Gyógyászat

Szerencsére a jó idő lehetővé teszi, hogy egyre többet legyünk a szabadban, és kedvünkre mozogjunk, sportoljunk. Összegyűjtöttünk néhány fitt tippet arra, mivel töltsd a szabadidődet. Fuss az egészségedért! Nincs is annál jobb, mint elérni a kitűzött célt, és látni, hogy napról napra egyre több métert, kilométert vagyunk képesek lefutni. Budapest egyik legkedveltebb futó helyszíne továbbra is a Margitsziget. Aki egy szigetkör megtételére vállalkozik, annak mintegy 5300 métert kell futnia az ízületeket kímélő rekortán pályán. A szigeten több szervezett közös futáshoz csatlakozhatunk, még akkor is, ha kezdők vagy újrakezdők vagyunk. Ha pedig igazán lazításra vágyunk egy kiadós futás után, akkor irány a Danubius Health Spa Resort Margitsziget wellness részlege, ahol akár egy szaunával, vagy egy kellemes medencés levezetéssel jutalmazhatjuk magunkat. Érdemes összekötni egy kis extra mozgással a futó edzésünket: a margitszigeti Danubius Premier Fitness klubban Technogym erősítő gépek, Stairmaster cardio gépek, aerobic órák, jóga, pilates, gerinctorna, vízi torna órákon való részvételi lehetőségekkel várnak minket, akár bérletes megoldással is. Túrázz hegyen, völgyön át! A túrázás, vagy éppen a nordic walking kiválóan alkalmas arra, hogy megmozgassuk testünket, miközben a friss levegőn vagyunk. A Dél-Dunántúli Kéktúra, a Mecsek többnapos bejárása fantasztikus élményt jelent, melynek végére érdemes egy pécsi városlátogatást is beilleszteni. A túrázásban nagy segítséget jelenthetnek a kéktúra útvonalakat […]

Akár egyetlen óra megszépülhetünk. De széppé, kipihentté és feltöltődötté válni igazán egy hosszúhétvége alatt lehetséges. Ha pedig mindezt egy szállodai kikapcsolódással kombináljuk, akkor születik meg a tökéletes szépség mix. Ehhez nem kell mást tennünk, mint ellátogatnunk a Danubius hévízi Aqua szállodájába, ahol az Age Attraction Meso Laser készülékkel tű nélküli meso laser és CW lézeres hialuronsavas arcfeltöltéseket vehetünk igénybe. Ezek a noninvazív orvos-esztétikai beavatkozások azonnali látványos eredményt biztosítanak. A kezelés módszeréről és sikerességének titkáról Bob Csillával, Anti-Aging hatóanyag szakértővel beszélgettünk. Miben tud más lenni ez a kezelés, mint a többi anti-aging kezelés? A legtöbb anti-aging kezelést a bőr felszínén alkalmazzák, ezért az eredmények sokszor adnak csalódásra okot, még akkor is, ha a kezelés ára több tízezer forint. A CW Lézer rétegelt hialuronsavas feltöltés egy nagyon biztonságos, kipróbált módszer az öregedés elleni harcban. Elérhető és árfekvése sem akadályozza meg a vendéget abban, hogy többször igénybe vegye. Más tekintetben, a kezelés a MESO LASER készülékkel dolgozók felső kategóriás, prémium kezelése, amely során egyedülállóan nagy mennyiségű triplex hialuronsavat juttatunk a bőrbe. Ám nemcsak bejuttatjuk, hanem a kezelést kiegészítjük a kozmetikai ipart csúcstechnológiájának számító CW lézeres beaktiválással is, melynek köszönhetően a kezelés nemcsak látványos, hanem tartós is lesz. A kezelés hatása azonnali, ami másnapra fokozódik is. Mit nyújt […]

