Wellness

Novemberben már az ünnepek hangulata köszönt ránk, azok minden szépségével és nehézségével. Imádunk készülődni, tervezgetni az ajándékvásárlást, ünnepi köntösbe öltöztetni a lakást, de ugyanakkor hamar kimerülünk és elfáradunk. Éppen itt az ideje, hogy elvonuljunk egy hosszú hétvégére és megörvendeztessük magunkat és szeretteinket egy téli wellness pihenéssel. A téli wellnessnek több haszna is van, mint gondolnánk. Mindenekelőtt kiragad minket a hétköznapok mókuskerekéből, és éppen akkor, amikor a legborongósabbak, leghidegebbek és legszürkébbek a napok, egy kis fényt, ragyogást és főleg meleget hoz nekünk. Hiszen nincs is annál jobb, mint bevetni magunkat a wellness részlegbe, ahol a melegvizű termálmedence vár, ahol a gőzfürdő és a szauna izzasztó hősége ölel körbe minket. Ahol egy finom, meleg törölközőbe bugyolálva adhatjuk át magunkat a semmittevésnek, és ahol a forró csokoládé és az édes kuglóf illata lengi körbe a sziesztázás pillanatait. De egy téli kikapcsolódás azért is csodálatos, mert a rengeteg munka és feladat között egy kis időre megállhatunk, és azokkal tölthetjük ezeket a csodás napokat, akiket a legjobban szeretünk. Jut idő egymásra, arra, hogy pihenjünk, hogy nagyokat beszélgessünk, ha kedvünk tartja, egy kiadósat sétáljunk, és ha megéheztünk, ellátogassunk a szálloda éttermébe, ahol a büféasztal kínálata kényezteti érzékeinket. A „télness” segít megpihenni, erőt gyűjteni és feltöltődni. Ünnepek […]

A tél beköszöntével több időnk jut szervezetünk karbantartására, és akár arra is, hogy egy-egy kialakult betegséget orvosoljunk. Miért ne tehetnénk mindezt egy szállodában, ahol minden egy helyen van: az orvos, a kezelések és a gyógyító termálvíz is? Nem véletlen, hogy már a múlt századokban is előszeretettel utaztak az emberek gyógyfürdőkbe, hogy kezeltessék magukat, hiszen a fürdők hatékonysága mindennél többet ért. Az egymásra épülő kezelések, a folyamatos orvosi felügyelet, a szakértői gárda olyan szempontok voltak, amelyek felbecsülhetetlen értéket jelentettek – kiváltképp, ha hogylétünkről van szó. A termálvízre épülő kúrák talán éppen ezért is olyan népszerűek ma is, hiszen elvitathatatlan a gyógyhatásuk. A körültekintő orvosi szakértelem megadja mindazt a támogatást, amelynek következtében biztosak lehetünk abban, hogy a kúra végeztével egészségi állapotunkban jelentős javulás áll be. Szállodában gyógyulni pedig igazán fenséges dolog. Hiszen egy helyen található minden, vagyis a hotelen belül rendelkezésünkre áll mindazt, ami egészségünket szolgálja, de emellett élvezhetjük a szálloda kitűnő konyháját, a háziak vendégszeretetét, és ha szabadidőnk engedi, akkor a közös programok során a többi vendég barátságát. Egy-egy gyógykúra éppen ezért hosszabb ott tartózkodást igényel, 7-10-14 napos kúracsomagokat tudunk igénybe venni. Akár általános fürdőkúrában gondolkodunk, akár valamilyen speciális területre fókuszálunk – így például létezik kúra az egészséges ízületekért, vagy a […]

