes termálvizet bőven, majd fejeljétek meg egy kényeztető kezeléssel! Folytassátok kettesben egy meghitt vacsorával, amit megfűszereztek egy-egy bódító nyári koktéllal! Koronázzátok meg mindezt 10% kedvezménnyel és máris összeállt a romantikus wellness üdülés receptje! Ha önfeledt pihenésre vágytok, érdemes azokat a szállodákat választani, ahol a családias hangulatnak, otthonos kényelemnek, a személyzet kedves segítőkészségének köszönhetően már az első pillanattól otthon érzitek magatokat. Ahol kéznél van a fürdőköpeny, a fürdőlepedő, ahol egy fedél alatt megtalálható minden szolgáltatás, csak pár lépés a medence és roskadásig terített büféasztal mentesít a mindennapi főzés-mosogatástól. A Danubiusnál már régóta ismerik a titkos receptet, amitől a nyaralás feledhetetlenné válik! A saját termálvízre épülő gyógy- és wellness hotelekben minden hozzávaló adott és a tálalás módját több mint négy évtizedes tapasztalattal fejlesztették tökélyre. Romantika Hévízen a lebegő tavirózsák közt Vannak pillanatok, amelyeket nem szeretnénk elengedni – amikor szemünket behunyva azt kívánjuk, bárcsak sosem érnének véget! Ilyen pillanatok bőven teremnek Hévíz kincsnél is többet érő tavánál. A Hévízi-tó különleges képződmény, hiszen más melegvizes tavakkal ellentétben, tőzegmederben alakult ki. Az odalátogatót páratlan természeti látvány fogadja: csábítóan gőzölgő, tündérrózsáktól pompázó vízfelület. A gyógyító, radon tartalmú bársonyos víz mellett a speciális ion-összetételű, idegnyugtató légkör hatásait is élvezhetitek a fürdőzés során. […]

Milyen lehet egy több mint egyórás lábrituálé? Mi történik egy SpaRitual Manikűr és kézrituálé alatt? Mitől olyan különlegesek a SpaRitual kezelések? A margitszigeti Danubius gyógy- és wellness szállodában júliustól ezek az új kezelések és rituálék már kipróbálhatóak. Miben mások a SpaRitual termékek és kezelések? A SpaRitual márkát 2004‐ben alapította az Egyesült Államokban Shel Pink, a Slow Beauty filozófiájára alapozva. A SpaRitual készítmények, mint a testápolók, a kézápolók, a lábápoló termékek és a vegán körömlakkok, még nyomokban sem tartalmaznak mesterséges illatanyagokat, parabéneket, mesterséges színezékeket, káros tartósítószereket (DBP-, formaldehid-, formaldehid gyanta-, toluene- és kámformentesek), a körömlakkok szintén 100%‐ban növényi eredetűek. A biztonságos összetevők, a környezetbarát formulák, a környezettudatosság és az állatkísérletek elutasítása fontos pillérei a márkának. A SpaRitual a fenntarthatóság mozgalmának élvonalában volt és van a mai napig. Milyen növényeket használnak? A biotermesztésű növényi összetevőket vadon betakarítottakkal kombinálják, így az eredeti termőterületre jellemző talaj‐ és klimatikus viszonyoknak köszönhető előnyös tulajdonságokat megőrizve kiváló minőségű alapanyagként hasznosulnak. A kényeztető rituáléhoz megválaszthatjuk, hogy a kezelés alatt az indonéziai gyömbér energizáló, méregtelenítő hatása érvényesüljön, vagy a stresszoldó hatású, törékeny kínai jázmin virág mesés illata ébressze fel érzékeit. Hogyan hatnak a kezelések? A speciális masszázstechnikával alkalmazott gyengéd ugyanakkor hatékony bőrradírok, a tápláló‐bőrpuhító olajok és a hidratáló testkrémek […]