Mi lehet a 336/b szoba különös titka? Kik állnak a rejtélyes  szállodai talányok mögött és hova tűnt a kopáncs manók királya? A titkok megoldásához egy szövetség vezet, ami Rejtekfölde népei és a szálloda gyerekvendégei között kovácsolódik. A Danubius Hotels Zrt. gondozásában megjelent Felhőhegyi Balázs: Sárkánykalandok I. – A bükfürdői kalamajka című mesekönyve. Izgalmak és kalamajkák egy titkos szobában „A könyv, ami a valóságban folytatódik” egy fordulatos mese, amely kisiskolások és mesét kedvelő felnőttek számára egyaránt élvezetes olvasmány! A kalandokban és különleges szereplőkben bővelkedő történet párhuzamos világok, Rejtekfölde és Zsibongócia eseményeit köti össze. Az első egy mesevilág, utóbbi egy mozgalmas családi szálloda, a két világot pedig egy rejtélyes szállodai szoba köti össze. A titkos szobát benne a két világ közt átjárást biztosító tölgyfa szekrénnyel persze hamar felfedezik a szálloda legkisebb lakói – „Ahol vagy, ott megleled, ha bátor szívvel keresed!” – és barátságot kötnek a felnőttek számára láthatatlan, fura szerzetekkel. Szállodai sárkánykalandok Ezzel együtt nem kis feladatot vállalnak magukra: megpróbálják megmenteni barátaik szülőföldjét Mordbezár, az árnykobold gonoszkodásától, az örök sötétségtől és a Színfalóktól. A gyerekek és a barátságos sárkányok küldetésükhöz egyre több segítőt szereznek. Az izgalmas kalandok során kiderül, hogy vajon miféle repülő tolvaj lopja Frici bácsi káposztáit és hova tűnt a kopáncs manók királya. A […]

Felszaladt néhány kiló a téli hónapok alatt? Szeretnél végre formába kerülni? Belekezdenél egy diétába, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Bemutatunk egy speciális, 1300 kalóriás „kilófaló” étrendet, amivel könnyedén formába hozhatod magadat. A hosszú téli hónapok és a húsvéti ünnepek legtöbbször felborítják a jól kialakított étkezési ritmusunkat, és bármennyire is igyekszünk, nem ritka, hogy felugrik néhány kiló felesleg, amitől a tavasz beköszöntével azonnal megszabadulnánk. Az egyik leghatásosabb diéta, ha a mindennapos mozgás mellett az étkezéseink kalória tartalmára figyelünk, és alacsonyabb kalória bevitelt tűzünk ki célul. Egy 1300 kalóriás étkezéssel már szép eredményeket érhetünk el, ugyanakkor elkerülhető, hogy éhezzünk, vagy az egyoldalú táplálkozás eredményeként vitamin vagy ásványi anyag hiány alakuljon ki. A legfontosabb szempontok  Minden napra öt étkezés javasolt: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora Ne maradjon ki egy étkezés sem! Étkezz lassan, rágj alaposan! Minimum 1,5-2 liter ásványvizet fogyassz naponta! Kezd a napot egy nagy pohár vízzel, közvetlenül felkelés után. A tervezett napok átlagos energia tartalma 1300 kcal, fehérje tartalma: 60 g. Fontos tudni, hogy ezek a mennyiségek a hölgyekre vonatkoznak, a férfiaknak ennél 200-300 kalóriával több energiabevitelre van szükségük fogyókúra idején is! Mikor mit együnk? A legtöbb esetben az okoz gondot, hogy elképzelésünk sincsen, mit lehetne reggelire, tízóraira, ebédre és uzsonnára […]

Vajon melyik lehet az a magyar márka, amely hévízi iszapot és gyógyvizet, természetes gabonakivonatot és biológiai tisztaságú illóolajokat alkalmaz termékeiben? Nem más ez, mint a Kaviczky termékcsalád, mely a Danubius szállodák szépség rituáléiban is megtalálható. Egy márka születése Kaviczky Ágnes a magyar alapanyagok és hatóanyagok iránti szenvedélyből, valamint elkötelezett romantikus kötődésből alkotott egy világviszonylatban is ismert és elismert kozmetikai márkát. Ez lett a Kaviczky, amely az első fejlesztési fázisban 38 termékkel jelent meg a professzionális kozmetikai piacon, mára 53 termék szerepel a kínálatukban. Hogy mi késztette Kaviczky Ágnest arra, hogy 2010-ben a Danubius-szal karöltve Kaviczky kezeléseket kínáljon a vendégek számára, erre így válaszolt a kozmetikus mester: „A kozmetikumok és kezelések számára a 4 és 5 csillagos hotelek spa részlegeit szerettük volna megcélozni. Annak érdekében, hogy a kiváló beltartalom, a magasan képzett szakemberek és a megfelelő környezet harmonikus egységet alkosson, olyan helyszínre volt szükség, amely mindezt biztosítani tudja. Így esett  a választás a Danubius Hotels spa részlegeire.” Mi jellemzi a Kaviczky termékeket? A márka hitvallása szerint „Bármi, ami az ember egészségét vagy jóllétét szolgálja, az Földünk természetes kincseiből adódjon, és ne legyen benne hamisság vagy utánzat”. A márka ebben a szellemben fejleszt folyamatosan, hiszen a világban tapasztalható paradigmaváltás – mely a természetes és organikus életforma iránti igényt jeleníti meg – a […]