Tudod, ugye, hogy nem csak nyáron lehet wellnesszelni?  A hűvösebb évszakokban talán még különlegesebb az élmény. Hívogatóan gőzölög a termálvíz a mínusz fokokban, ellazulsz a jakuzziban, átmelegedsz a forró szaunában. Fogadjuk el, hogy nyakunkon az ősz és hamarosan itt a tél, és tegyük emlékezetessé a hideg évszakot is egy-egy kellemes novemberi wellness hétvégével. Már pár nap  alatt is kipihenhetjük magunkat és feltöltődhetünk, sőt, különleges programokkal színesíthetjük 2016-os wellnessezésünket. Még az ünnepek beköszönte előtt érdemes egy kiadósat rápihenni az év végi hajrára. Ha ki tudsz csípni pár nap szabadságot, akkor a 4 éjszakás télness ajánlat 20 % kedvezménnyel pont Neked való! Hévízen, Bükön, Sárváron vagy Budapesten élhetsz a lehetőséggel, és élvezheted a téli wellness minden örömét! Ha csak egy hétvégényi szabadidőd van, akkor is nézz csak körbe a Danubius szállodák kínálatai között, mert jobbnál jobb ajánlatokat találsz az őszi-téli hétvégékre.  Már az adventi csomagajánlatok is önmagukért beszélnek, így nem lehet kérdéses, hogy egy hétvégi wellness kiruccanás mennyire jót tesz majd testednek-lelkednek. Ha nem csak a termálvizes, forró szaunás, lustálkodó pihenést kedveled, de épp ennyire szeretsz kulturálisan kikapcsolódni, akkor érdemes olyan szállodát választanod, ahol a wellness programok mellé városi kiruccanást is tervezhetsz. Akár Sárvár, Bükfürdő vagy Hévíz mellett döntesz is, a helyi […]

Ahogy a hideg idő ránk köszönt, úgy vágyunk egyre inkább a testi-lelki felmelegedésre, a meleg termálvízbe és a forró szaunába. Ha megengedhetjük magunknak, hogy ősszel és télen wellness hétvégéken lazíthassunk a Danubius szállodákban, akkor feltétlenül iktassuk be pihenőnapjaink menetrendjébe a forró légfürdőt! Ha csak pár óránk van a hétköznapokban, akkor menjünk a Danubius Premier Fitness Klubokba, ahol a klasszikus finn szaunában rendszeresen tartanak különleges felöntéseket is. Mielőtt bevetnéd magadat a szaunába – akár kezdő vagy, akár több éve szaunázol – ahhoz, hogy igazán élvezetesek legyenek a bent töltött izzasztó percek, ismételjünk át néhány fontos tudnivalót a forró légfürdőzésről. Összeszedtük a legfontosabbakat. Készülj rá a szaunázásra! Nagyon fontos, hogy mielőtt szaunázni mész, időben étkezz! Ha éhes vagy, akkor a benti nagy meleg hatására leesik a vércukorszinted és rosszul lehetsz. Ha közvetlenül előtte étkezel, akkor a szervezeted az élelem megemésztésére fordít nagy energiát, és a szauna csak még jobban megterheli a szervezetedet, így hamarabb elfáradsz. Az az ideális, ha a szeánsz előtt 1-1,5 órával étkezel. Igyál sokat, de nem mindegy, hogy mikor! Fontos, hogy a megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszd, de semmiképpen se a szaunázás előtt igyál, sőt, közben se ajánlott, mert a meleg környezet hatására a vér besűrűsödik. A szaunázás után elfogyasztott […]

Sokan a spiritualitás mentén, mások az egészségmegőrzés tudatosságával, megint mások súlyvesztés céljából vágnak neki egy-egy böjtnek, kúrának. Bármelyik legyen is a vezérfonal, az eredmény önmagáért beszél: testileg és lelkileg is megtisztulva térhetünk haza a néhány napos böjtöt követően. Komoly feladatra vállalkozik az, aki képes lemondani nem csak az ínyencségekről, de a mindennapos étkekről is. Nincsen reggeli tejeskávé, elmarad a croissant, az ebéd,  vagy éppen nagyon visszafogott, vagy csupán levekből áll. A délutáni nassolás vagy a televíziózás közben elfogyasztott szendvics a múlt részévé válik, helyette meghatározott mennyiségű és összetételű folyadék veszi át a helyet. Egy diétába vagy egy léböjt kúrába belevágni nem lehet csak úgy. Kell hozzá jó adag tudatosság, kitartás, akarat, és a pontos cél kitűzése, amelynek szem előtt tartása átsegít a nehezebb pillanatokon. A több napig tartó programban nem csak a kalória megvonása jelent nehézséget, de az ezzel járó, ezzel együtt fellépő tünetek is. Fáradékonyabbak leszünk, esetleg ingerlékenyebbek, olykor letargikusak. Ám ez csupán átmenet. A test megtisztításának rítusa ősi időkre vezethető vissza. Ma már egyre kevésbé szakrális jellege miatt végezzük, sokkal inkább szervezetünk tehermenetesítése a cél. Az út éppen olyan, mint évtizedekkel ezelőtt. A csökkentett kalória bevitelnek köszönhetően a szervezet megtisztul, a salakanyagok távoznak, a bélrendszer regenerálódik, és ezzel […]