Talán nem is gondolnánk, de az elektroterápiás kezelések kiváló kiegészítő kezelései lehetnek az izom és ízületi problémáinknak, segítségükkel az egyes betegségekből gyorsabban és hatékonyabban gyógyulhatunk fel. Jó hír, hogy elektroterápiát a Danubius gyógy-wellness szállodáiban is igénybe vehetünk, így akár a kellemeset a hasznossal is összeköthetjük. Mikor alkalmazhatjuk? Mivel jellegükből adódóan direkt vagy erőteljes érintést nem igényelnek, és pontosan célozhatók, műtét utáni fájdalom, csonttörés következtében létrejövő fájdalom, vizelet-inkontinencia, stressz, menstruációs fájdalom, vagy bénulásos kórképek esetében különösen kedvelt és hatékony megoldást jelentenek. Ismered ezeket a módszereket? Az elektroterápia néven összefoglalt kezeléseket négy csoportra oszthatjuk. Mindegyikben közös, hogy többnyire kiegészítő kezelésként, vagy kombinációként alkalmazzák. Mechanoterápia: egy mélymasszázsként definiálható módszerről van szó, melynek során ultrahang segítségével olyan szöveteket érnek el és mozgatnak meg, amelyeket a felszínen keresztül nem lenne lehetséges. Interferencia-vákuum: a célterületre irányított elektromos hullámok mélyen meleget idéznek elő, ezzel javítják a keringést és közvetve sok problémán enyhítenek. Krónikus gyulladás, idegi gyulladások (neuritis, neuralgia), de akár zúzódások kezelésére is alkalmazható. Az interferencia-vákuum tehát egy-egy testrészt érintő probléma lokális gyógyítására szolgál. Szelektív ingeráram: az izmok határozott, de nem fájdalmas összehúzódásának sorozatát idézik elő. Ez különösen hasznos korábban sérült, vagy sorvadt területek erősítésére. Az áramerősség és a frekvencia finomhangolásával az előbb említettek mellett idegi jellegű […]

Sokszor már csak a fájdalom jelentkezésekor tudatosul bennünk, hogy a nem megfelelő életmód akár a gerinc megbetegedéséhez is vezethet. A számos orvosi beavatkozás és gyógymód mellett más természetes kezelések is rendelkezésünkre állnak, amelyekkel szép eredményt, kisebb fájdalmat és jobb közérzetet érhetünk el. Tudtad, hogy a legtöbb gerincbetegség a helytelen életmód következménye? Hogy a túl sok ülés, a kevés mozgás, a nem megfelelő fekhely kiválasztása vagy akár a megerőltető sportolás mind ahhoz vezethetnek, hogy gerincbetegség alakuljon ki? Mindezek mellett kiválthatja túlzott fizikai terhelés, elhízás, mozgáshiány, de örökölt kockázati tényezők és pszichikai okok is állhatnak a háttérben. Tudtad, hogy a krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban? Hogy Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól? Tudtad, hogy ezek ellen még a kialakulása előtt sokat tehetsz? A gerincbántalmak kezelésére széles terápiás skála áll rendelkezésre: fizioterápia, gyógytorna, masszázs, gyógyfürdő, elektromos- és egyéb kezelések. A rendszeres gerinctréning megtanít a helyes testtartásra, segít a különféle fájdalmak megszüntetésében és megelőzésében. Válogattunk néhány olyan kezelést, amelyek mindegyike a gerinc egészségéért tesz, hol egy átmozgatással, máskor a gyógyvíz hatását bevetve, vagy épp egy masszázs segítségével. A Danubius Health Spa Resort szállodákban – Margitszigeten, Sárváron, Bükön és Hévízen – elérhető speciális gerincerősítő […]