A 2016-os húsvéti hétvégére már igazi tavaszi időjárást ígérnek a meteorológusok, így érdemes felkerekednünk és elindulnunk, hogy az ország egy új pontját felfedezve csodálatos élményeket gyűjtsünk be. Mutatunk néhány helyszínt, amelyek nem csak szépségükkel, de remek programjaikkal is kirándulásra csábítanak. Éppen kipattantak az első rügyek, virágba borultak a mandulafák és a cseresznyefák, így biztosak lehetünk abban, hogy vidéki utunkat virágillat és madárcsicsergés kíséri majd. Bükfürdő húsvéti kavalkáddal és ínyencségekkel vár Ha Nyugat-Magyarország legsokoldalúbb fürdővárosa, Bükfürdő felé vesszük az irányt, akkor a húsvéti hétvégén számos hagyományőrző program mellett gyerekprogramokra is bukkanunk. A városban részt vehetünk egy interaktív mesekoncerten Peti postással és életnagyságú barátaival, és természetesen az elrejtett húsvéti tojások nyomában is elindulhatunk. Ha pedig elfáradtunk volna a nagy keresgélésben, akkor irány a Danubius Health Spa Resort Bük szálloda, ahol a gyógyvízben elnyújtózva tökéletes kikapcsolódásban lehet részünk.  A húsvéti menüre sem lesz gondunk: nagypénteki böjti büfé vár minket halakkal és tésztabárral, majd nem maradhatnak el a hagyományos húsvéti étkek sem: sonkaszeletek, tojásételek és húsvéti desszert lesz az ünnepi asztalon. Sárkányos húsvéti kalandok Hévízen Érdemes ellátogatni Keszthelyre is, ahol a húsvéti ünnepkörhöz kapcsolódóan a kicsiket játszóházakba és olyan népszokásokat felelevenítő bemutatókra várják, mint a húsvéti tojásdobálás. De a felnőttek sem maradnak program nélkül: […]

Ismered a Budai Várnegyed ékkövét, a Hilton Budapest szállodát? Tudtad, hogy a modern épület egy XIII. századi domonkos rendi kolostor elemeit rejti magában? Gondolnád, hogy innen a legszebb a kilátás a Dunára? Ha nem jártál még a szállodában, mindenképpen térj be, mert az elmúlt évben jelentős változásokon esett át a Hilton Budapest szálloda. Megújultak a közösségi terek, és egy visszafogott, színek és formák tekintetében eleganciát sugalló belső átalakítás történt mind a recepción, mind a lobby-ban. Az újonnan kialakított könyvtárszoba és a VIP étkező pedig lenyűgöző panorámájával végképp fogva tartja az embert. Pazar díszítés, lélegzetelállító látvány Az összkép nemzetközi színvonalat és kimagasló ízlést képvisel. A lobbyban a flitterekkel, kézzel kivarrt bőrborítású hátsófal lenyűgöző látványt ad, ahogy a könyvtárszoba is, amely magában foglalja a régi harangtorony gótikus íves kőablakát.  A régi és új harmóniája valósul meg a felújított helyiségekben – a minimalista elemek az art deco ihletésű lámpákkal és fémkorlátokkal, a szecesszióból merítkező indás növénymintákkal és a budai vár történetéről mesélő látványelemekkel együtt lélegzetelállító egységet alkotnak. A természet lágy színei teszik otthonossá az enteriőrt: kavics szürke, homokszín, aranybarna, ezüstszürke színek köszönnek vissza a terekben. Kényelmes, hívogató ülőbútorokból élvezhetjük a különleges, művészi üvegfüggők sokaságát, melyek a damil felfüggesztésnek köszönhetően mintha csak úsznának a levegőben. Szépség kívül, belül A felújítások […]