Immár 20. esztendeje minden évben egy napon a sokízületi megbetegedés megelőzésére és kezelési módjaira hívja fel a figyelmet a világ. Ebben az évben október 12-én a Danubius Hotels gyógyszállodái csatlakoznak a világnaphoz, hogy ezzel is segítsék és támogassák a betegségben szenvedőket és felhívják a figyelmet a megelőzés fontosságára, valamint lehetőségeire. A reumatikus jellegű, ízületi megbetegedések leginkább a 30-50 év közöttieket – elsősorban nőket – érintik. Az intenzív fájdalmakkal járó betegségben szenvedők száma ma Magyarországon eléri az 50 000 főt, illetve további 12 000 nem diagnosztizált egyénnel kalkulálhatunk. Bár az igen fájdalmas betegség nehezíti a mozgást, mégis, a megelőzésnek és a kezelések mellett alkalmazott programoknak nagy szerepe van. Ennek felismerését és népszerűsítését igyekszik támogatni a Danubius Hotels azzal, hogy a világnap alkalmával felhívja a figyelmet a gyógyszállodáiban elérhető kezelésekre, programokra. A Nemzetközi Arthritis Világnap alkalmából a budapesti, hévízi, büki és sárvári gyógyszállodákban ismeretterjesztő programokon, szakorvosi előadásokon, speciális mozgásórákon és extra vizsgálatokon vehetünk részt. Így például a Danubius Health Spa Resort Margitsziget szállodában csoportos Nordic Walking túrát szerveznek, csoportos vízitornán vehetünk részt, vagy épp konzultációval egybekötött gyógytornán mozgathatjuk meg magunkat. A Danubius Hotel Heliaban Dr. Lónyai Katalin tart előadást a témában, Deákné Molnár Ágnes gyógytornásztól a mozgásra vonatkozó fontos információkat tudhatjuk meg, továbbá rehabilitációs […]

Úgy érzed, mintha a hátad egy márványtömb lenne? Folyton ingerült vagy? Nehezen tolerálod a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálnál? Ha ezeket a tüneteket te is észleled magadon, akkor itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Hoztunk néhány tippet, amelyekkel elűzheted a szürke felhőket a fejed fölül. A fokozott munkatempó, a hajtás jócskán próbára teszi tűrőképességünket. Ráadásul, ahogy telnek a napok, úgy fogy a fény, jönnek a hidegebb idők és velük a betegségek, a kellemetlen testi tünetek, aztán mindjárt az év végi hajrá.  Nem kell azonban elkeseredni, néhány ügyes praktikával felvehetjük a harcot a stressz ellen.   Az egészség mindenekelőtt! Erősítsd meg a szervezetedet, az immunrendszeredet, hogy jobban bírja a nagyobb terhelést. Bár a hűvösebb évszakokban nehezebb vitamindús táplálékhoz jutni, amennyire tudod, iktasd be az idény zöldségeket és gyümölcsöket az étrendedbe. Ha szükségét érzed, akkor fogyassz étrendkiegészítőt is melléjük, de mindenképpen tartsd szem előtt a kiegyensúlyozott táplálkozást.   Levegőzz sokat! Az oxigén, mint egy rakéta, pörget fel. Nem véletlen, hogy egy levegőtlen helyiségben elálmosodunk, míg egy kiadós séta után frissnek és energikusnak érezzük magunkat. Ősszel sem szabad lemondanunk a mindennapi sétánkról: reggel munkába menet szállj le egy megállóval előbb és gyalogolj! Mire beérsz, teljesen felébredsz. De épp így, munka után […]

