Gyógyászat

2010 óta minden évben egy napot a Magyar Fürdőkultúra Napjának szentelnek, amely során kiemelt jelentőséget kap a magyar fürdőkultúra népszerűsítése, fürdőink megismertetése, értékeink kiemelése. 2016-ban ez a nap október 8-án, szombaton lesz. A sportuszodáktól a nemzeti örökségünket képező termálfürdőkig, az attrakciókban bővelkedő strandoktól a természetes vizek mellett található fürdőzési lehetőségekig egytől-egyig mind azt a célt szolgálja, hogy úszhassunk, fürdőzhessünk, pancsolhassunk, vagy csak ejtőzhessünk a termálmedencében, a kellemes vízben – élvezve annak minden pillanatát, gyógyító hatását. „Vizes nemzet” lévén sokat jelentenek számunkra a vízhez köthető sportok, a fürdőzési lehetőségek, a gyógyvizes kúrák, nem csoda hát, hogy amikor csak tehetjük, élünk hazánk kiemelkedő adottságával, a földből feltörő, gyógyító vízzel. A Magyar Fürdőkultúra Napjára számos, egész évben nyitva tartó fürdő akciókkal és különleges élményekkel készül, ám ahhoz, hogy igazán élvezetes lehessen a gyógyfürdőkben, élményfürdőkben eltöltött idő, ismernünk kell az egyes szolgáltatásokat, attrakciókat. Hogy megkönnyítsük a választást, hoztunk néhány izgalmas programlehetőséget. Hamam, azaz a törökfürdő – A wellness térhódításával a török fürdő rituáléit mi is élvezhetjük. A gyakran másfél órás kezeléssor folyamán az izmok ellazulnak, a vérkeringés felpezsdül. A tisztító szappanos dörzsölést követő masszázs folyamán nem csak izmaink, de szellemünk is megpihen, majd a pihenőben eltöltött idő regenerálódásra ad lehetőséget. Élvezzük ki a hamam […]

Úgy érzed, mintha a hátad egy márványtömb lenne? Folyton ingerült vagy? Nehezen tolerálod a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálnál? Ha ezeket a tüneteket te is észleled magadon, akkor itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Hoztunk néhány tippet, amelyekkel elűzheted a szürke felhőket a fejed fölül. A fokozott munkatempó, a hajtás jócskán próbára teszi tűrőképességünket. Ráadásul, ahogy telnek a napok, úgy fogy a fény, jönnek a hidegebb idők és velük a betegségek, a kellemetlen testi tünetek, aztán mindjárt az év végi hajrá.  Nem kell azonban elkeseredni, néhány ügyes praktikával felvehetjük a harcot a stressz ellen.   Az egészség mindenekelőtt! Erősítsd meg a szervezetedet, az immunrendszeredet, hogy jobban bírja a nagyobb terhelést. Bár a hűvösebb évszakokban nehezebb vitamindús táplálékhoz jutni, amennyire tudod, iktasd be az idény zöldségeket és gyümölcsöket az étrendedbe. Ha szükségét érzed, akkor fogyassz étrendkiegészítőt is melléjük, de mindenképpen tartsd szem előtt a kiegyensúlyozott táplálkozást.   Levegőzz sokat! Az oxigén, mint egy rakéta, pörget fel. Nem véletlen, hogy egy levegőtlen helyiségben elálmosodunk, míg egy kiadós séta után frissnek és energikusnak érezzük magunkat. Ősszel sem szabad lemondanunk a mindennapi sétánkról: reggel munkába menet szállj le egy megállóval előbb és gyalogolj! Mire beérsz, teljesen felébredsz. De épp így, munka után […]

Nagyon csokis, különlegesen pikáns, és nagyon egyszerű elkészíteni! Akár kezdő háziasszonyok is bátran fogjanak neki, mert az eredmény mindenkit lenyűgöz majd! Hozzávalók: 250 gramm vaj 300 gramm kristálycukor 250 gramm étcsokoládé 4 db tojás 150 gramm liszt 100 gramm darált dió vaníliás cukor reszelt narancshéj zöld citrom – lime reszelt héja 1 grapefruit leve Felolvasztjuk a vajat, beleszórjuk a kristálycukrot, majd az étcsokoládét. Miután szépen összeolvadtak, levesszük a tűzhelyről, és óvatosan belekeverjük az egész tojásokat. Ízesítjük a grapefruitlével, a reszelt narancs és lime héjjal, vaníliás cukorral. Hozzáadjuk a darált diót  és a lisztet, jól elkeverjük. Sütőpapírral kibélelt tepsiben 180 fokon 30 percig sütjük. Melegen tálalva ajánljuk, ínyenceknek vaníliafagyival. Tipp: Az igazán jó brownie a sütésen múlik, semmiképp sem szabad teljesen átsütni! A jó brownie-nak a teteje már száraz, repedezett, de a beleszúrt villára még rátapad a csokis massza. Ha kisebb a tepsink, és magasabb a tészta, süssük 30-35 percig, nagyobb tepsinél, vékonyabb tésztánál elég a 20-25 perc.