A Wellness Világnapja alkalmából – melyet 2017-ben június 10-én tartanak – a Danubius Hotels wellness szállodáiban színes és változatos programokkal készülnek, amelyekből kár lenne kimaradni! A Wellness Világnapja a világ számos pontján arra sarkallja az embereket, hogy mozogjanak, sportoljanak, lazítsanak, vagy épp élvezzék a gyógy- és termálvíz adta lehetőségeket. Ez a nap kiválóan alkalmas arra is, hogy elszabadulva a mindennapi teendőktől, végre kipihenjük magunkat egy kiváló wellness részlegben, miközben megismerjük az adott szolgáltató masszázsait, kezeléseit. Ilyenkor kiélvezhetjük a szauna világ minden lehetőségét, a forró finn szaunától kezdve a gőzfürdőn át az aromaszobáig, hogy ezt követően a tepidáriumban pihenjünk meg. A Danubius Hotels tagszállodái ebben az évben is csatlakoznak a nemzetközi kezdeményezéshez, és szállodáikban olyan hangulatos és nem mindennapi programokat kínálnak, amelyek minden bizonnyal lenyűgözik a Wellness Világnapja alkalmából odalátogatókat. Ez a nap arra is lehetőséget ad, hogy a szállodák wellness és fitness egységeit egy kicsit jobban megismerhessük, bepillantást nyerjünk az egyes mozgásórák eseményeibe, beszélgessünk az edzőkkel és életmódunkkal kapcsolatosan tanácsokat kérhessünk. Ráadásul ezen a napon a wellness fürdőkből, a wellness masszázsokból vagy a napi belépőkből árengedmény biztosítanak. Jöjjön néhány tipp a színes program kavalkádból! Margitszigeti ejtőzés: A margitszigeti wellness szállodában egész nap szauna szeánszokkal, délután Nordic Walking-gal, este gyertyafényes úszással készülnek. […]

Nos, egy vérpezsdítő szauna szeánsznál nincs is jobb! Egyszerre hat az egészségre és a jókedvre, felrázza a csüggedőket, ám ugyanakkor ellazítja az örökké mozgékonyakat. Mindezek mellett szépségünkre is csodásan hat, de lássuk részletesen a szaunázás előnyeit. Aki még nem vett részt olyan szauna szeánszon, amelyen tetten érhető az a bizonyos szauna csúcsélményként emlegetett borzongás, az nehezen tudja megérteni mindazokat, akik hosszasan képesek ecsetelni az izzasztó szeánszok élményeit. Érthető, hiszen a szaunázás akkor hatékony igazán, ha rendszeresen végezzük, ám a forró percek megéléséhez kitartás és kellemes élmények szükségeltetnek. A jó szaunázásnak léteznek kitételei, amelyek nélkül szinte mit sem ér. Ilyen a szép, tisztán tartott szauna helyiség, ahol a fertőzések még véletlenül sem fordulnak elő. Ehhez természetesen fontos, hogy a szaunába belépők is betartsák a szükséges előírásokat, vagyis betegen nem látogatják a szaunát, a papucsot és a fürdőruhát az előtérben hagyják, tiszta testtel, vagyis letusolva és szárazra törölközve foglalják el helyüket a szaunában. A szégyenlősebbek számára minden esetben rendelkezésre áll a szauna lepedő, amelyet maguk köré tekerve élvezhetik az izzasztó pillanatokat. Ha szauna felöntésen vagy szeánszon veszünk részt, akkor érdemes informálódni a felhasznált anyagokról, nehogy kellemetlen tünetek, nem várt reakciók jelentkezzenek. (Az illóolajok használata néha zavaró lehet – ha mi használnánk ilyet, […]

Már az ókorban tudták, hogy a masszázs az egyik legnagyobb adomány, amellyel az izomfájdalom ellen tenni tudunk. Azóta a felgyorsult élet, a több stressz, az elégtelen mozgás hatására nagyobb szükség van egy kiadós masszázsra, mint korábban bármikor. Tudtad? …hogy a helytelen vagy hanyag tartás esetében bizonyos izmainkat túlerőltetjük, mások pedig elgyöngülnek? Ennek következtében olyan erőteljes izomfeszülés jelentkezhet, amely önmagában is komoly fájdalmat jelenthet. Az ilyen jellegű izomfájdalom sajnos nem múlik el magától, szükségünk lesz egy ügyes kezű masszőrre, aki a befeszült izmokat, a letapadt ízületeket fellazítja. Tudtad? … hogy izomfájdalom a tartós stressz hatására is kialakulhat? Ahhoz, hogy ne csak az izmok lazuljanak el, hanem az idegrendszerünk is „kisimuljon” a masszázs hathatós segítséget jelenthet. Egy kellemes relaxációs masszázs hatására egyenletesebb lesz a légzés, alacsonyabb a vérnyomás, és hatást gyakorolhatunk a szívritmus működésére is. Egy nyugtató masszázs, mint a melegolajos mécsesmasszázs eredményeképpen nyugalmas, békés alvás vár ránk. Tudtad? … hogy az aromamasszázs nem csak az izmokra, de az érzékszervekre, de hangulatunkra is hat? Így egyszerre kétféle jótékony hatással is találkozunk, hiszen a masszázs manuális, izmokra ható lazításán túl az illóolajok fokozzák a kezelés eredményességét. Az illóolajokat egyfelől szaglásunk révén érzékeljük, másfelől a bőrünkön keresztül felszívódva hatnak ránk. Az illóolaj jellegétől függően […]