A természetes gyógymódokat kedvelők körében egyre népszerűbb egy különleges lábápolási eljárás, amely igazából már nagyon régóta ismert, főleg az eurázsiai régióban. A törökök például már a XIX. század óta tudják, hogy létezik egy apró halfajta, amelynek bátran odanyújthatjuk a lábfejünket. A Garra Rufa, azaz a doktorhalak a pedikűr nagymesterei.  A látvány is furcsa, de az érzés sem mindennapi. Miközben apró, ficánkoló halak tömkelege lepi el a kellemesen meleg vízbe merített lábunkat, finom, csiklandós érzések közepette a halak megkezdik munkájukat. Mit is csinálnak pontosan? A talpon lévő bőrkeményedéseket, az elhalt hámsejteket csipkedéssel, szívogatással tüntetik el. Miközben finoman „harapdálják”  a lábfejeket, mikromasszázzsal is kényeztetik a megfáradt végtagokat. Nincs foguk, csupán annyit tesznek, hogy bajszukkal lesodorják a bőrfelszínen található elhalt sejteket, közben egy speciális enzimet injektálnak a megtisztított felületre, ami elősegíti a bőr gyors regenerálódását. A higiéniás feltételek adottak, hiszen a víz sterilizált, a vizet és a halakat rendszeresen cserélik. Milyen hatással van? A halpedikűr után bársonyos bőrünk, puha sarkunk lesz, a kezelés csökkenti a fáradtság érzetét, kellemesen ellazít, így garantált a pihenés. Ekcéma, pikkelysömör és tyúkszem esetén a kezelés jótékony hatású. Ízületi betegségekben, izomsérülések és idegrendszeri zavarok esetén is ajánlják, a halak ugyanis akupunktúrás pontokat érintenek, stimulálnak, a vérkeringést is serkentik, így nem […]

Akárcsak a tűzzel gyógyítás, a földdel történő kúrálás is ősi módszernek számít, olyannyira hogy állítólag Kleopátra ezért hódította meg a Holt-tenger vidékét. De az iszap nem csak a szépségápolásban hoz látható eredményeket, gyógyhatása is világszerte ismert. A hazánkban található gyógyvizeknek és iszap lelőhelyeknek köszönhetően különféle hatású iszapjaink egytől-egyig egészségünk őrzői. Élvezhetjük testpakolásként, arcpakolásként és kádfürdőként is.  Gyógyítás az iszap erejével A testkezelések során a gyógyiszap fizikai, kémiai és biológiai hatását is kihasználják, leggyakrabban az alábbi betegségek esetében javasolnak iszappakolást: idült mozgásszervi betegségek kezelésénél, mind a kopásos, meszesedése kórformák, mind a gyulladásos megbetegedések esetén. Illetve egyes ortopédiai, neurológiai, belgyógyászati és nőgyógyászati betegségeknél alkalmazzák. Az iszappakolás szakorvosi javaslatra történik, kúraszerűen. Egyszerre maximum 6 testrészt szabad iszappal bebugyolálni, és a kezelés nem tarthat 20 percnél tovább, melyet legalább félórás pihenésnek kell követnie, az iszap intenzív hatása miatt. Magyarország kedvelt iszapforrásai Alsópáhok: Kéntartalma az ízületekre és a porcszövetekre gyakorol jótékony hatást. Hévíz: jótékony hatással van az egész szervezetre, a tó vize pedig gáznemű anyagokban gazdag, kénhidrogént, szénsavat, metánt és rádiumgázokat tartalmaz. Makó : kiválóan alkalmazható reumás, porckopásos és más mozgásszervi megbetegedésekre, de nőgyógyászati és sebészeti utókezelésre is alkalmas. Tiszasüly: Elsősorban az ízületi-és gerinc idült degeneratív megbetegedéseknél, köszvénynél, sportsérüléseknél segít. A világhíres forrás: Hévíz A Hévízi gyógytó a […]

Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretné a masszázst, főképp, ha az jó. De mitől válik emlékezetessé? Gondolhatnánk, hogy személye válogatja, ki mit szeret, azonban a titok a megfelelő masszőr és az alkalomhoz illő masszázstípus kiválasztásában rejlik. A kulcs valójában az alkalom meghatározása, hiszen másfajta kezelést kíván az izomláztól sajgó test, mint a relaxálásra vágyó elme. Mást kíván egy fiatal szervezet és mást egy idősebb alkat, mint ahogyan különböznek a hölgyek és az urak igényei is. Egyvalamiben azonban mindenki egyetért: a masszázsnak elvitathatatlanok az érdemei. Hatására ellazulnak az izmok, a test relaxációs üzemmódba kapcsol. Ez azt is jelenti, hogy az agyban is jelentős változások zajlanak: sokan még akár bele is alszanak egy kellemes kezelésbe. Kioldja a felgyülemlett feszültséget, és szinte leveszi a vállunkról a gondot. Ezzel együtt egészségmegőrző szerepe is van, hiszen számos betegség kialakulását ily módon megakadályozhatjuk. Az izmokra gyakorolt hatása mellett sem mehetünk el szó nélkül, hiszen míg a sportolók számára az izomzat regenerálását nyújtja, addig az általános fizikummal rendelkezőknek tonizálást, megfelelő oxigén ellátást, sőt, akár a fáradtság megszűnését jelentheti. A masszázsnak nagy jelentősége van az idegsejtek stimulálásában is, nem véletlenül alkalmazzák a kisbabák fejlesztése során is. Ugyanakkor a masszázs sok esetben – épp az idegpályákra gyakorolt hatása […]