Ennek a jóízű majonézes salátának semmi köze a francia konyhához. Hidegtálak elmaradhatatlan része. Mutatós a szemnek a színes zöldségek miatt, és pikánsan ízletes a benne lévő nyers almának és ropogós csemegeuborkának köszönhetően. Hozzávalók: Majonézhez: 1 tojás sárgája 0,5 dl étolaj 1 dl tejföl 1 dkg mustár (1 teáskanál) porcukor (1 teáskanál) só csepp citromlé Salátába: 6 dkg főtt sárgarépa 6 dkg csemegeuborka 6 dkg nyers alma 6 dkg főtt burgonya 6 dkg főtt zöldborsó Tipp: Tejföl helyett használhatunk kefirt is a majonézes alap elkészítéséhez, ha könnyebb, diétásabb verzióban fogyasztanánk el.  

Egyszerű és ízletes étel, érdemes betervezni, ha csak kevés időnk van főzni. Két dologra érdemes figyelni, egyrészt, hogy kellően szaftos legyen, másrészt, hogy okosan bánjunk a sóval. Próbáljuk ki nemcsak csirkemájjal, hanem sertés-, pulyka-, kacsa- vagy akár borjúmájjal is! Már csak azért is iktassuk meg étrendünkbe, mert a máj az egyik legjobb B vitamin forrás. Hozzávalók: 50 dkg csirkemáj 20 dkg karikára vágott vöröshagyma 1 db tv paprika 1 db zöld hegyes paprika 1 db paradicsom 3 dkg fűszerpaprika majoránna só bors Kevés olajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát, megszórjuk pirospaprikával, felöntjük egy kis vízzel. Hozzáadjuk a feldarabolt paprikát és a paradicsomot, fűszerezzük majorannával és őrölt borssal. Végül beletesszük a csirkemájat, és kb. 30 perc alatt puhára pároljuk. Frissen tálalva és fogyasztva az igazi! Sós burgonya vagy petrezselymes burgonya illik hozzá. Tipp: Elkészíthetjük úgy is, hogy 180 fokos sütőben 8 percig sütjük és csak ezután keverjük. A szárnyasok máját sózhatjuk főzés közben, de a négylábúak máját csak a végén, különben kemény lesz.

Szeptember 27. egy különleges világnap, ünnep a turizmusban dolgozóknak, és ünnep mindenkinek, aki utazik. Sok-sok éve ezen a napon ünnepeljük a Turizmus Világnapját, a világraszóló esemény megálmodója az ENSZ Turisztikai Világszervezete. Az utazás élménye fontos szerepet játszik életünkben, útjaink során meghatározó kapcsolatokra, tapasztalatokra és élményekre teszünk szert. A turizmus mellett nem lehet szó nélkül elmenni, hiszen míg 1950-ben 25 millió nemzetközi turistaérkezést regisztráltak, addig mára ez a szám 1,2 milliárdra nőtt. Ismerjük meg tehát, miről is szól ez az ünnep!  A Turizmus Világnapjának már a kezdetek óta az a célja, hogy tudatosítsa a turizmus és annak szociális, kulturális, politikai és gazdasági előnyeinek fontosságát. A korábbi években többek között olyan témák kerültek fókuszba, mint a turizmus általi közösségfejlesztés, a fenntartható energiagazdálkodás, vizeink védelme, a kultúrák közötti interakció vagy a klímaváltozás kihívásaira adott válaszok. Az idei év fő témája az akadálymentes turizmus, és mottójának a „Tourism for All!” jelszót választotta a turisztikai világszervezet. Mindenkinek joga van megtapasztalni a világ sokszínűségét és szépségét, legyen szó fogyatékosságról – akár csak ideiglenesen fennállóról is-, kisgyerekes családokról vagy idősekről. Az akadálymentes turizmus megteremtéséből minden ember profitál, hiszen életünk valamely szakaszában szinte mindannyian megtapasztalhatjuk az akadálymentesítés előnyeit. Az eszméken túl számos szervezett kezdeményezés is előtérbe helyezi a turizmussal kapcsolatos élményeket. […]