Mi a munkája egy fürdőmesternek? Vajon hány ember összehangolt munkája kell ahhoz, hogy egy fürdő zökkenőmentesen üzemeljen? Mit csinál egy szaunamester vagy egy gyógytornász? A Víz Világnapján a számos vizes programon túl ezekre a kérdésekre is választ kaphatunk. A Víz Világnapján bolygónk legfontosabb kincsére, vízkészletünkre és a víz fantasztikus erejére fókuszálhatunk. A cél, hogy óvjuk, védjük környezetünket, s ezen belül a Föld vízkészletét. A hazai, víz kapcsán érintett vállalkozások, szervezetek nagy számban aktivizálják magukat ezen a napon és nyújtanak programokat, így érdemes március 22-én elmerülni a frissítő medencékben vagy a gyógyhatású termálvizekben. Számos fürdő, uszoda és termálvízzel rendelkező szálloda csatlakozik ezen a napon a kezdeményezéshez. Ebben az évben a „Vizek és mesterségek” elgondolás kerül a középpontba, így bátran kérdezhetünk a medence partján álló szakemberektől, a szaunákban sürgölődő szauna mesterektől vagy az aranykezű masszőröktől. Március 22-én a Danubius szállodák is szeretettel várják a vendégeket a Víz Világnapja alkalmából. A Danubius Goes Green szellemisége már évek óta a szállodacsoportot a zöld kezdeményezések támogatójává és elkötelezettjévé tette, így a Víz Világnapján is nagy szeretettel hívja fel vendégei figyelmét a megfontolt vízhasználatra, és a víz kimagasló jelentőségére. Bükfürdőn, a Danubius Health Spa Resort Bük szállodában jócskán gondolnak a vendégekre: március 21. és 27. között […]

Így pihenünk mi! – Magasan vezet a belföldi félpanzió meleg gyógyvízzel Nem szokás egyedül wellnessezni, fontosabb az ingyen reggeli, mint az ingyen wifi, és szeretünk beágyazni, mielőtt elhagyjuk a szobát. A magyar utazók körében magasan vezet a belföldi nyaralás félpanziós ellátással, lehetőleg vízközelben, a személyzet udvariassága pedig mindennél fontosabb. Vajon mennyire tolerálják a magyarok, ha túl sok a gyerek vagy a külföldi vendég abban a belföldi szállodában, ahol éppen pihennek? És hogyan szeretünk szaunázni? A Danubius Hotels többek között ezekre a kérdésekre is választ keresett: online felmérésében több mint 6500 fő megkérdezésével térképezte fel vendégkörének szokásait az év elején. Jó hír a hazai turizmusnak, hogy a válaszadók döntő többsége (76%) belföldi nyaralást választott tavaly szabadsága idejére, félpanziós ellátással (72%). Ellátás nélkül gyakorlatilag alig foglaltak szállást a Danubius vendégei, 2016-ban pedig átlagosan 150-190 ezer forintot terveznek költeni szabadságuk során. A varázsszó: wellness! Egyre népszerűbbek a belföldi wellness hétvégék: a válaszadók több mint fele (53%-a) évszaktól függetlenül, évente többször is elutazik wellness hétvégére. A vendégek döntő többségben (80%) pihenni vágynak, egészségügyi, gyógyulási céllal csupán 14%-uk érkezik, a fürdőhely kiválasztásakor mégis az a legfontosabb, hogy meleg gyógyvíz is legyen (72% szerint). Ahhoz képest, hogy Magyarország gyógyfürdő nagyhatalomnak számít, a havi rendszerességgel fürdőbe járók száma […]

Belegondoltál már abba, ha mindenki egy kicsivel több figyelmet szentelne arra, mikor és mennyi áramot fogyaszt, milyen hatást érhetnénk el globálisan? A Föld Napja kezdeményezés erre szeretné felhívni a figyelmet, nem csupán egyetlen fény nélküli óra erejéig, hanem életünk minden pillanatában. A Föld órája már 9 esztendős 2007 óta minden márciusban egy órára kialszanak a fények a világ legtöbb nagyvárosában azért, hogy tudatosuljon bennünk a mértékletes áramfogyasztás felelőssége. A WWF Magyarország 2016. március 19-én már 9. alkalommal szervezi meg hazánkban a WWF Föld Óráját, a világ legnagyobb civil önkéntes akcióját. Néhány év leforgása alatt a Föld Órája az ausztrál helyi akcióból világméretű, több mint egymilliárd embert mozgósító önkéntes mozgalommá nőtte ki magát. Mára már nem csak azt a célt tűzte ki maga elé a szervezet, hogy egyetlen órára összpontosítsa a figyelmet, hanem arra is fókuszál, hogy az év minden napján legyünk tisztában a bolygónkat ért környezeti hatásokkal. A környezeti kihívásokra és a túlfogyasztás hatásaira kívánja irányítani a figyelmet, egyben bemutatja, hogy a problémák leküzdhetőek, ha készek vagyunk összefogni a megoldás érdekében. Mit tegyél a Föld óráján? Erre a 60 percre kapcsold le a szobai világítást, díszkivilágítást, számítógépeket, televíziókat, asztali lámpákat. Majd gyújts egy gyertyát, hogy ezzel is jelezd aktivitásodat. Érdemes […]