Szeretnéd, ha csemetéd nyaralása tartalmasan telne? Ha mindenben lenne része: vizes programokban, kreatív játékokban, mozgásban, és mindezeken túl egy kis kényeztetést is kapna? Jó hírünk van! Bükfürdőn, a Danubius Health Spa Resort Bük  gyerekbarát szállodában az all inclusive szolgáltatás mellett még játékos gyógyászati foglalkozásokon és wellness kezeléseken is részt vehetnek a gyerekek. All inclusive tetőtől-talpig Talán már nem kell ecsetelnünk, mekkora könnyebbség egy all inclusive szállodában pihenni, egy olyan helyen, ahol a nap szinte minden pillanatában van mit enni és inni a kicsinek, és a gyerekprogramokról sem nekünk kell gondoskodnunk, hiszen megteszik azt helyettünk a Danubius Bubbles Club képzett animátorai és kedves sárkányai. Egy all inclusive szállodában egyszerre tudunk pihenni, aktív programokban részt venni, tudunk tudatosan táplálkozni, vagy éppen élvezni a főétkezések mellett felszolgált büfé kínálatot. De Bükfürdőn a felnőtteknek szóló gyógyászati szolgáltatások mellett a kicsik számára is igazi paradicsomi állapotok uralkodnak: fedett gyermekpancsoló várja a legkisebbeket, élménymedence az aktív csemetéket és számos olyan lehetőség, amellyel az egészségükért is tehetünk. Szinte észrevétlenül. Játékos gyógyulás Ha éppen az allergia gyötörné gyermekedet, akkor igazán értékelni fogod a szálloda által összeállított „Hapci-mentes övezet” csomagot, mely egy egyéni gyógytornát, azaz játékos légzőtornát és egy sóbarlangi tartózkodást tartalmaz meseolvasással egybekötve. A „Le a cipővel!” program egy […]

Egy nyári kikapcsolódást hogyan lehet még hatékonyabbá tenni? A válasz egyszerű: kényeztesd magad a legújabb arc és testkezelésekkel, és a bőröd meghálálja! Sokat tehetünk külső megjelenésünkért már csak azzal is, hogy a zaklatott mindennapokból átváltunk egy csendesebb, nyugalmasabb pihenésre, de ha látványos eredményt szeretnénk elérni, akkor érdemes kihasználni a szabadság pillanatait és olyan kezeléseket kipróbálni, amelyek professzionális szinten hatnak bőrünkre. A Danubius Health Spa Resort Bük szállodában ezen a nyáron két fantasztikus új kezelést is választhatunk. Az egyik a testet kényezteti a legfinomabb növényi natúr termékekkel, míg a másik a LED fény jótékony hatását veti be a bőrfiatalítás érdekében az arcon. A Naturissimo natúr termékekkel a bőr öregedési folyamatainak lassítását, fiatalságának megőrzését illetve a méregtelenítési folyamatok elősegítését érhetjük el. A növényi hatóanyagokat tartalmazó testpakolás hatékonyságát melegítő paplanos takarás fokozza. A bőrfiatalító kezelés eredményeként a bőr hidratálttá és fiatalosan üdévé válik.   Kétféle változat közül is választhatunk. A Naturissimo fiatalító testkezelés során a jázmin- és ylang-ylang illóolaj, hidratáló aloe és lenmag kivonat, valamint tápláló, zsírpótló olíva- ricinus- és kókusz olajat tartalmazó, bőrfiatalító testpakolás segíti a bőr öregedési folyamatainak lassítását. Naturissimo méregtelenítő testkezelés alatt a csalán, méz, cink, fahéj hatóanyagokat tartalmazó méregtelenítő testpakolással érjük el a méregtelenítést. A méregtelenítő kezelés különösen ajánlott mindazoknak, […]