A természetes gyógymódokat kedvelők körében egyre népszerűbb egy különleges lábápolási eljárás, amely igazából már nagyon régóta ismert, főleg az eurázsiai régióban. A törökök például már a XIX. század óta tudják, hogy létezik egy apró halfajta, amelynek bátran odanyújthatjuk a lábfejünket. A Garra Rufa, azaz a doktorhalak a pedikűr nagymesterei.  A látvány is furcsa, de az érzés sem mindennapi. Miközben apró, ficánkoló halak tömkelege lepi el a kellemesen meleg vízbe merített lábunkat, finom, csiklandós érzések közepette a halak megkezdik munkájukat. Mit is csinálnak pontosan? A talpon lévő bőrkeményedéseket, az elhalt hámsejteket csipkedéssel, szívogatással tüntetik el. Miközben finoman „harapdálják”  a lábfejeket, mikromasszázzsal is kényeztetik a megfáradt végtagokat. Nincs foguk, csupán annyit tesznek, hogy bajszukkal lesodorják a bőrfelszínen található elhalt sejteket, közben egy speciális enzimet injektálnak a megtisztított felületre, ami elősegíti a bőr gyors regenerálódását. A higiéniás feltételek adottak, hiszen a víz sterilizált, a vizet és a halakat rendszeresen cserélik. Milyen hatással van? A halpedikűr után bársonyos bőrünk, puha sarkunk lesz, a kezelés csökkenti a fáradtság érzetét, kellemesen ellazít, így garantált a pihenés. Ekcéma, pikkelysömör és tyúkszem esetén a kezelés jótékony hatású. Ízületi betegségekben, izomsérülések és idegrendszeri zavarok esetén is ajánlják, a halak ugyanis akupunktúrás pontokat érintenek, stimulálnak, a vérkeringést is serkentik, így nem […]

Az időmilliomosnak hitt, kipihent, harmóniától sugárzó nyugdíjas korosztályra a hétköznapi mókuskerékben teperők gyakran irigykedve és sóvárogva gondolnak. Milyen jó nekik, hiszen nincsenek munkaidőhöz kötve, csak utaznak, ráérősen cseverésznek, mindenre van idejük… Ismerjük a kifejezést – a jól megérdemelt pihenés -, ami szóról szóra igaz, ha az ezüst években járók lehetőségeit nézzük. Nagyon kinyílik a világ, amikor eltűnnek a munkavállalás időbeni kötöttségei. Eljönnek a várva várt arany évek, amikor derűs életszemlélettel, nyitott kíváncsisággal, aktív lendülettel lehet teljesíteni a hosszabb-rövidebb bakancslistákon felgyűlt kívánságokat. Az aktív nyugdíjas évek megadják a lehetőséget arra, hogy olyan tevékenységekbe kezdjünk, amelyekre korábban nem volt annyi időnk, mint szerettük volna, azonban kívánságlistánkon állandó helyet követeltek maguknak. Itt az idő, hogy valóban jól érezzük magunkat és hogy álmaink-vágyaink, jóllétünk nyomába eredjünk! Egy bakancslistára nem csak óriási kívánságok kerülhetnek fel, mint például egy-egy hosszabb külföldi utazás. Barátnős hétvégét tartanánk egy kellemes vidéki szállodában?  Szívesen beülnénk kávézni és sütizni egy hangulatos kávézóba egy-egy koncert vagy kiállítás után? Vagy túrázni indulnánk baráti társasággal? Esetleg állandó belépőt szeretnénk egy uszodába? Jól esne, ha valaki heti rendszerességgel átmasszírozná megfáradt izmainkat? Tudta, hogy ezekre a kellemes elfoglaltságokra még árkedvezményt is kaphat a Danubius magyarországi szállodáiban? Nyugdíjas igazolványának felmutatásával 15 % nyugdíjas kedvezmény illeti meg Önt a […]

Akárcsak a tűzzel gyógyítás, a földdel történő kúrálás is ősi módszernek számít, olyannyira hogy állítólag Kleopátra ezért hódította meg a Holt-tenger vidékét. De az iszap nem csak a szépségápolásban hoz látható eredményeket, gyógyhatása is világszerte ismert. A hazánkban található gyógyvizeknek és iszap lelőhelyeknek köszönhetően különféle hatású iszapjaink egytől-egyig egészségünk őrzői. Élvezhetjük testpakolásként, arcpakolásként és kádfürdőként is.  Gyógyítás az iszap erejével A testkezelések során a gyógyiszap fizikai, kémiai és biológiai hatását is kihasználják, leggyakrabban az alábbi betegségek esetében javasolnak iszappakolást: idült mozgásszervi betegségek kezelésénél, mind a kopásos, meszesedése kórformák, mind a gyulladásos megbetegedések esetén. Illetve egyes ortopédiai, neurológiai, belgyógyászati és nőgyógyászati betegségeknél alkalmazzák. Az iszappakolás szakorvosi javaslatra történik, kúraszerűen. Egyszerre maximum 6 testrészt szabad iszappal bebugyolálni, és a kezelés nem tarthat 20 percnél tovább, melyet legalább félórás pihenésnek kell követnie, az iszap intenzív hatása miatt. Magyarország kedvelt iszapforrásai Alsópáhok: Kéntartalma az ízületekre és a porcszövetekre gyakorol jótékony hatást. Hévíz: jótékony hatással van az egész szervezetre, a tó vize pedig gáznemű anyagokban gazdag, kénhidrogént, szénsavat, metánt és rádiumgázokat tartalmaz. Makó : kiválóan alkalmazható reumás, porckopásos és más mozgásszervi megbetegedésekre, de nőgyógyászati és sebészeti utókezelésre is alkalmas. Tiszasüly: Elsősorban az ízületi-és gerinc idült degeneratív megbetegedéseknél, köszvénynél, sportsérüléseknél segít. A világhíres forrás: Hévíz A Hévízi gyógytó a […]