Már nagyon várjuk azokat a szép napokat, amikor végre elnyúlhatunk a teraszon, és átadhatjuk magunkat a napozásnak. Ám ahhoz, hogy valóban szépen barnuljunk, érdemes néhány szépségápolási rutint bevetni, és hoztunk néhány fantasztikus helyszínt a tökéletes napfürdőzéshez. Legyen a bőröd naprakész! Ahhoz, hogy a bőrünk valóban napozásra kész legyen, néhány alapvető szépészeti fogást érdemes bevetnünk. Elsőként talán a legfontosabb egy alapos, teljes testet érintő bőrradírozás. Ha otthon szeretnénk ezt elvégezni, akkor vessük be a Danubius Health Spa kozmetikai termékcsaládjainak egyik legújabb tagját, a büki termálvizet tartalmazó Thermal Kristály sót, amely segít a bőr ápolásában azzal, hogy finoman eltávolítja az elhalt hámsejteket. Ha nem szeretnénk mindezt mi magunk elvégezni, akkor látogassunk el a Danubius Health Spa-k egyikébe, ahol olyan csodálatos wellness kezelésben lehet részünk, mint a Holt-tengeri sósmasszázs, amely során a Holt-tenger sóját és olajat használják ahhoz, hogy eltávolítsák a bőr felső, elhalt hámrétegeit. A harmadik kiváló módszer a szaunázás, hiszen a forró légfürdő során a bőr pórusai megtisztulnak, a méreganyagok távoznak, a bőr felpuhul. A szaunázást követően érdemes egy száraz törölköző használatával a bőrünket jól átmasszírozni, mert így a dörzsölés hatására az elhalt hámsejteket eltávolíthatjuk. Ha szeretnénk rendszeresíteni a szaunázást – amely kiváló módszer arra, hogy a bőrünk szárazságát megszüntessük – […]

Érezted már úgy, hogy elvesztetted a fonalat? Hogy nem is tudod, mivel telt az elmúlt egy hét, mert annyira sok mindenre kellett figyelned? Ha már te is megtapasztaltad, mennyire be tud szippantani a munka, akkor itt az ideje, hogy lassíts! A lassítás tudománya nem újkeletű dolog, csak éppen hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, mi a jó nekünk, a szervezetünknek. Ennek eredményeképpen szépen elúszunk, és csak azt vesszük észre, hogy nem tudjuk rendesen kipihenni magunkat, képtelenek vagyunk kikapcsolni, megélni a semmittevés örömét. Ha már ebbe a fázisba érkeztél, akkor adunk néhány tanácsot, miként lassítsd le magadat, és érezd azt a bizonyos harmóniát, amelyre olyannyira szükségünk lenne. Mindenekelőtt szakítsd ki magadat tudatosan a munkából! Vegyél ki egy fél nap szabadságot, és irány a Margitsziget! Budapest legnagyobb parkjában, a százesztendős gesztenyefák között sétálni már maga a felüdülés. A csend, a nyugalom, a természet látványa, a madarak csicsergés gyorsan rávezetnek arra, milyen jó is egy kis kikapcsolódás. Ha magadba szívtad ezt a kellemes atmoszférát, akkor látogass el a Danubius Health Spa Resort Margitszigetbe, ahol a gyógy- és wellness fürdőrészleg egy különleges élménnyel ajándékoz meg. Elsőként próbáld ki a termálvíz kényeztetését, engedd, hogy a vízsugarak végigmasszírozzák a nyak- és hátizmaidat, majd add át magad a bársonyos, […]