Friss, utánozhatatlan ízével az elmúlt évek sláger fűszere lett, így nem véletlen, hogy sokan kerekednek fel és indulnak el évről-évre saját medvehagyma gyűjtésre vagy keresik az üde zöld csokrokat a piacokon. Hogy valóban a legfinomabb levelek kerüljenek a konyhaasztalra, adunk néhány tippet hozzá. Már várjuk az első friss tavaszi zöldségeket, ám amíg azok nem jelennek meg, érdemes a tavasz első hírnökei között köszöntött medvehagymából csemegézni. A Kárpát-medencében szinte mindenhol megtalálható, enyhén hagyma illatú növény nem csak fűszernövényként ismert, gyógyhatása miatt is igen kedvelt. Hogyan ismerheted fel a medvehagymát? Az elmúlt években némi riadalomra adott okot, hogy egyesek a gyöngyvirág mérgező hatású levelével keverték össze a medvehagyma zöld hajtásait. Bár a levelek valóban hasonlítanak egymásra, egy valami gyökeresen megkülönbözteti őket: ha a medvehagyma leveleit egy picit megdörzsöljük, fokhagymaillat árad a tenyerünkről. Hogyan szedjük a medvehagymát? Állami erdőkben, így a Mecsek lankáin sem kell engedélyt kérni a medvehagyma gyűjtéséhez, ám csak annyit szedjünk, amennyit saját szükségletünk megkíván. Mivel a medvehagyma leszedés után vízben, vagy hűtőben tárolva csupán három hétig tartja meg tápanyagtartalmát, igazán felesleges több kilót begyűjteni belőle. Figyeljünk arra is, hogy csak a leveleket tépjük le, a gyökere maradjon érintetlen, így biztosíthatjuk, hogy a következő években is bőséges medvehagyma termés legyen. […]

Miért szeretünk a Danubius Premier Fitness edzőtermeibe járni? Mert a legújabb mozgás irányzatokat szakértő edzőktől, kellemes körülmények között sajátíthatjuk el. Ismerd meg te is a Core Training és Body Art lényegét. Meglátod, kedvet kapsz te is a mindennapi mozgáshoz!  Ismered a Core training-et? Ha nem, akkor épp itt az ideje, hogy a Danubius Premier Fitness termeiben kipróbáld ezt a törzs mélyizmaira koncentráló mozgásformát. Egy Core tréning órán akár 200-250 kalóriát is elégethetsz, ráadásul szép tartást és erős izomzatot eredményez. Nem kell kétségbe esned, mert az órák menete könnyen lekövethető: jórészt funkcionális gyakorlatokat végzel, néhány eszköz használatával. Előkerülhetnek labdák vagy más instabil eszközök, melyek a törzs mélyizomzatát mozgatják meg, de emellett a gerincet és a medencét is stabilizálják a hatvan perces óra gyakorlatai. Mire készülj egy Core training edzésen? A csípőtől egészen a vállakig megdolgoztatja a tartóizmokat. A hátizmok erősítésén kívül a has-, a váll-, a medence-, és a csípőizmokat is edzi. Kitűnően fejleszti a tartóizmokat, segítségével elfelejthetjük a hátfájást is. Növeli a hajlékonyságot, nyújtja a rövidülésre hajlamos izmokat. Az óra menete a következőképpen épül fel: izmok, ízületek bemelegítése, mobilizálása, kis dinamikával fokozva, majd következnek a speciális izolációs és koordinációs törzsizom gyakorlatok. Az egyensúlygyakorlatok biztosítják az összes izom összehangolt munkáját. A […]