Örömmel ajánljuk figyelmükbe a Danubius Hotels Group most induló gasztro videósorozatát. A Danubius Receptek röviden, tömören és látványosan adnak segítséget kedvenc ételeink elkészítéséhez. A sorozatban a legnépszerűbb előételek, levesek, főételek és desszertek kaptak helyet, a receptek mellé hasznos tippet, praktikus ajánlást is kaphatunk a séfektől. A Danubius Receptek tematikájában szeptemberben a legnépszerűbb, legismertebb fogások elkészítését kísérhetik figyelemmel, majd októberben sütőtökös ételekkel, novemberben pedig fűszeres sütikkel folytatódik a gasztro videósorozat.

Bár még csak szeptember elején járunk, már érezteti magát az ősz. A nap sugarai gyengébben simogatják a bőrünket, a fák levelei aranysárgába hajlanak, a levegő megtelik párával. Ám a nappalok még langyosak és kellemesek, tökéletesek egy kirándulásra. Nem kell sok minden ahhoz, hogy elinduljunk, és megmásszunk egy hegyet, barangoljunk a közeli erdőben, vagy felfedezzük az őszi arborétumok szépségét. A kirándulásban nem csupán a természet megismerésének lehetősége rejtőzik, de a jó társaság vidám élménye is adva van. Akkor még nem is beszéltünk a szabadban való testmozgás hangulatjavító, stressz-, és vérnyomáscsökkentő hatásáról, ráadásul javítja a fizikai, szellemi teljesítőképességünket is. Egyvalami azonban mindenképpen szükséges a jó túrázáshoz. Ez pedig az elhatározás: hogy magunk mögött hagyjuk a város zaját, hogy képesek vagyunk néhány óra erejéig lemondani az internet világáról, és helyette hús-vér emberekkel társalgunk, vagy elcsendesedve barangolunk a természet gyönyörű kulisszái között. El kell határoznunk, hogy felállunk az íróasztal mögül, és megmozgatjuk mindenünket, úgy, hogy este boldog fáradtsággal zuhanjunk bele az ágyba. Egy kellemes hétvégébe ez a program idén ősszel is tökéletesen beleillik. Elegendő, ha csak az egyik napot szánjuk a túrázásra, míg a másik napon a wellness élményeknek adjuk át magunkat, vagy éppen egy pompás ebédet költünk el egy elegáns étteremben. A Danubius Hotels […]

Gyermekkorunk kedvence ez a népszerű desszert. Vannak, akik csak a téli ünnepkörben készítik el ezt az édes finomságot, és vannak, akik szinte minden héten örömmel falatoznának belőle. Sokféleképpen el lehet készíteni, de a lényeg, hogy finom puha, édes, krémes és mákos legyen. Ha receptünk alapján készíti el, a krémes élvezet garantált lesz! Hozzávalók: 10 db kifli 200 g darált mák 200 g porcukor vaníliás cukor citromhéj csipet só 1 l tej 4 db tojássárgája Vaníliasodóhoz: 2 db tojás sárgája 20 g vaníliás pudingpor 50 g porcukor fél vanília rúd fél liter forró tej, amit külön felforralunk 2 tojás fehérje 50 g kristálycukor A száraz hozzávalókat összekeverjük. A tojások sárgáját felforraljuk a tejjel, majd a száraz hozzávalókra öntjük, jól összekeverjük. A vanília sodóhoz felforraljuk a tejet. Felverjük kemény habbá a tojások fehérjét a kristálycukorral Összekeverjük a tojássárgákat a porcukorral, a vaníliás pudingporral, belekotorjuk a vanília rúd belsejét. A forró tejet óvatosan hozzáöntjük a pudingos masszához, felforraljuk, majd hozzáadjuk a habhoz. Tipp: Szikkadt kifliket válasszunk hozzá, hogy jól magukba szívják a tejet! Kalandvágyók nemcsak mákkal, de darált dióval is elkészíthetik.